強迫症患者有哪些奇怪的行為，如何擺脫強迫症？

我不是強迫症，但我身邊有它兩個或更多的同事是強迫症，他們也有症狀不是特別明顯

症狀：

同事一：我們是乙個團隊，當我們在做乙個專案的時候，這個專案處於後期階段，我們需要乙個**材料，而這個材料任務就交給目前還好的人，有強迫症同事在手。

我們掌握了資訊，新增了材料，我們就完成了。 但是等了一會兒，我還沒有把資料發給最後整理好資料的同事，於是我看了一眼，發現那位同事是細緻的畫素擦除。將 ** 調到最大，然後按每畫素過來揉揉。

同組成員都說沒必要這麼“好”，強迫症同事認真的說看著不舒服。井於是我們一群人等著不要問我為什麼不自己做。

同事2：我換了工作，隔壁桌的同事也換了工作強迫症+半清潔。每天來辦公室做的第一件事就是：

擦拭桌子。 早餐後擦桌子，午餐後擦桌子，先用濕紙巾再用幹紙巾

在工作中，也一定要改成對自己的滿意程度會停止，否則，它會一直無限迴圈。還有很多要列出。

擺脫強迫症：

這其實是乙個心理問題，自我意識心理暗示，它將發揮作用。 每次忍不住“犯”強迫症時，我都會在心裡對自己說：就是這樣，停下來就好了和其他詞。

或轉移注意力到別的東西。 其他事情也很緊急，所以我們必須迅速處理，將注意力轉移到其他事情上。

筆者有輕度強迫症，比如經常出門鎖門，下樓後會懷疑自己沒有鎖門，上樓看看實際的鎖，而且每次，即使知道自己有這個問題，但還是不放心，一定要回去再檢查一遍，才能安心出門。

要擺脫強迫症，可以在生活中做一些練習，比如作者現在鎖上門後，在心裡默念“門已經鎖上了”，減少了下樓回來的次數。

顯著特點是，要求物品擺放整齊，不允許有雜物，經常出門鎖門，下樓後會懷疑自己沒有鎖門，上樓再看看實際鎖著的，經常擔心自己做過的一些小事做得不好。 小心確認你想做的一切，然後做其他事情，不要一直處於緊張的心情中。

強迫症患者會有很多奇怪的行為，比如所有東西都要擺放整齊，歪歪扭扭一點都不好。路上的斑馬線不直，我想重新畫一下。 擺脫強迫症就是面對現實，告訴自己沒有必要完美主義。

所有東西使用後一定要放回原處，否則會不舒服，倒車進庫一定要方正正中，要想改變這種狀態，一定要給自己心理引導，盡量打破固有的思維。

強迫症就是在一些不必要的小事上反覆要求完美，比如把事情按一定的順序擺放，擺脫強迫症就是不要太追求完美，也不要太緊張。

有些人外出上班時，要反覆檢查門是否鎖好，這是強迫症的一種表現。

要擺脫強迫症，就需要保持良好的心態，增加自信心，學習心理轉移的方法。

吃火龍果挑出種子，做一切完美主義者。 我們必須敢於改變自己，接受他人的批評和建議，努力控制自己的思想和行為。

比如吃西瓜的時候，要把西瓜子都拿出來才能吃，強迫症就是心理問題，多注意一點就好了。

最好的方法不是刻意控制你的一些想法，而是引導和暗示你是放鬆的。 暫時不要擔心負面狀態。 它也可以用來通過某些暗示或事物來轉移、分散注意力、引導和發洩強迫症引起的焦慮和煩躁。

例如，做一些運動，或想象一些更有趣的事情。 如果病情嚴重，建議去專科醫院做檢查**。

事實上，強迫症、拖延症、選擇困難、完美主義。 其實這些問題都是相似的，那就是個人的性格存在缺陷。 如果你仔細想想，你是否總是覺得你害怕什麼，你想忘記但不能忘記，迴圈不斷，它很麻煩？

強迫症就是這樣，這種人對自己要求還挺高的，活起來應該都累了。 其實，心理問題大多與性格有關，而性格的成因比較複雜，受遺傳因素、童年經歷、生活環境等方面的影響。

心理問題的影響雖然較大，但並非無法解決，經過專業的心理諮詢和後期的干預，可以很好的解決這些問題，同時，再加上後期心理素質訓練的提高，相信可以很快擺脫上述心理障礙。 如果你需要心理援助，你可以私下做。

強迫症是一種神經症，其特徵是強迫症症狀，如強迫性思維、強迫性衝動和強迫行為。