我身高185CM，臂展180CM，為什麼我不能在籃球場上戴帽子？ 你的影響力還不夠嗎？

意識！ 這個絕對是關鍵。

身高固然重要，但帽意識比天空還大！

你可以用左手把球扔到牆上，用右手蓋住球，用右手扔球，用左手蓋球，練習你的蓋帽意識。

我就是這樣，我身高175，彈跳一般，只能摸到門框，但我很放肆。

大多數時候，我把對手的快攻放在籃板球上。

這個真的走的是意識流路線。

房東的身體素質比我強很多，意識增強點估計是“單手遮天”。

多溝通。

蓋帽不僅僅是基於身高和臂展，而是具有一定的防守意識和準確的跳躍時間，舉兩個例子：

1。當然，我見過兩次在1.95公尺以上小於1.7公尺的蓋帽，這是在上籃而不是跳投時。

2。我身高 172 歲，乙個街區的最高記錄是連續 3 個。

帽子要看抓握的時機和良好的動作習慣，把手一定要抬起來，不要總是垂下來，對了，你是測量錯了還是怎麼了，185才是180臂展，你屬於姚明，對了，我177臂展也有180啊，正常人的臂展和身高差不多還是稍微多一點。

帽子肯定要看意識，身體條件的優越只是乙個輔助，要想拿到帽子必須有敏銳的判斷力，我可以告訴你，我只有175頂，但是我經常給大帽子，當然，由於我的彈跳蓋超過185是不現實的，但以下很多都已經蓋過了。

籃球意識，了解別人投籃的時機，嚴密防守。 帽子並不難。

普通人的臂展大於或相當於他們的身高，重要的是要認為臂展、彈跳和帽子人的意識非常重要。

判斷帽子的時機。

臂展不是問題，主要是你把不了擋的最佳時機，我188cm，我擋帽。 我個人認為，首先要了解你的防守物件有什麼優勢，或者習慣性的動作，比如喜歡笨蛋，比如後撤步跳投等等，了解這些，並判斷對手在防守時會根據情況選擇的方式，從而做出適當的蓋帽，你會有意想不到的驚喜。 當然，遊戲不是為了阻擋的目的，所以過分強調阻擋和想要阻擋不會導致太好的結果

這取決於感覺，向羅德曼學習。

你想冒險，你提高你的反應能力，你把握好時機，你只想用乙隻手握住別人的腰。

封頂最重要的是，除了身高之外，還有意識，乙個好的判斷。

當涉及到上限時，意識和子彈速度更為重要。

蓋帽不僅要看身高和臂展，還要有一定的防守意識。

意識是最重要的。

這與胖瘦無關，而是與比例有關。

你照鏡子了嗎？ 也許你的身材會影響你對臂展長度的判斷，你在鏡子裡看到的比它必須的更準確，當你從第乙個角度看自己時，它就更不準確了。

如果你瘦了，你會更苗條，如果你胖了，你會增加表面積。

我也是，我不知道為什麼，但我有175磅，所以我很強壯。

做好體力是解決問題的根源，籃球技能是建立在體力的基礎上的。

技術再好，沒有體力也是空談！

防守時，離他一步，邁出第一步去抓住他。 如果他投籃，用巴蒂爾式的防守來遮住他的眼睛。

速度 速度 速度 速度 ！！ 記得。

伸出雙手抱著他。

我喜歡單身，我不喜歡穿它們。 那太容易了，你耐力好，近距離防守，小心不要輕易跳躍，幫助防守。 他會讓你發瘋的，呵呵。

練習體力再練習身體對抗，身體對抗在籃球中很重要，而且要看他打什麼位置，如果是G或者SF你需要速度，C或者PG會用到身體對抗。

從問題來看，你應該屬於胖子，沒有意外，你一定比不上他，所以你需要有人幫忙防守，而協助防守的人太瘦了，無法阻止。 籃球是一項團隊運動，既然是全場比賽，基本上就打好聯合防守，你應該先小孩子先大，小前小，估計應該是小前鋒。 建議玩聯防，3241還可以。

如果你命令某人，最好在你的團隊的協助下防守他，但要注意防止突然交付，你只是站在內線等待大帽子。 如果雅剛好還是喜歡單打，只要盯人，多攻擊幾次，雅肯定會犯錯。

盡量防止突圍，當對手射門時，盡量根據你的腳步速度進行干擾

你好，按照你的說法，這個人應該主要打小前鋒，而且個人能力很強，你只需要擋住他的腳步，讓190站在籃下抬起一點，抓住機會讓他打人犯規，應該阻止他的突破不是問題。

你快嗎？ 如果速度快，就跟上他的步法，只要不讓他被他的假動作騙，在他投籃的時候盡量干擾最好的掩護，這樣會大大降低他的投籃命中率。 而如果你跟不上他，那就繞著前場防守，盡量不要讓他接球，就算他接住了球，那你也要盡量讓他在外線投籃，不管他的投籃命中率有多高，外線投籃總是比上籃或者扣籃投籃命中率低， 而且還有辦法，2個人夾在中間，只要他接住球，2個人馬上夾在中間。

有很多辦法，只要你打得好，相信你都能克制住他。

他的體格在籃下一般都很強壯，在外線絕對不會像控球後衛那樣自由運球，你可以粘在籃下防守、壓搶、跳躍，只要能讓他跳不起來，防守就差不多了！！

如果你不比他慢，或者差不多，那麼保護自己應該不是什麼大問題，畢竟你在身高和體重上都有優勢。

如果你比他慢，主要的防守就是他的慣用手，反拋爆發就是闖入，你的隊友可以彌補，這樣他擅長的東西基本上可以受到限制。

你可以在物理學或醫學上做到這一點，但我認為它不是這樣，因為籃球只是娛樂。 但是，你可以通過你在球場上的思考、你對團隊合作的理解等來彌補你現在正在努力解決的問題。 比如傳球，能穿好球比單打靠譜多了，在球場上慢慢磨練自己的技術可以彌補自己的煩惱。

不知道我的建議是不是你想要的，181已經很高了，所以沒有必要惹惱無關緊要的事情。

每天晚上睡前做幾組伸展運動，堅持下去，平時多做引體向上等伸展運動，多練習單槓，相信你，一定能如願以償。

小前鋒和得分後衛潛力很大，如果真的去正規籃球隊，身高185cm的中鋒都打不了。

如果你有很好的突破能力，你可以成為一名小前鋒，而且你必須能夠打出快節奏的球。 對於中鋒來說，體重和力量是一回事，另一回事是打籃筐和步法的能力。 以你的身高，最好打小前鋒。

大前鋒，小前鋒，我不知道你能控制好球。

玩遊戲或前鋒玩野球是c

多跳多運動也沒關係，臂展自然高度一般。。。

完美，我羨慕你，籃球需要這種天賦，一般人的臂展和身高基本一樣，我是180，臂展是181

像我一樣，我感覺自己有310公尺高，我幾乎可以抓住籃子，但它不穩定，因為它只有5厘公尺，我試圖掛在上面，然後滑倒了。

這不是你瘦不瘦的問題，你已經瘦了，如果你扣籃，就看你的彈跳能力了，多練習一下就好了。

比起你的臂展和身高，我挺羨慕你的身體狀況的。 從你的名字來看，應該是戰煌的粉絲，如果你的打法和他一樣，那麼你的體重很輕，需要加強你的實力，如果像麥迪的打法，如果是飄飄的，重量就足夠了。 此外，您可以加強彈跳訓練，畢竟彈跳永遠不會太少。

畢竟你還年輕，身高和體重還在增長，彈跳力也略低，所以要加強你的小腿力量練習。