我乙個人出國留學，如果我想家或孤獨怎麼辦？

對於很多留學生來說，尤其是年輕學生，在異國他鄉總會面臨各種問題甚至挑戰，其中之一就是思鄉之情。 中國人的家庭觀念和家庭意識非常強烈，尤其是在節假日和節日期間，這種感覺會非常強烈。 當您在國外想家時，您可以採取以下措施來減輕思鄉之情：

1.吃家鄉的菜。

很多人在想家的時候選擇去中餐館吃中餐，因為家鄉的味道總能勾起他們千百萬萬的思緒，但同時也能緩解他們的思鄉之情。 特別是一些剛到異國他鄉的同學，可能在短時間內無法適應異國的飲食習慣，所以時不時吃一頓中餐會比較貼心。

現代通訊技術極其發達，所以如果你想家了，留學生通常會選擇與父母和家人溝通、聊天等，和他們聊聊自己最近的情況，同時也能獲得很多的鼓勵和支援，這些都是自己前進道路上非常重要的動力， 讓同學們鼓起勇氣堅持下去。

3.專注於學習。

將注意力轉移到學習上也被認為是緩解思鄉之情的一種非常有效的方法。 畢竟，出國留學的目的是讓自己不斷進步和提高。 許多出國留學的中國留學生告訴我們：

看到身邊的美國家庭每天都能熱鬧起來，我會感到非常孤獨，為了緩解這種情緒，我會選擇“忽略窗外的事情，唯讀聖賢”。這樣一來，他的成就確實在某個階段取得了很大的進步，內心的思鄉之情也逐漸減弱了。

5.遊覽。

美國學校通常有很多假期，有些長達兩周，所以在這段時間裡，國際學生會更想家，但除了與寄宿父母一起享受快樂的家庭時光外，您還可以選擇前往學校附近的景點或只是去購物。 這不僅會讓你對周圍環境更加熟悉，而且還會消磨時間並改變你的心情。

我忙的時候不去想它。

白天，很少有人會因為忙碌而去想它。

到了晚上，尤其是睡前，我開始想家，因為我有空，所以忙起來是件好事。

兩三個月，三四個月，然後我就回家了。

**想家溝通時，給家裡打電話**。 詢問家裡的情況，父母的健康狀況和工作情況，以及最近家裡是否發生了什麼特別的事情。 告訴父母您最近的情況，包括有關工作、學習和娛樂的一些資訊。

告訴父母不要擔心自己。 通過溝通，釋放一些思鄉之情，可以緩解特別想家的感覺。

家庭網路攝像頭 在家中安裝網路攝像頭，隨時檢視父母的狀況。 當我工作時，我想念我的父母。 您可以隨時拿起您的手機或平板電腦等裝置** 父母在家的狀況。

建議使用聯想聯想Kanjiabao，你也可以聽到他們的聲音進行對話。

在國內高校留學。

高校留學專案是指國內高校提供的一些留學專案，學生先在中國學習1-3年的國內課程，然後在國外完成剩餘的課程，最後在國內外獲得學位證書。

高校提供的留學專案一般分為一年制赴華留學預科課程、兩年制國內轉學分課程、三年制HND留學專案，以及基於這三個專案的一些學位延期專案。 當學生選擇國內大學的留學專案時，學校的經驗以及最終學位是否可以認證回國。

我也是，我是美國的大一新生，現在是冬天，比中國差13個小時。 每天早上起床的時候，我都有一種失落感，每一分鐘都是折磨，我感覺自己快要崩潰了，直到晚上父母醒來再說這件事才好。 來了三個月，發現自己不適合這條路，想家也受不了。

現在我真的很想回中國學習。

擺在你面前的只有兩條路，要麼快點滾，要麼精彩地堅持下去。 我有時這樣安慰自己，現在是溫哥華凌晨3點，剛回村2天還倒時差，異常想家，來吧，想想很多比你更痛苦的人，你會舒服一點......

想家什麼的，有什麼好想的，能陪你一輩子嗎？ 所以趕緊在他們老之前，試著看看你發育的樣子，你不用天天在這裡想著喝茶吃飯，要是把自己弄壞了，你爸媽會更擔心的吧？ 如果你真的很傷心，那就努力學習，過一會兒，真的。

離家倒計時兩天，很痛苦，一想到要離開，我就克制不住自己，無法想象落車的那一天，其實是想乙個人去的，害怕離別的場面。

我之前讀過一句話，如果你不讀書，不運動，不與人交流，難怪你不快樂。 我在德國，我學德語的時候已經有半年沒有學德語了，我的英語很糟糕，所以我根本無法交流。 這種無奈和寂寞是很深刻的，所以寂寞和無人傾訴成了常態，和中國人一起玩，覺得沒有進步，語言課都是敘利亞語和土耳其語，不同文化不敢交深交朋友，在路上和幾個德國人聊天也是一種單方面的關係。

學好這門語言很重要，但我也知道這是乙個過程，所以我在出去做某事時仍然可以明確我需要什麼，那就是進步！ 德國人其實外冷內熱，要主動交朋友！ 這很難，但如何練習說話而不動。

只是在中國，我現在很想家，不去想乙個特定的人，也不去想乙個具體的事情。 明天是冬至，下午突然有人討論冬至吃什麼，想起了LM哥，也沒錯過，只是想著他做的飯菜。 晚上一直在看書，LM哥打來電話**來了，開玩笑的說我要回來了，等我回來的時候，正好可以在家過生日，於是開啟了這個盒子，這些小小的壓抑的念頭就溢位來了，我不要我爸媽，也沒怎麼想LM哥， 其實我現在連對西曦的念頭都不多，因為時間真的很棒，可以吞噬你所有的心思，但是，今天一股焦慮感充斥著我的全身，現在這種焦慮感沒有那麼強烈了，我只是覺得有點不舒服，我不怕，所有的情緒都是暫時的，都是暫時的......！

明年我不會再那麼想家了。

和普通人去遠方上大學一樣，前兩個月根本撐不住，半年後就開始逐漸適應，一年後就可以偷偷摸摸地在當地偷偷摸摸了，但既然出國了，就真的不一樣了，而且環境和國內完全不同， 有時它經常使人感到沮喪和不舒服。但這只是出國留學的事，幾年，轉眼間，出國了，吃得好，睡得好，學好外語。

在每乙個想家的夜晚，看著天空中的月亮，想象遠在千里之外的親人就這樣盯著你看。 然後你就會意識到，你必須默默地變得更強大，並且有能力保護你想保護的一切，這樣他們就不必再擔心你了。 人們過著孤獨的生活，對吧？

可以陪伴你的人很多，有的甚至可以陪你很久，但有些路是你要乙個人走的，不接受就得接受。 就像明月一樣，圓的或不存在的，明亮的或黑暗的，都是它的正常軌跡，無法改變。

事實上，結識新朋友可以很好地解決問題。 其實，如果你走在正確的軌道上，你每天都會很忙，你怎麼會有時間想家。