為什麼我的腳這麼冷？ 為什麼腳冷

腎虛！ 如果男方腿冷，女方陽虛，可以按型補腎，必須治療，否則很難治療風濕病。 我還是建議你去中醫醫生看看，吃了幾顆中藥就沒事了。

我以前就是這樣，冬天手腳涼，吃了幾顆中藥。 當然，要多注意保暖，冬天要戴護膝來緩解。 在瓶子裡裝滿熱水 睡前把它放在被子裡 洗完後，用手按摩雙腳，迴圈血液，也可以緩解一天的疲憊，促進身體的抵抗力 從長遠來看，你會增強體力 買中藥“紅花”， 開水， 睡前用它燙腳，堅持乙個月左右，可以看到效果，睡覺時不僅不冷，平時也不會冷，平時可以吃點狗肉、牛肉羊肉。

在學校睡覺時，可以穿上毛衣和褲子，一醒來就跑。 通常多帶一件外套，坐下後立即遮住雙腿 1、通常選擇暖和的鞋子、襪子和褲子; 鞋子可以稍大一些，以確保腳趾可以自由移動; 褲子可以更好地密封。 天氣寒冷時，讓腿腳多活動一下，這樣可以保證血液迴圈加速，將溫度傳遞到腿腳2。

確保睡眠質量是人生的一大樂趣，認識到這一點，你會多花一點錢買一床更厚更好的被子。 床墊也需要比較暖和，可以搭配被子使用，保證能安然入睡，做乙個好夢。 3、至於購買的種類，可以諮詢銷售人員，參考適當的**購買 4、以上建議吃狗肉羊肉也是一種好辦法。

冬天最好多吃溫熱的食物，羊肉湯，還有一些紅棗、當歸、阿膠等藥材補氣補血。 更重要的是，它促進血液迴圈。 多喝溫水，睡前用微熱水泡腳，按摩腿腳，用手揉搓腳也有利於促進血液迴圈，有利於睡眠。

久坐不利於下肢的血液迴圈，久坐，要走動一點，衣服不要太緊。 時刻注意腳、鞋和襪子的保暖性。 最好能夠適當地鍛鍊，慢跑並增強身體素質。

腳不動 腳冷，站起來，來回走動會更好（棉襪會更好，雖然穿起來會很不習慣）。

你可能有點貧血，現在這個季節多吃白蘿蔔，可以用白蘿蔔、枸杞、排骨煮湯喝，除了睡覺一定要用熱水記得泡腳半個小時，堅持乙個月，祝你幸福！

多穿衣服，多做運動會更好，鞋子裡也可以放雙能鞋墊，也是剛在網上買的，手感不錯，後腳很暖和。

腳冷的人都是陽虛。 工作，運動不會痊癒。 只服用湯劑。

方法，四反湯，附子湯，附子李湯，千陽丹，任何一面都是有效的。

飲食療法，當歸姜附子羊肉湯。

原因如下：

1.冬天腳冷是因為缺氣血，氣血是人的生命動力和源泉，手腳冰冷是最根本的氣血缺，人的全身都靠氣、血的滋養，氣是起到溫暖和促進的作用， 血液是起到滋補滋潤的作用，如果脾虛陽鬱悶，則指脾氣失氣，水谷的細微不能輸入心，肺變血，脾虛源不足，血少，自然經絡冷， 脾是主要的四肢，脾不產血，不能溫暖四肢，所以手腳冰涼。手腳冰冷的主要原因是自主神經系統功能不暢通，血管變薄。 另外，腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節，所以脂肪少，熱量容易散失，血管也少，所以更容易感到寒冷。

2.衣物不足不保暖，說明體溫平均分配有問題。 如果多加衣服後手腳還是冰冷，要注意，因為很多人的體表溫度神經接受身體的“冷點”來不及知道寒冷。

3、當壓力過大時，對工作的責任感和時間緊迫帶來的壓力可能會造成手腳顫抖和手指冰涼，但事發後，溫暖會慢慢恢復。

4.血糖過低或血壓過低，體內熱量**，食物很重要。 因此，過度飢餓或糖尿病患者會因為血糖過低而手腳發冷，而低血壓的發生代表血液迴圈不良，往往是疲勞和虛弱的原因，也會導致冬季手腳冰涼。

解決方法： 1.補充營養。

多吃促進血液迴圈的食物：芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、青蔥、辣椒和咖哩。

牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也可以改善手腳冰冷的狀況。

2.多運動。

運動可以幫助血液迴圈，特別是對於需要長時間坐著的上班族來說，如果能保持乙個標準的體重，多運動，並且以適當的體重進行運動，就可以使身體正常迴圈。

3.睡前洗個泡泡浴。

睡前泡泡浴，一方面可以促進血液迴圈，暖身，還可以緩解壓力，幫助入睡。

準備一件額外的輕便夾克來保暖，通常是因為你很忙而忘記新增一件額外的衣服。

5.如果冬天天氣太冷，還應該加手套和襪子，以防寒。 特別是睡覺的時候，要注意保持雙腳保暖，因為如果雙腳失去溫暖就不容易入睡，可以用保暖的棉襪幫助保暖。

這是由於氣血不足造成的，在中醫的指導下服用活血活氣的中藥可以解決問題。

你穿的衣服不夠多，你太愛美了。

腎虛！ 建議進行中醫調理。 請謹慎使用。 尺寸 mdylove

腳冷通常是患者的意識症狀，腳冷的原因是：首先，下肢的血管問題更常見。 例如，血管阻塞，血流不暢。

2.貧血、血紅蛋白紅細胞低等，也會導致四肢血液迴圈不良，尤其是足部。

3.影響大腦中樞神經系統的發燒和感冒也可能導致腳冷。

4、交感神經系統有問題，冷的時候肌肉收緊不了，產生的熱量難以抵抗寒冷，腳會變冷。

什麼原因導致腳冷？ 會不會是因為我穿得太少了？ 或者你可能更冷，你的身體更冷。

氣血不足。 能不能去中醫醫生那裡查一下脈搏，讓中醫看看是什麼原因？ 一般都是因為氣血不足，可以吃一些調理中藥來調節，平時多吃氣血的食物。

如果你是女孩，你可以吃一些阿膠來補充。

這可能是由於血液迴圈不良和陽虛症狀。

1. 迴圈系統疾病 1.心臟虛弱，無法將血液輸送到身體的外周部位。2.貧血：迴圈血容量不足或血紅素和紅細胞低。

3.人體的血管收縮和血液回流能力會減弱，這會使手腳，尤其是指尖的血液迴圈變差，這常被稱為“外周迴圈不良”。 2.缺乏陽氣 中醫認為，手腳冰冷是一種“封閉”，所謂“閉合”是無法通行的，受寒冷天氣或體冷等因素影響，導致肝靜脈發冷，肝臟造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足， 四肢冰冷，手腳紅白，甚至疼痛。3.月經和分娩引起的荷爾蒙變化 女性佔手腳冰冷人群的絕大多數。

這是一種荷爾蒙變化，通過影響神經系統引發感冒症狀，導致皮下血管收縮和血流量減少。 第四，該病**元素有雷諾氏病和雷諾現象，多發性高須氏動脈炎，多見於年輕女性。 血栓閉塞性脈管炎在中年男性中更常見。

此外，壓力過大、過度敏感、過度擔心、經常焦躁不安的人手腳冰冷的風險也很高。