失戀後如何改變心態

失戀時不要對愛情絕望，最好的辦法就是你一直想著沒什麼大不了的，不好好珍惜你是他的損失，你會遇到懂得更珍惜你、更愛你的人，失戀時我緩解心情的最好方法就是逛街， 購物、工作、學習，讓你的生活更加充實，你的煩惱也會消失。

我也是，他就是我的全部，當他離開我的時候，我感覺天塌下來了，別人每天都在我身邊說一些大話來安慰我，以後會有什麼好，他不配的，我感覺自己像乙隻蜜蜂嗡嗡作響。 不管別人怎麼說，我還是覺得，現在的我，只要有他，以後什麼都不好，什麼都不值得。 真的，我理解你，因為他配得上我的愛，所以他才陷得這麼深。

可是，他現在想離開，他有他的理由，也許他無奈，也許他已經不戀愛了，也許他愛上了別人，這是他沒辦法的權利。 我們很痛苦，因為我們投入了太多。 當你說你快樂時，你不可能快樂。

堅強，堅強，慢慢來。

你要樂觀，人生很長，從今往後，不可能毀了你對這個人的愛"退休"，不好，媽媽說："壞事可以送給比自己更不幸的人"，你和xx分手了，那你就可以繼續尋找下乙個了，人家在江湖中漂流，你怎麼能不被刀砍，這種小事經不起折磨，你去社會怎麼辦？

建議lz轉移注意力，盡量不要去想，就是想多了，所以忽略了很多事情，因為有更好的東西在等著你，所以失戀了

每個人都會失戀，沒有人是完美的，也沒必要傷心，可以和朋友聊聊出去旅遊，聽點歌來調整心態，微笑著面對生活，相信你會遇到乙個懂得珍惜你的人，就像他們說的，天涯海角沒有草

首先要緩解情緒，比如在家呆幾天，或者逛街、旅遊、多和朋友交流，聊聊自己的煩惱，然後找回原來的自己，相信自己還是完美的，世界上還有很多值得追求的人，但為了這樣的事情而頹廢是不值得的， 在心理上暗示自己，相信自己能找到更好的。

讓自己在身體和精神上都變得更好。

我想我的精神科老師諮詢過我，說我和女朋友分手時心情不好，我總是想念她。 心理學老師說，她總覺得這很容易對付，一想到他，他就會做點別的事情來轉移他的注意力。 當你心情不好時，是時候做點別的事情了！

和你的朋友一起去旅行，放鬆一下。