有什麼好方法可以控制頭皮油膩嗎？

不知道大家有沒有看過旅遊衛視的美容節目 我剛剛做了乙個關於油性頭髮洗髮水的節目，首先要注意洗髮水的選擇 很多品牌都打著油和頭皮屑的標誌 但是購買的時候要看它的質地 要選擇顏色是透明的 因為洗髮水必須新增乳化劑 乳化劑會變成遇到油脂什麼的，就呈乳白色 所以有色洗髮水裡肯定會有或多或少的油脂 所以盡量選擇無色洗髮水 洗髮時 將洗髮水用手掌揉搓成泡沫，然後塗抹在頭上 用手指輕輕按壓頭皮， 不要用力擦洗，然後讓洗髮水在頭上停留3-5分鐘，你有油性頭髮，多待一會兒，大約5分鐘，不要偷懶，這樣會讓你的頭髮徹底清潔，即使你很匆忙，也要停留1分鐘

1.保證充足的睡眠。 充足的睡眠對於保養頭髮很重要，充足的睡眠可以讓頭皮得到足夠的休息，抑制油膩。

2.記得暴飲暴食。 不要暴飲暴食，要有自己合理的飲食規矩，每天每餐的進食量最好是均勻的，但營養豐富，只有這樣，頭皮環境才能處於正常狀態，控制油脂量。 此外，一些辛辣食物和油炸食品不應該吃，因為吃它們會增加頭皮上的油脂量，必須注意這一點。

3.保持頭髮清潔。 個人衛生一定要做好，盡量每天洗頭，冬天可以每隔幾天洗一次，還要做好日常護理。 同時，梳頭時不要用力過猛，以免損傷頭皮，否則會增加油脂量。

4.適當的運動。 適當的運動也是控制頭皮產生的油脂量的好方法，可以加速身體的新陳代謝，從而加速體內油脂的消耗，使頭皮乾燥。

1.適當增加洗頭的頻率，不要洗得太頻繁，如果頭髮太油膩，可以天天洗。

3.不要吃油量大的產品，否則你的頭和臉會很油膩。

每天洗頭效果很好，但是頭皮分泌的油脂對頭髮很有滋養作用，最好每天用護髮素洗頭皮油不是髮油，天天洗頭會傷頭髮

會有點。。

洗髮的頻率應控制在每天1-2次。 不要太勤奮。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

帶控油的洗髮水，你可以試試。

沒有乙個放之四海而皆準的解決方案。 我的頭髮也很油膩，每次洗頭後我都會記得。 用隔夜茶沖泡，包括頭皮。 這樣不僅可以去除油汙。 對頭皮毛、毛囊毛也有好處！ 希望它有所幫助，我就是這樣，它很有用。

呵護油性頭髮。

頭皮和臉部緊密相連。 對於油性的人來說，頭皮的油腺也比較旺盛，分泌物是含油和脂肪的物質，迅速蔓延到每一根髮根。所以油性頭髮的人。

即使你不久前剛剛洗過頭。 頭部仍然會很快再次變得油膩。 有些人在青春期臉上長粉刺，頭髮非常油膩。

這是因為皮脂分泌過多; 但隨著年齡的增長，你的內分泌腺會發生變化，事情也會發生變化，但這並不是絕對的，所以你可能總是有油性**和頭髮。

有很多人頭髮油膩，頭髮細膩。 如果整個頭都是油性的，頭髮會看起來毫無生氣，沒有彈性，不漂亮。 專家認為，油性頭髮的人最好比一般人少吃油膩的食物，盡可能多吃水果和蔬菜，多喝水，這將有助於減少皮脂腺的分泌。

另外，每天都要洗頭，即使是夏天，天氣很熱或者颳風的時候，也可以一天洗兩次頭，但一定要選擇非常溫和的洗髮水; 在護髮素方面，最好使用具有收縮效果的護髮素。 它可以幫助收縮頭皮毛孔，減少皮脂的產生，例如，你可以用一盆溫水稀釋醋，然後用它來沖洗你的頭髮，這樣可以減少油脂，讓你的頭髮更有光澤; 如果您使用的是市售護髮素，請記住將其塗抹在頭髮上，而不是頭皮上。

我以前經常洗頭，頭髮也很油膩，他的奶奶告訴她乙個家庭療法，洗完頭後，把頭髮泡在茶水中15分鐘，時間越長越好。 時間長了，頭髮就不會油膩了。

使用Head & Shoulders檸檬草控油，每天洗頭，效果好！

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如果你不去上班，你通常會忍受兩天，甚至三天不洗，這樣你就可以慢慢養成習慣，變得不那麼喜歡油了。

使用含有控油成分的洗髮水，如茶樹，如yesi，鬱鬱蔥蔥等。

盡量少用手觸控頭髮，並經常洗頭。