湯和公尺飯的缺點是什麼？ 長期吃湯飯有什麼壞處嗎？

吃湯和公尺飯會導致胃痛和腹脹是真的嗎？

很多人用湯泡公尺飯好吞嚥，他們覺得公尺飯味道不錯，其實如果這樣做的話，公尺飯很好吃，吞下去，但是你吃的東西嚼不完，不能和口中的唾液酶很好地融合，也無助於消化。 因此，你吃的食物中的許多營養物質沒有被完全吸收。 再喝一湯可以稀釋胃液，從長遠來看，這對你的胃功能是乙個很大的挑戰，而且會傷害你的身體。

很多人喜歡吃一口公尺飯，喝一口湯或喝一杯，或者乾脆把公尺飯直接浸泡在湯裡，把湯和公尺飯都吃起來。 而這種飲食方式是非常不科學的，不利於身體健康。

因為我經常吃湯飯或邊吃邊喝湯，所以我吃的食物經常是吞嚥進入胃裡，沒有在嘴裡咀嚼消化，這大大增加了胃的負擔。 同時，由於湯還可以稀釋胃中的唾液和消化液，影響胃腸對食物的消化，久而久之，會引起消化不良和易患胃病。

所以，咱們就別再吃湯飯了，老老實實讓袁爺爺的研究成功了，慢慢來吃吧。

俗話說，湯飯不能咀嚼，其實並不是說牙齒不能咀嚼浸泡過的食物，只是乙個比喻，因為如果邊吃邊喝大量的水，會稀釋胃液，影響消化，增加胃的負擔，長此以致引起胃病變， 後果很嚴重，所以飯前不容易喝大量的水，不宜長時間喝湯飯。

你對湯和公尺飯的危害了解多少？ 醫生直言不諱地說：5個危險可能會上門。

沒有別的，就因為這種公尺飯嘗起來像粥，硬度是公尺飯。 這樣會吃得太快，咀嚼不夠，不利於消化。 傷肚子！

最好將公尺飯和湯分開。 吃飯的順序是先喝湯。 因為湯可以使食道變得光滑。

起著開胃的作用。 為什麼我不能經常吃湯和公尺飯？ 湯和公尺飯不需要仔細咀嚼，直接進入胃部，勢必會增加胃腸的負擔，食物中的營養成分不容易被完全吸收。

胃和胰腺分泌的消化液不多，增加了胃的消化負擔，久而久之，容易導致胃病發作。 因此，最好少喝湯和公尺飯。