誰有辦法通過洗澡來美白面板？

身體護膚瑣事！ 使用正確的方法，您也可以在浴缸中變白。

可以有多種美白方法，例如可以外用的護膚品，有助於美白的口服食品或營養素，或者可以考慮靜脈注射藥物來達到美白效果。 含有果酸或維生素C的護膚品可以外用，如熊鎮果醣苷精華液、烟醯胺等，口服維生素C和穀胱甘肽等，在平時的飲食中多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、橙子等。 靜脈輸注大量維生素C也有美白作用，可以起到抗氧化作用，但這種方法不能常用，主要通過外用和飲食來改善。

還需要注意防曬，避免紫外線，以減少黑色素的產生。

洗冷水澡不會使**變白。

**以下是變白的方法：

1.如果沒有必要，盡量避免在夏季上午10點至下午2點外出，因為白天陽光最強，紫外線最強，面板受損最嚴重。

2.外出時盡量戴帽子、遮陽傘、墨鏡、長袖褲，保護面板。

3、晴天每次外出，都要塗防曬霜，每2-3小時擦拭一次。 游泳時也應塗抹防曬霜，還應使用防水且SPF高的防曬霜。

4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應該洗個澡，用按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水，在全身塗抹一些護膚化妝水。

5.暴露在陽光下後，如果可能的話，可以用毛巾將冰塊包裹在冰塊中，以冷卻發紅的燒傷**，以減緩區域性熱量，並盡量少用手抓撓，否則會加重曬後斑的產生。

6.曬完太陽後，也可以把新鮮的蘆薈帶回家，把中間的蘆薈物質刮掉，塗在面板上，有鎮靜美白的功效。

身體護膚瑣事！ 使用正確的方法，您也可以在浴缸中變白。

1.用精油洗澡可以幫助美白**。 精油使面板恢復活力，延緩面板衰老，並有效美白面板。

做法：在準備好的沐浴水中加入檸檬精油或玫瑰精油等3至4滴美白精油，攪拌均勻後再洗澡。

2.用檸檬水洗澡可以幫助美白**。 我們知道檸檬具有很強的去汙能力，可以有效加速神楷色素的分解代謝，美白肌膚，同時去除毛孔中的灰塵、油脂和汙垢。 但需要注意的是，用檸檬洗完澡後不宜外出，以免遇見陽光後變黑甚至出現斑點。

做法：將新鮮檸檬切成薄片放入洗澡水中，待水溫合適後再浸泡在浴缸中。

3、紅酒不僅富含葡萄多酚，能幫助加速人體血液迴圈、抗氧化，而且其中所含的酒精能促進面板對營養物質的吸收，更好的美白保濕，活氣活血。

做法：將水調至攝氏40度左右，加入適量紅酒，攪拌均勻。

4西紅柿含有豐富的維生素C、磷、纖維素等營養成分，其中含有番茄紅素能有效抵抗氧化，用西紅柿沐浴可以細膩、美白紅潤肌膚。

做法：將番茄榨汁後，加入3茶匙蜂蜜攪拌均勻，然後加入水中，再次攪拌均勻，然後洗澡。

**變白可以由大學提出要求。 堅持下去需要很多時間。 好像我真的很懶，除了日常護膚，我還在吃護膚輕瓶purol。

起初，我主要以為是好看的，紫色的小塊。 吃飯的時候，很有儀式感，堅持不懈。 當我吃了第一瓶時，我感覺我的睡眠更好了，**它沒有那麼乾燥，並且使我的膚色變亮了一點; 當我吃了第二瓶時，整體變得更好了，而且它不是那種突然服用激素的產品。

當我等待雙十時，我會囤積更多的肌肉燈瓶。

1.做好補水工作。

我們一定要做好補水工作，平時要喝足夠的水，如果室內環境不夠潮濕，可以使用加濕器，同時要做好臉部面板的補水，也就是選擇適合自己面板型別的爽膚水，關鍵問題不是過敏。

2.洗臉的方法應該正確。

洗臉方法要正確，水溫要適當，毛巾要經常放在陽光下晾乾，以免滋生細菌。 然後，您應該根據自己的面板型別選擇合適的清潔產品，如果較乾燥，則不能使用高泡沫清潔型別。

使用具有保濕效果的溫和清潔劑。 中性**可早晚各用一次，乾性**與中性**相同，不要經常使用，油性**一日三次為宜。 總之，為了保持**清潔。

3、注意保養。

清潔和補水後，是時候將您的面板護理提公升到乙個新的水平了。 秋冬季節，天氣乾燥，如果不注意營養，會造成水中水分大量流失，容易形成假皺紋。 不要太擔心假皺紋，保證充足的睡眠，並攝入適量的營養。

選擇合適的護膚品，每天按摩臉部，可以促進臉部血液迴圈，減少假性皺紋。 熱愛美容的mm知道最好的保養程式，潔面乳 - 爽膚水 - 化妝水 - 霜 - 防曬霜。

4.合理的飲食習慣。

為了應對秋冬季節的乾燥天氣，需要多喝水，補充體內水分流失和**。 此外，合理的飲食可以改善乙個人的身體素質，有助於延緩衰老。 由於人體體液呈弱鹼性，較多的鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可使其細膩光滑。