如何避免在地鐵上暈車！ 坐地鐵的時候總是暈車怎麼辦

你可以坐在車裡四處看看，這可以降低你的暈車率。

現在的關鍵是地鐵車廂的調速有問題，突然剎車和快速啟動太多，乘客沒用。

吃一些暈車藥，注意睡眠和體育鍛煉。 然後是放鬆的問題，不要太緊張。

=與圍觀者一起觀看，順便得分，並保持樓下的陣型。

因此，很多人在坐車時都會出現嚴重的暈車，尤其是乘坐長途公交車時，這類車重心高，晃動劇烈，更容易引起暈車; 此外，一些低端車型，操控效能差，激進駕駛會導致嚴重的暈車。

汽車暈車是指當汽車在路面上不平坦時，會有一點顛簸，很容易讓人暈車，加上密閉空間比較小，悶熱。 地鐵裡的空調比較涼爽，不悶熱，不容易暈車。

車位小，排氣有油味，而且可以看到外面的場景好像在轉彎，所以很容易暈車，地鐵空間大，沒有廢氣和油味，而且後備箱裡面是亮的，外面是暗的，基本看不到外面的場景， 所以你不會暈車。

地鐵比汽車底盤更穩定。 與汽車相比，地鐵執行更穩定，不會晃動車身。

因為地鐵在特殊的軌道上執行，所以它執行相對平穩，不像汽車在路上會遇到坑窪和堵塞。

不要看窗外，星星，沒有暈車的人也會頭暈。

閉上眼睛，想象自己是乙個躺在搖籃裡的嬰兒，哼著搖籃曲。

不要坐地鐵。

帶上一點橘子皮，頭暈的時候用力聞一下橘子皮的味道。

建議回鄉休養，以防疾病蔓延並最終導致頭暈。

1.多吃。

讓我們繼續努力吧。 自食多樣，做營養湯，多吃新鮮的當地食材等。

2.充分休息。 改良用兩心的壞習慣，一次只做一件事，認真吃飯，不聊天，同時看手機，看書什麼的。 睡一覺，放鬆一下，自然醒來，不要被各種理由或藉口所束縛。

3.嘗試適合自己的練習，慢慢堅持下去，一步一步來。

帶上一些生薑或開胃菜或類似的東西。 或者聽***不要一直以為你會頭暈，只要做幾次就行了。

服用暈車藥; 如果再多一些，也沒關係，看看能不能忍得住; 換乘巴士。

這和你的體質有關，增強體質會有所改善，希望能幫到你！

相信這種現象在每個人的生活中都會經常發生，而且容易頭暈，長期頭暈也會導致一些疾病的發生，所以大家對頭暈的現象完全是很相似的。

頭暈的幾種方法。

1.在飲食方面，患者應多吃清淡的食物，少吃高脂、高鹽、甜或非常油膩的食物，戒菸，限飲酒。 不要少吃生冷的瓜、水果和東西，以免產生痰，助長飲食中的濕氣。 例如，冬瓜、蘿蔔、玉公尺、小公尺、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、生菜、大豆油、茶葉、鯉魚、海蜇、豆類、豆製品等。

2、保持良好的心態和快樂樂觀的心情是預防的關鍵步驟。

3.保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室和整個房子處於安靜的環境中，沒有嘈雜的聲音。

4、保持室內空氣清新流通，經常開窗通風。 在合適的氣候下，經常去外面比較安靜的地方散步，呼吸更多的新鮮空氣。 避免人多擁擠、汙染嚴重、流通不良的地方。

不要太擔心自己的工作和生活，不要給自己增加太多的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動來轉移注意力。

5.飲食恢復。 眩暈患者的飲食應營養豐富，新鮮清淡。 多吃雞蛋、瘦肉、蔬菜和水果。

避免油膩和辛辣的食物，如肥肉、油炸食品、酒精、辣椒等。 營養豐富的食物可以補充身體的不足，使氣血旺盛，大腦和脊髓飽滿。 對於貧血、白細胞減少或慢性消耗性疾病引起的眩暈，應以營養為主。

油膩、甜辣的產品會生痰助火，會加重頭暈。 因此，患有高血壓和腦動脈硬化的人應謹慎使用脂肪、甜味和辛辣的食物。 在眩暈急性發作期間，應適當控制水和鹽的攝入量。

現代醫學認為，這可以減少內耳迷路和前庭核的水腫，從而緩解眩暈症狀或減輕發作。