今年是我高三了，週日和節假日在家學習的動力都沒有？

首先，明確你的目標並計畫你的時間。 學習應該注重工作和休息的結合，但時間可能是世界上最短的東西，它可能會以轉瞬即逝的方式流失。 要想管理好自己的時間，首先要有良好的時間感。

其次，當你有計畫的時候，你會很有效率，不管是星期天還是節假日，甚至在平時，如果你能在第一天晚上花10分鐘來制定第二天的計畫，你會發現你第二天做事會很有效率。 如果你沒有計畫，你通常什麼都不做，整天都在發呆。 現在開始為自己制定每日目標，如果你每天都能朝著你的目標邁出一小步，總有一天你會發現自己邁出了一大步。

首先，不要感到內疚，假期是乙個放鬆的機會，高三的睡眠不足是很嚴重的，它會影響你的健康很長一段時間。 所以首要任務就是補覺。 之後就是學習的動力，你要知道，成就大事的人是有長遠的抱負的，你要找到乙個長遠的目標，比如你想考哪所大學，然後每個月制定乙個計畫。

或者找乙個學習成績和你差不多的人，想嘗試超越他，心裡不停地想，也許他在學習，我不能鬆懈，一句話，一定有動力。 建議定期多閱讀雜誌，“學習”非常有效 最後，祝你在學業上取得成功。

能夠冷靜下來就好了 手機和電腦都關機了，給自己找個安靜的地方，給自己定乙個必須完成的計畫 關鍵是你自己的自制力 其實很多人都是這樣 我以前 但是想想自己在玩的時候，掙扎著冷靜下來 當別人可能正在學習的時候 瞬間被激勵了......

週六周五回家先做功課，不想放鬆（放鬆了就以後再放鬆）週六隨便玩，但要適度，週日要回學校，最好不要玩，然後好好複習。

1、在家學習，首先要學會給自己設定目標（大、小、長、短），這樣才會有學習的方向; 然後就要學會理清自己的學習情況，以教科書為依據，結合我們做的筆記、試卷、我們掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理分配時間，有針對性、有針對性地一點一點地克服和落實。

2、可以學習掌握速讀記憶能力，提高學習複習效率。 速讀背誦是一種高效的學習複習方法，其訓練原理是啟用“腦眼”潛能，培養眼腦直反射閱讀學習模式的形成。 速讀記憶的練習，參見《精英專項全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高一倍，記憶力、注意力、思維力、理解力等也會相應提高，最終提高學習複習的效率，取得良好的效果。

如果你的閱讀和學習效率低，你可以好好練習。

3.學會整合知識點。 將你需要學習的資訊和你需要掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡，會讓你的大腦和思維清晰，容易記憶、複習、掌握。 同時，學會將新知識與你已經學到的知識聯絡起來，並不斷整合和完善你的知識體系。

這促進了理解並增強了記憶力。

4、做題時要學會反思、分類、梳理出相應的解決思路。 當你遇到錯題（一不小心做錯，你就做不到）時，最好把這些錯題收集起來，每個科目都有一套獨立的錯誤（這組錯誤要分類），當我們在考試前複習時，它們是關鍵的複習物件，以確保同一道題上不再有錯誤和分數。

你應該給自己一點壓力，讓自己感覺自己在課堂上。

你可以像在學校一樣做，幾點開始，幾點休息。 如果你不明白，別忘了給我經驗值！

把你的手機和電腦放在外面，把自己鎖在房間裡，和自己約定乙個學習計畫，到了就休息一下，長此以往，相信你自然會成功！！ 加油！！！

想想你的目標和你的未來。

我也是,,,回家不想學習，但可以安心在學校學習,,,覺得很無助

我也是。 高中太多的科目不會有什麼壞處。

我經常這樣做，但我才上小學，所以讓父母來接吧。

總結。 參加春季高考不傻 從來不在乎別人的眼光和誹謗，外界的聲音，我們可以聽自己喜歡聽的兩句話，不想聽自己不喜歡聽的，做自己 努力學習，參加春季高考

我開始了高三，我學不了學習，我想工作幾天就知道我可以好好學習，但是暑假我工作了兩個月，我在乙個電子廠這樣的地方，為了讓自己回去努力學習， 但是我發現這比讀書容易多了，一想到要上高三就害怕，我真的很想參加春季高考，但是我身邊的朋友說參加春季高考特別沒有成效，暑期高考期間有很多人加持， 有交警護送考試，我傻傻地參加春季高考，真的是這樣嗎？

參加春季高考不傻 從來不在乎別人的眼光和誹謗，外界的聲音，我們可以聽自己喜歡聽的兩句話，不想聽自己不喜歡聽的，做自己 努力學習，參加春季高考

你的高考只是你讀書生涯的這一次，而且你隨時都可以在外地工作，你應該先邁出這一步，努力學習，參加高考，至於電子廠，我們可以隨時去

但是，如果你放棄了高考，你就不能每年回去參加高考嗎？

我同意你所說的運動來調節身心。

首先，你要知道，我也是高三的應屆畢業生，你遇到的問題，我和我的同學都遇到過，很多人都會遇到。 因此，你不必責怪自己，也不必責怪自己自制力差。

另外，我要告訴你我是如何克服這些問題的。

你要做的第一件事就是擺正心態。 認識到暑期學習的必要性和重要性，知道學習是為了創造更美好的明天。 你可以把你的未來想象成一種增強你學習的決心和信心的方式。

你可以做的第二件事是制定學習計畫，強迫自己學習，記住你不必學習，你必須學習。 如果可能的話，你也可以打電話給你的親戚或親密的朋友來幫助監督你。

第三個呢？ 也就是說，當你煩躁和沮喪時，你可以適當地運動，這可以幫助你放鬆，讓你更好地思考。 或者找你的好朋友和同學談談你的抑鬱症，因為他們中的大多數人都會有和你類似的問題。

最後，我能幫你的就是告訴你：不要一直鬱悶，畢竟時間不多了。

最後補充一句：

你學到的應該是你的弱點，你不懂的——因為學習會更有意義，有助於你對學習的興趣，祝你進步更好。

好吧，最後，祝你度過乙個充實的假期。

記住：請讓自己以後不要後悔這個假期。

房東您好，很高興與您溝通。

其實房東的心理很正常，大家都快到週末或者假期了，都會有點心不在焉。 因此，房東不必過多地責備自己。

讓我們談談如何調整它。 房東，你可以這樣想，不斷提醒自己，星期天是假期，星期六還是正常的學習。 這樣，放假的時間就推遲了一天，學習的時間又推遲了一天。

房東一定覺得不贊成，說實話，有很多學校週六不休息，和前5天一模一樣，正常上課。 在我們學校，從我上高中開始，就沒有星期六，高三只有半天，甚至連星期天也只有半天。 這很殘酷，但每個人都是這樣走過來的。

房東，想想看，當你為週末的到來而沾沾自喜的時候，當你無事可做過節的時候，就有人，也就是你的競爭對手，在努力學習，在你休息的時候，他們都在努力學習，只為在高考中超越你。 你還會有心情學習嗎，你還會無法集中注意力嗎？ 可能不是。

首先，不要強迫自己集中注意力和放鬆。 其次，轉移你的注意力。 不要想那麼多。

太正常了，對事情開心不容易，難過不好，控制好，你學到的就是各種能力，包括這種自我調製的能力。

我剛考完高考，也經歷過你的月經，當時的感覺就像一塊石頭壓在心上，不是很沉重，但我覺得我不能一直忽視它。 每天睡覺前，我暗暗決定好好複習，可是第二天拿到書就不知道該讀什麼，五門課，門補，五門作業，門碾人，最後，反正暑假一過去，我就後悔開學了， 恨自己沒有好好利用暑假，所以一定要好好利用暑假。建議如下：

1.最好制定乙個時間表，最好找人監督和監督自己，可以是父母，也可以是同學（這個時間表可以參考學校的課程）。

2. 考慮到每門課程，不要因為自己的喜好而忽視那門課程，所有這些都是必不可少的 3.如果覺得自己乙個人學不了，可以找個同學和你一起學習 4.

高三的心理壓力可能心理壓力極大，會有好幾次猶豫（我經歷過兩次），每次練習都會對心理產生很大的影響，所以要謹慎練習，保持積極的態度，找乙個能聽你抱怨的人， 並注意放鬆。

你太緊張了，放輕鬆。 你為什麼不找一天出去放鬆一下，磨刀，不要誤會樵夫。

還不如好好休息，再這樣下去，就不好辦了，而且還是很累的。

我也是一樣。 但這還是要看毅力，真的，我最近對自己說要好好想想，這樣想一想之後才會更認真。 這兩天，我開始寫作業和看書。

你是恆定的，為什麼要起床再睡五覺。 最沒用的，怕一天十天都暴露在寒冷之下。

我和你處於同一水平，我們只有八月的假期，我覺得我應該給自己定乙個目標，我很喜歡玩電腦遊戲，我是乙個自制力差的人，現在壓力很大，同學們都在學習，我不能再玩了，給高考買一本練習冊， 暑假好好寫，會有很大的幫助，上一期的師姐告訴我。

沒錯，家裡就是這樣，沒有緊張感。 你是否編造並不重要。 重點是學校的課堂。

該玩的時候玩，該學的時候學，合理分配時間。

你試著去親戚家，在那裡你覺得自己有權威，這可能會奏效，而我最近兩個月去乙個親戚家住---他是一名老師，我的成績提高了

出去看看你想去的大學，我相信你回來後會很有動力。

關掉電腦和電視，把自己鎖在書房裡，呵呵。

試著調整自己的心態，也可以多看一些勵志**和電影，鼓勵自己努力學習。

希望你能進步！

要兼顧工作和休息，先安排一些任務，前幾天少一些任務，找到感覺，然後慢慢增加。 也要適當安排一些演奏時間，太緊的繩子會斷裂。

可以去學校自學，我有這樣的學長，雖然家就在學校旁邊，但午休時間他睡在教室的幾張課桌上，還要忍受寂寞。

也許你太緊張了，所以在你進入學習模式之前，先在家放鬆一下。

那就讓家長們看著，跟同學一起學習，讓他按時批查作業，實在不行。

關於暑假的規劃，我是一名英語老師，我學會了快速閱讀，也讓我的學生和孩子學會了快速閱讀以提高他們的學習成績，以我的個人經驗，我會告訴你乙個很好的暑假學習內容和學習計畫，希望對你有用。

1.高效閱讀的方法需要訓練，這是一種眼腦協調的高效學習方法，在正常情況下，訓練讀者將視覺器官感知到的文字和符號直接轉化為意義，消除腦海中潛在的聲音現象，形成眼腦直接反射，結合記憶訓練， 提高學習效率。

2.由於我們平時很少接觸速讀，所以可以通過直接訓練來訓練大腦和眼睛的協調能力，去年有學者推薦精英速讀記憶訓練作為暑假學生的學習計畫，認為軟體練習30小時可以提高閱讀速度5-10倍左右， 每天學習練習1-2個小時，兩周就能取得良好的效果，普通人每分鐘300字的閱讀速度會達到每分鐘3000字的閱讀速度，記憶力也提高得很快。這個建議一直由**教育學院心理研究室前主任朱發亮，一位從事腦心理學研究多年的專家，目前正在學習多個課程，開展假期速讀速記訓練課程，利用精英專用速讀記憶訓練系統。

3.我和兒子從去年開始學習精英速讀，她的速度大約是每分鐘6000字，我的速度。 每分鐘約4000字。 學習效率大大提高。

速讀作為一種終身學習技能，對於應用於學校和學生的假期學習是必要的，我希望我的經驗對你有用。