為什麼打籃球假動作可以通過

假動作其實是一種迷惑對手的技術，比如射門假動作，射門是防守隊員最敏感的動作，進攻隊員，做出投籃姿勢，等防守隊員反應過來，當人失去重心時，進攻隊員立即運球或傳球。 另乙個例子是改變運球的方向。 這主要是針對移動中的球員，當球快速推進時，防守隊員在同一路線上，進攻隊員轉動手腕向左右移動運球，越過防守隊員。

在訓練中，以這兩種方法為主，成對進行分組練習，效果很好。

那是因為做出假動作，首先可以讓對手無法分辨你的進攻線，其次，你可以讓你的假動作讓對手做出一些防守姿態，從而增加對手的防守重心，也就是對手無法及時防守。

籃球假動作如下：

1、練習運球的基本功。

突破最基本的前提是，我們必須具備熟練的運球能力，要養成良好的手感，我們可以在每次比賽前後留出時間用球拍練習運球，同時訓練左右手，練習左右手才能隨意改變球的方向。

2、有針對性地鍛鍊身體控制能力。

如果你的身體肌肉發達，爆發力強，身體控制也不錯，那麼只要有一些熟練的運球技巧，你肯定會是乙個可怕的突破，所以我們應該做更有針對性的訓練，尤其是要練習腿部和手臂的爆發力和肌肉控制。

3、掌握一定的籃球控制技巧。 混亂。

練完帶球的籃球拍脊之後，我們就要開始練習一些控制籃球的技巧了，主要是練習胯部運球、背底運球、帶球變向、帶球轉身等。

4.學習佯攻。

突破不一定要靠靈活的運球來突破對手，我們可以靈活地掌握假動作突破的方法，我們只要接球做出投籃動作，對手跳起來或者重心向前，當我們突然加速突破時。 或者我們佯攻傳球，然後騙過對手，突然加速突破。

5.善用阻斷拆解戰術。

我們利用隊友給的阻擋和拆解掩護，抓住時間突破，經常向阻擋的方向突破，這時防守者就會被隊友擋住，這是傳球的最佳時機。

籃球罰球規則規定，罰球球員不得假動作罰球。

罰球隊員：1、在罰球線後方的半圓內就位;

2、任何方雲山風格都可以用來投籃，但必須從籃筐裡把球放進籃筐或投籃才能被其他球員碰到;

3、裁判員將球交到自己手中時，應在5秒內將球從手中丟擲;

4、球觸籃前不要觸碰罰球線或罰球線前方的地面;

5、不要佯攻和罰球;

6、球飛向籃筐時，不得碰到球;

7、罰球時，球與籃筐接觸時不得觸碰籃筐或反彈;

8.在最後一次罰球之前的任何罰球中，只要球有機會進入籃筐，他就不能碰球或籃筐。