南瓜湯的配方很簡單，南瓜湯是家常菜譜

蘑菇湯。 材料：

冬蟲夏草花、五花肉蘑菇、猴頭菇、雞杉蘑菇3個、南瓜200克、雞油菌100克1個牡蠣蘑菇。 5個蘑菇。 5個香菇。 白蘑菇 100g蟹蘑菇100克，五花肉蘑菇2個，藜麥艾蒿5個。

生產工藝：1收集材料，清洗材料並放在一邊。

2.將南瓜去皮並去籽，切成薄片，用中火蒸 10 分鐘。

3.水燒開後，加入蘑菇，將薑片焯水並取出。

4.用水和食品加工機將南瓜打成泥。

5.將南瓜泥倒入鍋中，用適量水煮沸。

6.然後加入蘑菇、橄欖油、鹽、藜麥，煮沸即可食用。

猴頭菇的營養價值：

1.獅子鬃毛蘑菇是一種極好的食物，蛋白質含量高，脂肪含量低，富含礦物質和維生素。

2.猴頭菇含有不飽和脂肪酸，能降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，調節血脂，促進血液迴圈，是心血管患者的理想食物。

3.猴頭菇含有多醣、多肽和脂肪物質，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和改善消化道癌等惡性腫瘤。

4.獅子鬃毛菇含有多種氨基酸和豐富的多醣，可以幫助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統疾病有顯著的療效。

冬蟲夏草花對慢性咳嗽、免疫力低下、易感冒的患者有一定的保健作用。 冬蟲夏草花可以和食物一起吃，比如燉雞湯，湯最好，也可以和其他蘑菇一起用，做湯，也可以起到更好的作用。

冬蟲夏草花可以和五花肉蘑菇、雞縱蘑菇一起吃，這三種食材都是蘑菇，比如香菇、金針菇、冬蟲夏草花、黑木耳等，可以一起燉湯，沒有可以克制的食材。

南瓜湯

將200g食材、20g南瓜、20g小公尺、10g公尺飯、1核桃1顆、1塊乳酪全部放入破壁機中，加入1000ml水至秤中，開啟湯模式（36分鐘）。

打漿後，加入純牛奶1瓶，鹽適量，冰糖20g，開啟果蔬汁模式（2分鐘）。 法式南瓜濃湯就完整了（=如果想喝得更濃一點，可以少加水【暴飲暴食】或者可以加點黑胡椒

南瓜湯家常做法：1.將南瓜去皮洗淨切成小塊，鍋中放少許油，南瓜加鹽翻炒至微軟。

2.加水煮5或6分鐘，直到南瓜變軟，湯汁濃稠。

南瓜湯介紹：南瓜湯是一種民間小吃。 屬於浙江菜，醇厚濃郁，口感優美優雅。

它主要以南瓜為主要成分，輔以洋蔥等調味品，並以適當的方式製作。 湯的製備方式不同，也可以作為其他食物的主要成分，如紅薯和海藻。

一般人群可食用，尤其肥胖、糖尿病患者和中老年人可食用; 不過，南瓜是溫熱的，肚子熱，氣滯滿，濕熱的，就不那麼不利和恭敬了; 同時，患有腳氣病、黃疸、氣滯滯和濕氣阻塞的人應避免進食。

如果家裡沒有肉桂粉，不放也沒關係，有些人不喜歡肉桂粉的濃重味道，所以不要放; 不要放太多水，基本上你不能過南瓜，它只是沖水; 如果沒有關鍵核心抓水，放太多水也沒關係，開啟大火煮一會兒，這樣水可以收集一點; 根據您的口味，您可以在南瓜湯中加入一些切碎的核桃或堅果。