雙節棍的動作叫什麼名字？

李小龍霹靂兩節棍。

這是一本假書

但啟蒙是好的

不要學死，棍子沒有固定的動作

你可以想象有人在你面前

你可以隨心所欲地戰鬥

我給你乙個**，你自己看看，有辦法練習！！

基本技術培訓：

劈棍 - 都是指從上到下的猛擊。 基本劈裂方式有正劈、斜劈、側劈、劈，基本要求快而勇，力達棍尖前段。 要領是伸展手臂，腰部向上站立並沿伸展方向扭轉，下劈叉是手臂和棍子在一條直線上，腰部向後扭動以彎曲和縮回手臂，使身體和手臂在一條直線上分開。

腰部的扭動和腰部到達棍子末端的力道是切肉刀速度和兇猛度的關鍵。

挑逗棍 - 是一種從下到前沿著身體側面抬起的棍子方法。 有正面和反向的戲弄。 基本要求是貼近身體，身體和裝置相容，前力是棍子。 要點是步法和棍子緊密結合，動作一起停止，腰部應該用刀扭轉和拉伸。

劈砍 - 是一種平行和水平的砍棍方法。 它需要快速而有力地移動。 要點是快速扭腰，帶動肩膀和手臂，緊緊握住棍子，加強手腕，並快速緊急停止。 切碎可以反覆練習。

掃地棍——是一種蹲下並行砍的棍法，振幅一般較大。 它需要快速、輕快、輕快地移動，並到達前部。 要領是腰部轉動身體，手臂隨身體旋轉，棍子平穩。 您可以反覆練習半蹲的左右旋轉掃蕩。

抹子 – 這是一種平行和水平擺動的棍子方法。 要求棍子的速度均勻、柔軟，力到達棍子的前部。 通常還需要以均勻的速度扭轉和旋轉腰部，以配合棍法，這要體現出外在的柔韌性和內在韌性，以及意識和專注力的特點。

在運動中，要加強腰部的扭轉幅度和棍子運動的協調和協調。

點棒塌陷棒 - 在運動中，要強調手腕的快速力量，要有寸力。 注意加強手腕力量和控制力的鍛鍊。

舞花杖——是一種以手腕為軸線，垂直圓圈行走的棍子方法。

紡絲棒——

我要去，每個人都完成了，我該怎麼辦？

幼稚的問題，所謂的十二、二十四、四十八。 這完全是關於某個教練或某個系統。

我只練習乙個動作：10,000棍子是一招。

是李祥偉的霹靂雙結棒。