在籃球比賽中，一對一需要什麼樣的技能？

依靠速度、力量、方向的改變。

對防守你的球員一對一運球，然後突然向一側邁出一步，這時你的頭和身體也向這邊晃動，讓對手以為我要突破到這邊，在對手向這邊傾斜的那一刻，把球換到你的另乙隻手上。

這樣我就可以把球運到我真正想突破的一側，而對手的重心還沒來得及後移。

突然開始，擺脫對手，向籃筐方向突破，不給對手一點反思時間。 很多球員在運球的時候太注意手中的球，所以往往不看對手，可以和同齡人一對一地練習運球，也可以單獨練習，可以在你面前放一把椅子，這個動作的關鍵是要快，而且要比乙個快。 當然，這一切來得太快了，儘管被騙的對手踉踉蹌蹌，但他來不及欣賞自己的傑作，只好突破到籃筐馬上得分。

最常見和最基本的方法是改變方向。 比如想向右突破，可以先做乙個佯攻向左突破，然後再向右突破。 如果你能很好地控制球並且速度足夠快，你通常可以甩開防守者。

此外，你還可以做一些下位運球和背盤帶，吸引防守者對你的動作做出反應，搶球，騙他失去防守，輕鬆過人。

假動作、變向、控球突破，不怕被掩護，要勇敢。

這取決於您的身體特徵和位置。 如果你打的是防守者，你需要加速，運球改變方向，停下來，轉身，這是一種更好的運球技術。 如果你是內線、大前鋒之類的，那就學習加內特、假動作、大步、轉身等。

如果你很強壯，你可以像詹姆斯一樣吃得很辛苦。 您可以繼續提出更多問題

需要假動作和熟練的運球技巧，以及即興傳球。

反手運球。 球從右向左移動。 伴隨著乙個小跳躍。

防守者失去了節奏。

然後他用雙手將球傳出，徑直向前走去。

在一對一時，改變方向和引體向上跳投是最重要的。

左右手的佯攻和靈巧。

只要速度上來，只要不是太專業，還是能過得去的。

在車身前方改變方向、轉彎、速度擺脫等。

1 技術部分主要分為兩點，一是在三分線附近接球後，不要隨意下球做無意義的運球，要充分利用機會直接傳球，也就是以後在三分線附近接球， 除非你傳球，否則你永遠不會輕易脫球;技術部分之後是學習各種運球，如假動作運球、踩踏運球、換手運球、停球後運球、轉身運球等; 我猜大部分人都已經運球了，但是他們沒有運球的本領，所以不能傳球。 所以，技術部分的第二點，一定要學會運球各種技巧，依次，最容易停停再走，最容易做到，其次是換手運球，另乙個比較常見的是下台階或者轉身運球等。

2 不要輕易下球，如果你這樣做，你必須傳球。

3 要突破，人的身體重心必須低，起步要快。

4.而身體素質，就是訓練你的爆發力，良好的爆發力，不管是在傳球下接球，還是運用各種運球傳球，都會讓你的傳球更加令人滿意; 比如，在接球之前，第一步速度快，對手愣住了，比如運球時換手，對方搞不清你是怎麼傳球的。

5 如何練習體能，練習什麼，建議對別人最有幫助的體能訓練有三種，一種是跑步，另一種是跳繩。

跑步，主要是訓練腳部肌肉耐力，其次是訓練心肺耐力，當你能繼續跑3000公尺的時候，就意味著經過半個小時的戰鬥，對手幾乎累了，但你仍然體力充沛，因此，這半個小時之後，對手就變成了你的支配; 第二種是跳繩，跳繩包括單腳跳和雙腳跳的跳繩，這與傳球動作類似，因為要跳繩跳好，腳是必然要踢的，這一腳就是你要打發的時刻。

我覺得要看很多因素，比如你的身體是否強壯，你的速度是否足夠快，或者你對一些內變的實用技能掌握得有多好，如果你的身體素質好的話，你可以用身體扛著他再用電轉身， 而且你可以隨便超車，我用的這個方法很多，很實用，其次，如果你的速度快，用一點佯攻，直接利用速度，然後用一點點身體或者隊友的幫助來阻擋和拆解，你可以強行超車，而且如果你和隊友有很好的默契， 撿拾和滾動非常實用，最輕鬆，簡單明瞭，但它需要隊友之間的很多默契。

突破的第一步應該是大而快的，最好是前腳在防守隊友的腳後。 球必須被拿走。 （其實這需要爆發力，練習爆發力需要時間。 ）

由你來看看你的技術特點是什麼！ 如果籃筐更準確，突破後退一步跳投！ 如果出手不準確，那最好接觸突破，主要是練習偽裝，關鍵是要有節奏感的突破，能快能慢！

因為防守總是被動的，節奏的改變很容易導致他跟不上你，簡單快慢都不可取，遇到好腳步就沒有送過來！ 因為你一直是乙個容易適應的頻率！

向左搖晃，向右急速運球。 最實用的。

向右突破，靠在對方身上，向左轉身，只要有紮實的基礎動作，就可以了！

注意對方干擾者手的姿勢，以及對手的眼神，運球時，不要盯著球，而是盯著對手的眼睛，時不時注意對手的動態！

這個。。。 假動作+運球技巧，有了真正的技巧，就沒有捷徑可走。

世間武術是牢不可破的，只有速度快，牢不可破。

看看球星們的亮點，尤其是艾弗森。

我喜歡使用韋德的傳球。