軍訓中如何做好護膚工作？ 通過軍事訓練完成的護膚工作

軍事訓練？ 我太想念高中了，太防曬了！！ 這個就不用多說了，最好是50歲，難怪郊外的大太陽不烤人！！

早上，我記得6點開會，跑步，吃早飯，然後回宿舍疊被子。 （這裡有乙個提示，我平時起得很早，先疊被子，偷偷洗漱，因為我早上不早起，所以要小心被發現。 洗完臉後，您可以正常呵護自己的面板。

吃完飯早點回來，應該是疊被子的時候了，這個時候，你正在洗臉，溫水，沒有洗面奶。 擦掉後先塗面霜，再塗防曬霜，均勻擦拭，但不要太薄，要站在外面直到中午！！ 中午直接吃午飯，午飯後應該可以睡覺了，午睡的時候還是要洗臉的，水裡有井水，要是不過敏，就上去，過敏就搶桶裡的水。

洗完臉，拍點水，不要塗面霜，帶上黃瓜或絲瓜絡，切成薄片，敷在臉上睡覺，或者和同學玩一會兒撲克（不要被發現），離開前用溫水洗臉，還是面霜和防曬霜。 （順便說一句，脖子也畫了，還有你的小白手！！ 最重要的潤唇膏！！

把它放在口袋裡，休息時擦掉。 然後到了晚上，盡量洗臉和洗嘴，然後花錢買一杯曬後的舒緩**。 好吧，我記得我用的是彼得羅夫的那個。

總之我覺得黃瓜和絲瓜是最好吃的，還帶了一把水果刀切蘋果吃，總之，軍訓我嘗試了各種顏色。

我想不多。 如果您遇到具體問題，可以提出。 如果你問品牌，最好給我幾個來選擇。

最後，囉嗦，花水！！ 別忘了，噴太多，否則應該被咬傷

1.防曬產品一定要帶上，軍訓期間天氣還是比較炎熱的，所以大家要做好防曬工作，避免曬黑曬傷。

2.然後是基礎護膚品，如洗面奶、化妝水、爽膚水、面霜等護膚品。 用卸妝液去除防曬霜，以防止毛孔堵塞。

護膚順序如下：

1）清潔劑或清潔劑。

清潔永遠是護膚的第一步，不要小看清潔，以為清潔不重要，我們**遭受一天的汙染和輻射，讓你的**積聚了太多的汙垢，如果不徹底清潔，**會慢慢變得乾燥粗糙，沒有完全帶走髒汙，那麼毛孔就會變得越來越粗糙。

2）碳粉。

相信爽膚水大家都很熟悉，其實爽膚水屬於爽膚水的一類，它可以起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要以為化妝水可以代替身體化妝水，這種想法是完全錯誤的，因為爽膚水的主要功能是調整面板，而不是潤膚，所以化妝水應該在清潔後使用。

3）肌肉液。

潔面爽膚後，面板需要一瓶精華液來打基礎，近年來精華液開始流行，可以促進後續產品的有效吸收，將面板調整到理想的狀態，但本品不能用作化妝水或面霜。

4）本質。

使用精華精華後，必須使用精華產品，而精華液是在化妝水和面霜之前使用的，因為精華液的分子比較小，如果使用後面板不能很好地吸收精華液，那麼必須先使用精華液，同時精華液也要遵循抗衰老-美白-保濕的原則， 並按照程式正確使用精華。

5）化妝水或乳霜。

使用精華液後，您可以塗抹化妝水或乳霜，如果您是油性面板，則只能使用化妝水，如果您的面板乾燥，則可以使用乳霜。

6）防曬霜。

一定要記得用防曬霜，一定要做好面板保護。 在夏天，我們一般選擇SPF在30左右的防曬產品，但是如果我們去海灘，因為海灘上的紫外線很強，所以塗抹的防曬產品應該是SPF的50倍。 在冬季，選擇防曬係數低的物理防曬霜。

SPF在30以下的防曬產品可以有效阻擋90%以上的紫外線。

我是來接受軍事訓練的。

1.即使你塗了很多防曬霜，你仍然會曬黑，關鍵是不要被曬傷。 選擇防曬指數比較高的防曬霜，而且要防汗防水，在軍訓時隨身攜帶，休息時補好。

要正確塗抹防曬霜，P先生的建議是先在手臂上畫一條線，對著自己量一下，然後攤開，記得拍拍它吸收它。

2。美白的關鍵是補水，晚上睡前美白保濕**是必不可少的，也有護膚品可以用來美白修復。

3.多喝水，幫助排毒黑色素。

4.其實還有一點是，當你剛曬完太陽的時候，**發紅，這是非常重要的，你必須立即冷靜下來**，以抑制黑色素的產生。 可以使用一些噴霧劑。

5.最好使用保濕和控油來清潔面部。 我認為卡尼爾相當不錯。

6.藥材的睡眠也很好，晚上美白，第二天起床臉水汪汪的。

在軍事訓練中，你真的沒有那麼多時間！ 女學生（我猜你是）！！

帶上防曬霜和洗面奶作為必備品！ 早上擦拭太陽！ 中午擦防曬霜，不要讓教官發現，否則他們會虐待你！

洗完臉後，您可以帶上爽膚水並輕拍臉部。

濕巾可以買，建議買冷薄荷，軍訓很熱，平時也可以擦拭。

軍事訓練真的是。 我根本沒有心情穿上**，好嗎?。。。而且它只會持續乙個星期。 **通常每週一次就足夠了。

如果你想補水，你可以在早上、晚上和中午休息時噴一噴，類似於爽膚水。

其實，我想說。 只需擦上防曬霜即可。 我最近在這次軍事訓練中在家裡塗了防曬霜。 一年後，我不認為我白回來了

ps可以提前詢問要不要在那裡穿軍鞋 如果想帶，可以帶上鞋墊==軍鞋真的是超薄的鞋底。 新學期的軍訓，晚上熄燈後，我被要求穿上軍鞋，和新室友一起泡腳。 促進感情[遮住你的臉。

貼上**後，輕觸祛痘，補水，使其易於吸收。

不，建議你買手工皂洗臉，再買一瓶爽膚水，最後買防曬霜

也可以做香蕉奶** 尼瑪是一團糟，但每週1-2次還可以。

每個人都是黑暗的。

呵呵。。 在軍訓期間，想被叫**，就不可能保持同樣的狀態。 但是大量出汗對身體有好處。

在軍事訓練的日子裡，你可能不得不遭受一點罪。 但後來你會發現你比以前更好了...... 呵呵，我是軍人。

他也是一名軍事訓練教官。 其次，我建議你多喝水，保持睡眠。

軍事訓練不應該有熱水

因為你整天暴露在陽光下，油脂和汗水很多，所以要選擇深層清潔潔面乳，多按摩一下，用冷水洗臉，毛孔睜不開，洗不乾淨。 洗完後，我還是塗上了爽膚水。 你要準備兩瓶化妝水，防曬化妝水對晚上沒有影響，選擇一些保濕化妝水，要無油。

另外，你用絲瓜水煮**，這個不限，純粹是為了補水，如果時間頻繁也不會營養過剩。 一般大約需要十分鐘，每天都可以煮沸。

軍事訓練特別暴露在陽光下，單獨使用防曬霜是不夠的，還要使用隔離霜和隔離灰塵。 如果用的是隔離霜，還需要準備一瓶嬰兒油或者卸妝油，很便宜，而且強生有幾塊錢去掉隔離霜。

然後在軍訓期間，曬黑和曬傷是不可避免的，總會有一些曬黑，但似乎人們會為你準備一頂帽子。 美白是完全沒用的，是沒用的，等你練完軍校回來再慢慢調整 濕巾也可以帶上，午休時間注意擦拭臉上的汗水和油脂，但記得補充化妝水和隔離，擦拭紙巾並不難。

順序很簡單：晚間卸妝油，卸妝**，爽膚水，保濕化妝水。

早上用清水洗臉（因為**晚上會自動修復自己形成保護膜，所以不建議用潔面乳清洗**自己的防護）爽膚水、防曬化妝水、底霜。

另外，不用帶死皮，**嫩的露出來，會特別受傷

1.軍訓時，新陳代謝非常旺盛，面板表面的水分也會流失很多，所以建議在軍訓時在臉上塗一點無油保濕口，防止面板脫水。 塗抹防曬霜以全面抵禦紫外線。

2、軍訓後乙個小時內，面板還處於興奮和疲勞的時期，還沒有準備好充分吸收營養，所以這個時候給面板新增大量的營養物質其實是一種浪費。 因此，軍訓後的護膚方法是：先洗臉，然後在面板上塗抹一點清爽保濕產品，使面板完全鎮靜。

3.對於油性面板和混合性面板，也可以使用保濕化妝水代替保濕口腔凝膠，以達到清爽保濕的效果。 但是，最好不要使用含有粉末的控油化妝水，以防止粉末堵塞面板毛孔。

4、軍訓後，多吃蔬菜、水果、豆製品等鹼性食物，以消除體內多餘的酸性物質，使面板更光滑。

早上：洗面奶 - 絲瓜水 - 小黃瓜羊毛脂（在這裡新增面霜） - 防曬霜。

晚上：洗面奶 - 絲瓜水 - 小黃瓜羊毛脂。

曬後修復**：蘆薈凝膠、海藻膠、果凍膜。

可新增：BF海苔蘆薈凝膠+橙花水敷可鎮靜**保濕美白澳洲黃瓜保濕羊毛脂曬後。

洗面奶，爽膚水，保濕霜，防曬化妝水，晚上洗臉後塗抹保濕**，約10分鐘。 塗抹後，輕輕拍打，然後入睡。 如果可能，請帶上用毛巾包裹的冰袋並輕輕擦拭**。

如果你已經被曬傷了，請使用一些關於蘆薈的護膚品，補水是關鍵，然後是美白。

白天; 先用清水洗臉，然後用手將潔面乳在臉上清洗至完全吸收，洗完臉後再塗抹。

絲瓜水，然後使用防曬霜。

在晚上; 先洗同樣的臉，不需要絲瓜水，只要把**放在上面就行了。

少吃芒果獼猴桃，晚上在臉上放一些黃瓜片，這將是有益的

裝死和請假最有用的方法是不走。

1.西紅柿，飯前吃乙個，減少黑色素的形成; 2、海帶豬蹄湯有利於撫平毛孔，減少角蛋白堆積; 3、有利於毛孔的光滑，還能減少角蛋白的積累，維生素A和公尺酒的結合可以促進營養吸收; 4.黃瓜粥，去除雀斑美白**; 5.大麥奶粥，防曬霜和紫外線防護。

軍訓時的防曬霜一定要足夠厚，休息的時候要隨時補充，曬黑了會難過，整個大一上學期都是一杯