初學者如何練習籃球，剛開始時如何練習籃球

1.培養球感。

這非常重要。 如果你有很好的球感，這可以幫助你在運球、投籃、爭奪籃板和許多其他方面獲得很大的優勢。

2.籃球簡介。

想要開始打籃球，光是專注於增加球感肯定是不夠的，還需要繼續努力學習，提高球商，也就是籃球意識。 籃球是一項團隊運動，需要團隊合作和對球場情況的有利判斷。

作為乙個想要起步的籃球愛好者，一方面需要不斷加強自己的基本運球投籃能力，更需要掌握基本的籃球規則，相互配合，簡單的戰術理解和執行力。

3、保持熱情，不斷學習。

你可以以自己喜歡的籃球明星為榜樣，學習模仿他的運球和各種技巧，找到自己的道路。 就算想偷懶，想放棄，想想偶像也會堅持下去，我覺得這是乙個特別可行的辦法。

初學者屬於基本不懂籃球的狀態，不如找一些少年籃球機構通過盲人摸象來學習技能，需要場地和籃筐自己練習。

專業教練肯定比業餘籃球愛好者更了解籃球，所以最好找個籃球訓練機構，當然也可以看NBA球星的**，自己查一下也沒問題，要看個人喜好。

1、練籃球，首先要學會堅持，每天堅持練習才能有效果。

2、首先可以先練習球感。 每天你都可以用籃球把你的左腿順時針轉一圈一分鐘，然後換成右腿再轉一分鐘。 然後雙腿併攏，順時針轉動球一分鐘。

最後，我練習了一分鐘的八字形球（如果你不明白，在網上搜尋一下，不要解釋）。 保持一兩個星期，你肯定會得到很多球。

3、有了球的感覺後，就要多練習運球了，每天可以繞著球場運球5次，然後就地運球，右手運球200次，然後左手換成200次，可以根據自己的情況進行調整。 如果沒有球場，可以每天出去跑半個小時，帶球邊運球也很有效。 （每天堅持下去）。

4.每天練習運球後，就可以開始練習投籃了。 首先，拍攝姿勢要正確，如下圖所示。 你可以選擇你最喜歡的星星作為參考。

5、摸清拍攝姿勢後，每天用這個姿勢拍攝，每天堅持拍攝半小時。 你可以在球場上採取任何位置，當你投出幾次投籃時，你可以改變位置。 一定要每天堅持下去，這樣才能形成肌肉記憶。

6、如果沒有籃筐，可以每天用投籃的姿勢扔到牆上，每天堅持半小時會很有效。