什麼樣的籃球適合初學者？

新手適合橡膠花球。

因為好處是：

1、這種球比較輕，使用時不需要太大的力氣，方便學者使用;

2、投籃時增加球的旋轉，使球沿直線跑動，旋轉容易彈入籃筐;

3、顏色差異化，便於運球，能更好的把握投籃和投籃的要點;

4.因為初學者的進攻多以投籃為主，而這種球有利於投籃。

之後，我們將介紹市場上常見的幾種籃球：

NBA正品球：這種球較重，不會太有彈性，投籃減少不必要的旋轉，更適合對抗後的上籃;

仿NBA橡皮球：這種球質量一般，但相對便宜，而且是一些不太懂籃球的人買的，外觀比正版更豐富多彩;

橡膠光滑軟麵球：這種球適合對藍球有一定基礎，但不是太強的籃球愛好者，因為手感更好，減少了運球的壓力和投籃的阻力。 但是，初學者會感到僵硬，容易用這個球滑倒，並且在上籃時很容易脫手。

Molten是日本品牌，不是中國品牌，但球非常好。

市面上的斯伯丁和莫騰還不錯，Star相對便宜，手感還可以，Wilson少一些，手感不錯但價格昂貴。 我用過所有 4 個品牌的籃球，它們都非常好。

對於剛打過籃球的孩子來說，我覺得沒有必要買太好，100-150左右的球就足夠了，質量也很好，90左右也可以用。 重要的不在球上，而是在對籃球的熱愛上，對於球來說，只要不是太差的膠球，就沒問題。

或斯伯丁。

不要用力過猛，它會傷害你的手指。

推薦斯伯丁的初學者手感是最重要的練習，首先是手感。

初學者在籃球中學習的技巧如下：

1.基本運球。

運球時，重心要低而穩定，運球的高度要在腰部以下，要用眼睛的周邊視覺看球，防止球撞到腳。 熟練地用雙手傳球，用手掌向下拍打球，而不是用手腕向後拍打。好的運球技巧應該是球“粘”在你身上，它跟著你，而不是你追逐它。

您可以使用竹竿作為運球練習的人。

2.傳球。 傳球時，雙手應放在胸前，手指應自然分開，手掌應向外握住，手腕應向後彎曲，雙腿應自然分開，肩同寬或弓步在前方，重心要穩定，眼睛要與前方平（最好學會看六向）。

3.三步上籃。

上籃前，保持身體重心低，運球不超過腰部，保持身體穩定，上半身挺直。 跑步時盡可能向前傾，手掌向下敲擊籃球，不要轉動手腕。 到了跳起的第三步，手腕自然而然地把球拉了出來，盡量軟一點，讓籃球有迴旋的餘地。

這樣一來，投籃命中率就比較高了。

很多初學者在打最後一桿的時候經常會失敗，或者用力過猛，球砸板飛走，或者力氣不足，球扔出去後就碰到網了，甚至三次不粘。三步上籃的基礎是練習投籃的基礎知識，尤其是籃下投籃。 投球時，手部力量要均勻，最好要輕柔，手腕要靈活。

4.射擊。 在投籃之前，要把自己放在乙個正確的位置，拿球的時候，右手應該是主要的，左手要輔以（習慣用左手的人則相反）。 右手掌心支撐，五指自然分開。

腋窩、肘部內側、右手背和前臂交界處應呈直角或接近直角。 將左手稍微放在籃球的一側，以保持籃球穩定。 挺直上半身，不要聳聳肩，雙腳自然著地，與肩同寬。

它不必太好。 它不必感覺太好。 讓我們買乙個通用的。

因為我想練習球的感覺。 所以拍得更多。 一開始就好好用球。

一是太貴了。 二是手感不容易掌握。 突然接觸外觀比較堅硬的球會讓你感到不舒服。

它對你的投籃和運球有非常嚴重的影響。 所以先買吧，用一點點就好了。

自己投籃並嘗試接球 這主要取決於你自己的感覺，因人而異

適合你買得起的東西，斯伯丁什麼的。

150左右，最主要的是手感！