避免飲酒的好食譜？？ 有沒有辦法避免飲酒？

戒酒的方法。

個人強迫**：主要出於個人意願戒酒。 為了成功戒酒，這種方法要求患者有堅強的意志力，並且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每天飲酒量<200ml（但使用酒精可以消除悲傷，精神抑鬱，嚴重併發症和酒精毒性精神障礙通過這種方法大多無效）。

住院閉合**：多採用長期閉院**，醫護人員強制管控。 但缺點是：出院後立即飲酒，成本高，容易形成精神障礙。

由於西藥體積較大，必須在專業醫生的指導下使用，患者應主動配合，否則會延遲藥物依賴，更容易形成藥物依賴。

所謂“戒酒偏方”：以下戒酒偏方經常出現在網路上：（1）麻雀糞便浸泡酒（2）黃鰻魚浸泡酒（3）打蠟月鼠頭磨（4）葛根浸酒。 然而，在接受治療的過程中，很多患者在嘗試後並沒有出現任何戒酒效果，所以我們提醒朋友們避免走彎路。

示例：戒酒秘方：鯉魚浸泡酒戒酒 將一斤活鯉魚或鯽魚浸泡在一到兩斤的白酒中，浸泡3至4天，然後撈出魚。

或者是一條活黃鰻魚，放一瓶白酒泡兩天，一次1-2兩，一日三次，喝完酒就再也不想再喝一滴酒了。 因為鰻魚是一種很好的補充劑，它可以治療眼部疾病，降低血脂和血糖，是糖尿病患者的美味佳餚。 但是，每次喝2兩，5天後喝，不要多喝。

但不要少喝酒，否則就行不通了。

如今，大城市都有戒酒中心，自願去的戒酒中心收費相對較高。

戒酒比戒菸更難，因為酒癮後會產生生理依賴，強迫酒精戒酒會產生身體不適，就像生病一樣，這叫避酒綜合症。 吸菸成癮只是心理依賴，強迫症禁忌不會引起身體不適。 飲酒應該分三個階段避免，例如，如果你每天喝一斤酒，一到十天內每天喝不到一斤，十天後每天只喝半斤，十到二十天內每天喝得越來越少。

二十天後，每天只喝一兩杯酒，每天喝得越來越少，每隔一天，每兩天喝一次，三十天後每隔三天喝不到五塊錢。 四十天後，他完全戒酒，在任何情況下都再也沒有喝酒。 需要提醒的是，戒酒的人，在禁酒期間一定有事可做，比如選擇在家裝修或者學習愛好什麼的，不知道怎麼用電腦就學電腦使用等等，同時家裡的人盡量不讓他生氣，外出就餐， 而做妻子和孩子要盡量溫柔體貼，讓他能感受到家庭的幸福，珍惜生命，以增強戒酒的決心，或者乾脆讓他乙個人呆著。

但是，戒酒的人一定不要在喝酒後再嘗試喝酒，否則所有的酒精禁忌都會失效，祝願酒精禁忌成功，全家幸福。

你好，這種情況是很典型的酒精依賴綜合症，如果繼續下去，身體會越來越差，肝臟、腎臟，都會受到嚴重損害，所以你需要被送到精神病院進行強制戒酒。 戒酒後48至72小時，有可能出現戒斷反應，可能危及生命，需要醫生的干預**，因此去醫院戒酒是最安全的。

1.不要把所有的酒都藏起來。

家庭成員經常找藉口試圖隱瞞他們的酒精，以防止家人暴飲暴食。 不要這樣做，讓他們體驗酗酒的後果。

2.抓住最好的時機說服你戒酒。

與酗酒者交談的最佳時間是在提出有關酒精的問題之後（例如在激烈的家庭爭吵或事故之後）。 選擇乙個他或她平靜的時間，你們可以有機會私下交談。

3.特別注意。

告訴您的家人他/她擔心他或她的酗酒問題。 如有必要，請使用飲酒造成的傷害示例，包括最近發生的事件。

4.說出結果。

向飲酒者解釋，如果他或她不尋求幫助戒酒，你會怎麼做---不是責備，而是採取措施避免他或她的問題，例如拒絕參加提供酒精的社交活動，以及走出家門並遠離酒精。 不要做任何未經深思熟慮的激烈事情。

5.尋求幫助。

事先收集您所在社群的戒酒**資訊。 如果他或她需要幫助，請立即與顧問預約。 建議第一次參加**專案時陪同。

6.動員朋友。

如果家人仍然拒絕尋求幫助，請朋友以上述相同的方式與他或她交談。 乙個剛剛克服酗酒的朋友可能會令人信服，但任何富有同情心和隨和的人都可能會有所幫助。 與不止乙個人交談，不止一次，通常是必要的，以逐漸讓酗酒者自願尋求幫助。

7.尋求聯合力量。

在醫療專業機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成了乙個團體，團結起來克服酗酒。 這種方法的實施只有在有經驗的專業機構的指導下才能進行。

8.獲取支援。

重要的是要記住，你並不孤單。 支援一些社群提供的組織，幫助家庭成員意識到他們不僅僅對個人飲酒問題負責。

限制飲酒和吸菸。 高血壓患者最好不要喝酒，如果喝酒，每天的飲酒量不應超過1兩酒。 吸菸也是高血壓患者的壞習慣，戒菸可以幫助穩定血壓，減輕症狀。

你得勸你爸爸戒酒，否則會傷到他的身體了解酒精，意識到酗酒的危害，並下定決心戒酒。

2.長期酗酒者可以從減少數量和次數開始。 如果一天喝兩次，就減少到一次，從每天喝改成每天喝。

每兩三天喝一次，然後減少到平日不喝酒，週日再喝; 或者設定為新年假期，親戚朋友聚在一起時，平時不喝酒。

3.不要喝烈酒，而是改用西諾利酒、啤酒或香檳。

4.不要把瓶子放在你面前，把它鎖在櫥櫃裡，當你接待客人時把它拿出來。

5.當你開始戒酒的時候，你應該下定決心，你的家人可以實施經濟措施，你不會在家裡養酒或買酒，堅持一段時間就會有效。

6.分心。 當你想喝酒時，吃喝茶馬上，或者找人聊天，下棋，或者出去散步，做一些體育活動，幾分鐘後“酒癮”就可以過去了。

我認為現在的社會離不開酒精，除了酒精本身。 我不能在各個方面放棄社交。 尤其是當我的朋友知道你在喝酒時，很難戒掉。