什麼是 13 種太極拳風格？ 13種太極拳的基本動作是什麼？

它是由張三丰創造的。 只有十三個樂章，因此得名太極十三種風格。

太極拳的十三個動作的名稱是擠壓、擠壓、按壓、挑、擠壓、肘擊、傾斜、前進、後退、尋找和固定。

太極拳的十三個勢力是太極拳的基本骨架，它貫穿了太極拳的所有動作，換句話說，太極拳的各種招式是由十三個氣位中的乙個或多個勢力組成的。

十三勢沒有固定的招式，根據十三種電位，可以制服敵人，形成一定數量的動作和招式，這是敵人運動的結果，所以說：“太極是不可能的，運動就是法則。 ”

太有壽十三個公式：捶、擠、壓、摳、摳、肘、靠、進、退、左看、右看、中立。

用心和精神，要從容，才能克制到骨子裡。 身體好運，順序順暢，方便隨心。 若能提神，就不存在耽擱的風險，所謂吊頭喪氣。

精神必須換取精神，這才是圓活的樂趣，所謂現實的改變也是。 力量要從容，林磨鬆散乾淨，師傅在一邊; 站立必須直立舒適，支撐八個側面。

精神猶如九珠，無敵; 運氣就像一百塊鋼，多麼堅不可摧。 它的形狀像乙隻鳥打兔子，神像乙隻捉老鼠的貓。 靜謐如山，流淌如河。

蓄力就像開弓，發力就像放箭。 在歌曲中尋求直率，然後發展。 力從脊柱發出，步驟隨你改變。

接收是接收、斷開和重新連線。 必須有摺疊，必須有前進和撤退之間的轉換。 非常柔軟，然後非常堅硬。

能夠呼吸，然後靈活。 氣直接滋養無害，能量積蓄綽有餘。 心是秩序，氣是旗，腰是軸（軸）。

先求發展，再求緊湊，可以一絲不苟。 他還說：他不動，他不動，他微微動，他先動。

這祝賀如鬆不鬆，不施展，實力延續。

太極拳介紹：

太極起源於中國道教哲學，其核心理念是“陰陽互換”。 太極拳的動作緩慢而柔和，以圓圈為主體，遵循陰陽互補互換的原則。 太極拳的拳法有單手推、雙手推、單手球、雙手球、單手格擋、雙手格擋、單手支撐、雙手支撐、單手腰、雙手腰等。

太極拳的特點是注重呼吸和心靈的協調。 太極拳動作緩慢而輕柔，可以幫助人們放鬆和放鬆，調節呼吸，增強靈活性和平衡性。 太極拳動作需要結合呼吸和精神調節，可以提高人們的注意力和自我控制能力，有助於調節情緒和緩解壓力。

太極拳的影響非常廣泛。 太極拳可以改善人的心肺功能，增強身體的柔韌性和平衡性，有助於預防和**一些慢性疾病。 太極拳還可以提高人們的免疫力和抗病能力，有助於延緩衰老和增強身體素質。

此外，太極拳還可以提高人們的注意力和自制力，有助於調節情緒和緩解壓力。