如何保守治療腰椎間盤突出症，保守治療腰椎間盤突出症？

1.保守**：保守時患者應多休息，保守更安全，對輕度腰椎間盤突出症有一定療效。

2.手術：保守手術無效時進行手術，手術最好在正規骨科進行，以確保手術的安全性，提高手術效果。

3、生命保健：生命保健對腰椎間盤突出也非常關鍵，患者要注意腰部保暖，少吃生冷食，進行適當的活動，加強對腰部和背部的保護。

對於你的增生現象，可以做一把針刀**。 椎間盤突出症對於射頻熱凝治療目標來說可能是微創的**。 椎管狹窄可以考慮椎間孔鏡檢查，這些**方案都很好。

如何將椎間盤突出保持在腰椎中**。

最常見和最易察覺的臨床表現。 表現多為持續性鈍痛、腰部拉扯痛，久坐或站著時發生，躺下時緩解; 另一種是腰痛突發劇烈，難以忍受，需要臥床休息，多為椎間盤纖維斷裂。 有的人經常不做任何大運動，只是彎腰拿東西或洗臉或起身疊被子突然腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就會消失，患者往往以為是肌肉拉傷或近視， 不要認為這是腰椎間盤突出症的訊號。

腰椎間盤突出症**以及如何預防。

1.使用竹濱微迴圈生命波物理療法效果顯著，是治療腰椎間盤突出症最安全、最有效的臨床治療方法。 注意均衡飲食，高蛋白和維他命含量，低脂肪和低膽固醇，預防肥胖，戒菸和控制酒精。

2、在工作中注意作息結合，擺正姿勢，不要長時間坐著和站著，在劇烈的體力活動前做好活動準備。

3.臥床休息時，建議選擇硬床，以保持脊柱的生理彎曲。

4.禦寒保暖。

5.腰椎間盤突出症是運動系統的一種疾病，預防原則要求減少運動，放鬆休息。

6.平時加強腰部和背部肌肉，以加強腰椎的穩定性。

你現在有腿痛、麻木和虛弱嗎，已經有多久了？

腰椎間盤突出症可以通過伸展運動來完成，可以有效緩解下背部肌肉的僵硬，有助於更好地糾正和減輕症狀。 挺好的，邱醫生，他們很擅長這個。

如果不是很嚴重的腰椎間盤突出症，首先要強調保守的重要性**。

因為腰椎間盤突出症是一種不良的工作和生活習慣，導致腰椎受壓，經過長期反覆按壓後，腰椎間盤突出，壓迫神經根引起這種症狀。

保守**主要是加強下背部肌肉，如：三點法、五點法或鳥式。 五點法是頭枕、兩個肘關節、兩個腳跟，這五點用力將身體的背部和腰部向上推，使其不被壓縮。

反覆運動後，腰部肌肉會得到加強，腰椎間盤不容易突出，應避免不良的生活方式。