你如何在演講比賽中掌握肢體語言？

這是發自內心的。 動作會自然而然地出來！

記得在新和的領導演講課上，孫健老師曾經和我們分享過：

作為演講者，學會講述自己的故事。 你可以嘗試從乙個故事開始，以吸引觀眾的注意力。 隨著故事的進展，丟擲話題，激發聽眾思考，吸引聽眾，然後向聽眾提問。

在與觀眾互動的過程中，不要輕易打斷，我們用積極的反饋來對待觀眾，當觀眾斷斷續續時，我們會用肢體語言來鼓勵和認可，比如讚許地點頭、微笑讚美、看著對方的眼睛、表現出認真和感興趣的表情等。 當觀眾完成充分的表達後，我們要認可和讚美細節，積極的反饋可以成為鼓勵觀眾參與互動的好方法。

1.著裝：穿著得體是肢體語言的重要組成部分，一般來說，我們在正式場合穿著正裝。

2.眼睛：眼睛是心靈的窗戶，所以在演講時一定要多注意聽眾，也就是通過眼睛與聽眾交流。

3.手勢：在演講中，善於使用手勢可以大大增強演講的影響力，所以我們必須注意。 特定。

4.站立：良好的站立姿勢突出了演講者的個人魅力，需要直立，包括頭部、肩膀和背部。

說話時，不要有太多的肢體語言，看起來那樣不穩定，盡量專注於說話。

說話時如何合理使用肢體語言，要想合理使用肢體語言，就必須讓自己配合自己聲音的節奏。

當你說話時，如果你讀到一篇慷慨激昂的讀物，你可以揮揮手。

暴露在講台上，下面的觀眾看得很清楚，盯著乙個人看了幾十分鐘，相信很多人不一定在專心聽，很多人一定在腦海裡從頭到腳看了無數遍。 正因為如此，說話者應該特別注意調節他們的肢體語言。 其實，演講者應該善於運用肢體語言，這也是與聽眾互動的有效方式。

（1）對言語的互補作用

說話者的肢體語言與演講相輔相成。 有時，意義和想法可能很難用語言傳達，通過文字表達它們似乎太嚴肅了，使用一些肢體語言可以使演示文稿更有趣。 例如，如果說話者對某件事非常不滿，他可以通過做鬼臉來表達厭惡和尷尬，或者張開雙手來表達他的無助，而不是說“我非常討厭它”，從而達到同樣的效果。

（2）增強演講的吸引力

演講者的肢體語言可以提公升演講的吸引力。 在蘭迪·博世的演講中，為了強調自己雖然身患絕症，但身體狀況仍然良好，於是他開始在公共場合做俯臥撐，這絕對比說一萬字“別擔心，我身體還好”更有感染力。 有時，肢體語言可以使聽眾更直觀地感受到說話者的情緒和內容，這是言語無法替代的。

（3）表達情感的有效方式

通過肢體語言有意識地表達悲傷或快樂可能很困難。 其實，說話者並不需要刻意設計自己的肢體語言，肢體語言有時是表達情感的一種方式，只要說話者將自己的真實情感投入到演講中，相信他會做出合適的動作。 動作或表情。

我們都應該有這樣的經歷：當乙個人情緒激動地說話時，他會停下來，努力克制自己，不讓眼淚止住，這絕對比麵無表情地說“我很傷心”更感人。 有時，當我們看到別人窒息時，我們也會陷入這種感動或悲傷的情緒中。 其實，人的感受都是共同的，比我們想象的更容易感同身受。

（4）給觀眾留下深刻印象

演講者豐富的肢體語言意味著演講者不會像竹竿**一樣僵硬地站在場上，也意味著演講者態度輕鬆，情緒穩定。 這一切，鼓動給觀眾留下了好印象。 聽眾會認為說話者相對開放，願意與他人分享。

如果你已經決定要做乙個演講，或者如果你被工作強迫這樣做，那就收起你的害羞，收起你的謙遜，試著做乙個好的演講者。

演講過程中的肢體語言可以分為四個部分：站立、手勢、走路和面部表情。

站立姿勢是演講者給聽眾留下的第一印象，其重要性可想而知。 用乙個詞來形容乙個好的站立姿勢——穩。

如何保持穩定？

如何練習：把書頂上！ 保持身體挺直，直視前方，雙手放在腰線以上，將一本書放在智燁的頭頂上，背誦唐詩，不要讓書掉落。

手勢有三個主要區域：腰帶以下，稱為“低能量區”; 腰帶和脖子被稱為“高能量區”，當手放在這個區域時，氣場很強。 脖子被稱為“超能區”，氣場極強。 一般來說，在高能量區域多放手。

一般來說，對於乙個比較嚴肅的演講，運動範圍在直徑為1公尺的圓圈內。 在相對輕鬆的環境中發表富有感染力的演講時，充分利用整個講台，並在講台的中間和前面的乙個小區域走動。

最重要的是：真誠地微笑——讓眼睛在微笑的同時微笑，用微笑的眼睛與觀眾交流。