香蕉的成分是什麼，香蕉的成分是什麼

香蕉營養豐富，熱量低，是一種營養豐富的食物。 它含有蛋白質、糖、澱粉、果膠、各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。 具有潤腸、潤肺止咳、清熱解毒、助消化補補營養等功能。

富含維生素A，能有效維持**頭髮的健康，對預防和治療皸裂的手腳非常有效，還可以使**光滑光滑。 它富含鉀，有益於心臟和肌肉的功能。 能讓人臉上增添笑容的最有營養的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的快樂荷爾蒙，可以減輕心理壓力，緩解抑鬱，讓人開心。

睡前吃香蕉也有鎮靜作用。 它可以預防中風和高血壓，降低血壓，保護血管。

香蕉富含碳水化合物，優於鉀和維生素A**。

每 100 克香蕉含有 77 克水、克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纖維、9 毫克鈣、9 毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、毫克維生素、毫克維生素、毫克維生素、毫克菸酸和微量的維生素 C6。

中醫認為香蕉有甜和冷的味道，並具有清熱潤腸、潤肺、解宿醉的作用。

每100克果肉含有克蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、9毫克鈣、31毫克磷、毫克鐵，此外，它還含有胡蘿蔔素、硫胺素菸酸、維生素C和維生素。

碳水化合物。

每 100 克香蕉含有 77 克水、克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物。

香蕉中的主要成分：澱粉、蛋白質、脂肪、糖11%、灰分1%、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。 它還含有少量的血清素、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。 葉子含有少量的單寧和纖維素。

每 100 克果肉含有 20 克碳水化合物、克蛋白質、克脂肪、超過 15% 的糖、酸、蛋白質和富磷 53 毫克、鈣 19 毫克、鉀 400 毫克、維生素 C 24 毫克。 香蕉還含有果膠、多種酶等。

營養成分：香蕉果肉營養豐富，含有克數蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣9毫克、磷31毫克、鐵毫克，此外還含有胡蘿蔔素、硫胺素菸酸、維生素C和維生素E，並富含微量元素鉀。

科學家從香蕉中提取一種特殊的蛋白質，並開發出有望成為愛滋病、C型肝炎和流感的廣譜抗病毒藥物的新藥。

據國外報道，目前，科學家已經從香蕉提取的特殊成分中開發出一種“神奇藥物”，可用於許多致命的疾病——C型肝炎、流感和愛滋病。

這種新藥有望成為一種重要的“廣譜抗病毒藥物”，可以預防人們患上最致命的疾病。 關鍵成分是從香蕉中提取的蛋白質，稱為“香蕉凝集素”。

香蕉凝集素能夠攀爬這些致命病毒表面的糖分子結構，一旦藥物鎖定在病毒上，就很容易被人體的免疫系統吞噬和消化。

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香蕉富含膳食纖維和果膠。

香蕉含有膳食纖維和果膠，可以促進腸道蠕動，促進排便。 香蕉味甜，性冷，性冷能清腸熱，甜味能潤腸和瀉藥，更適合腸熱引起的便秘。 每晚睡前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。

香蕉含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。

香蕉是高熱量水果，每 100 克果肉含有 91 大卡。 在一些熱帶地區，香蕉也被用作主食。 香蕉是澱粉類的有益水果。 適合炎熱乾燥的人群。

香蕉果肉的營養價值相當高，每100克果肉含有20克碳水化合物、蛋白質克和脂肪克; 此外，它還含有多種微量元素和維生素。 其中，維生素A可以促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常生育力和視力所必需的。

香蕉含有維生素A、C、D、E，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、鈣、磷和鐵，以及少量的鎂、硫和銅;

其中，維生素A可以促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常生育力和視力所必需的。 硫胺素能抵抗腳氣病，促進食慾，幫助消化，保護神經系統; 核黃素促進體內的正常生長和發育。

香蕉肉甜美柔軟，是人們喜愛的水果之一。 歐洲人稱其為“快樂果實”，因為它具有緩解憂鬱的能力，並在香蕉的基礎上，出現了創造性的文化水果。

香蕉含有膳食纖維和果膠，可以潤腸和瀉藥。

它含有更多的鉀，香蕉和麵包效果很好，所以心情不好的時候吃香蕉可以緩解你的情緒。

【成分】食用部分59%。 每l00g含有能量：381kj、水、蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物：胡蘿蔔素60g、視黃醇當量（10g）、硫胺素、核黃素、菸酸、菸酸; 維生素C 8mg，維生素E; 鉀256mg，鈉，鈣7mg，鎂43mg，鐵，錳，鋅，銅磷28mg，硒。

對於一般人體來說，新鮮水果是各種維生素和礦物質以及膳食纖維的最佳選擇。