香蕉的具體功能是什麼？

香蕉可以幫助孩子提高免疫力，改善身體素質，幫助排洩，改善情緒，使**光滑細膩。 然而，三歲以下的嬰幼兒仍然不夠強壯，不能吃太多香蕉。 清熱產氣，潤腸排毒，養胃抑菌，降血壓、降糖。

主要用於治療發熱、煩渴、便秘、痔瘡等疾病。

從營養學的角度來看，香蕉是富含澱粉的有益水果，從中醫的角度來看，香蕉是甜的，冷的，可以清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適合脾虛腹瀉的人。 凡事總有合理的解釋，香蕉是冷的，按照“熱人冷”的原則，最適合乾熱的人。 患有痔瘡和出血的人，以及因炎熱和乾燥而出現胎兒不安的人，可以吃生香蕉肉。

但是，因為香蕉是冷的，所以體質虛弱的人最好避免食用。 例如，如果你在懷孕期間胃冷（嘴巴虛弱和胃脹）、缺乏感冒（腹瀉、昏厥）、腎炎（也缺乏感冒）和腳腫，最好不要吃生香蕉。 除非香蕉肉被蒸熟煮沸，否則寒冷已經消退。

至於感冒咳嗽，你不應該吃香蕉，但在吃香蕉之前蒸香蕉是可以接受的。 民間處方對香蕉燉冰糖治療長期咳嗽更有用; 飲料與香蕉一起煮沸作為飲食療法。 現代醫學認為，香蕉可以用來治療高血壓，因為它們富含鉀，可以平衡鈉的不良反應，並促進細胞和組織的生長。

香蕉可用於便秘，因為它可以促進胃腸道蠕動。 最有趣的是，德國研究人員表示，香蕉可以治療抑鬱症和情緒不安，因為它們可以促進大腦分泌內啡肽化學物質。 總之，身體又熱又幹的人一天可以吃一根香蕉，但如果怕香蕉冷，可以選擇吃其他品種的香蕉（通便力更強）、帝王香蕉等。

香蕉作用： 1.控制血壓。 研究表明，香蕉中的鉀可以控制血壓水平，還有助於降低血壓。

2.提高腦力。 香蕉是一種很好的B族維生素**，有助於增強神經功能和提高學習能力。

3.降低中風風險。 研究表明，經常食用香蕉有助於降低人們患中風的風險。 香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維，經常食用這種水果還可以降低患癌症的風險。

4. 保持骨骼健康。 香蕉中的益生菌可以更好地吸收體內的鈣，從而有助於骨骼健康。

5.增強消化功能。 香蕉中所含的益生菌有助於人體產生生化酶，可以更好地吸收營養，從而改善人體的消化，防止不友好的細菌損害身體。 此外，香蕉還具有收斂性，生香蕉**對腹瀉有很好的效果。

6.減少便秘。 香蕉中所含的果膠可以緩解便秘，吃成熟的香蕉還可以滋潤腸道。

說到香蕉，相信大家都非常熟悉，它是一種非常常見的水果，口感柔和，是老少皆宜的民用水果。 而且，香蕉通常可以用來改善便秘和潤腸，吃香蕉往往對身體有一定的好處。

中醫師說香蕉冷甜，其營養價值早已記載在古籍中，包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降血壓、補血等功效。

但是，香蕉本質上是冷的，胃痛、腹部冰冷、脾胃虛的人應該少吃。

營養師說，鉀對人體的鈉有抑制作用，多吃香蕉可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。 研究表明，每天吃兩根香蕉可以有效降低10%的血壓。