哪種綠茶是最好的提神劑？

大多數綠茶都是清爽的。

綠茶的清爽效果較好，茶葉中起清爽作用的物質主要是咖啡因，紅茶屬於全發酵茶，其咖啡因和茶多酚含量在發酵後相對較小，而綠茶是非發酵茶，茶中保留了大量的物質， 如咖啡因、兒茶素等，所以綠茶的清爽效果優於紅茶。

1 成分：薄荷2克，綠茶3克，糖適量。

沖泡方法：將薄荷洗淨瀝乾水分，然後放入加有綠茶和糖的茶壺中，用熱水沖泡並攪拌均勻，2分鐘後即可飲用。

功效：有助於減少嗜睡，提神醒腦，振奮精神，提高工作效率。

2 成分：普洱茶10克，蓮子3克。

沖泡方法：將蓮子洗淨瀝乾，放入裝有普洱茶的茶壺中，用70ml熱水輕輕沖洗掉雜質，然後加入適量熱水，浸泡約2分鐘後即可飲用。

功效：這款普洱清爽茶有助於緩解精神疲勞。

3 成分：迷迭香15克，冰糖或蜂蜜適量。

沖泡方法：將迷迭香放入茶杯中，將沸水慢慢倒入茶杯中，蓋上蓋子燉約5分鐘，最後加入適量的冰糖或蜂蜜攪拌均勻飲用。

功效：迷迭香有一種清爽的香味，可以提神醒腦，喝這種茶可以使全身恢復活力。

4 材料：菊花6克，普洱茶6克，羅漢果1個。

沖泡方法：先將羅漢果洗淨，然後放入裝有菊花和普洱茶的茶壺中，倒入沸水約350ml，沖泡10分鐘後即可飲用。

功效：經常感到頭暈、精神不振的人喝了這種茶後，可以給身體帶來活力。

可以讓你提神醒腦的茶：

1.薰衣草檸檬茶。

薰衣草的香氣深受廣大女性的喜愛，自古以來就具有滋養、緩解壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿作用，促進消化和血液迴圈，緩解頭痛，散發出淡淡的香味，能讓人感到神清氣爽，但孕婦不宜喝含檸檬的茶。

2.菊花人參茶。

人參中含有皂苷和多種維生素，對人體神經系統有很好的調節作用，能提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花有香味，有祛火提亮眼的功效，兩者結合有提神的功效，但高血壓患者不宜使用人參， 人參不應與茶、咖啡和蘿蔔一起服用。

3.玫瑰薄荷茶。

春夏交接季人的情緒容易波動，玫瑰往往深受上班族女性的喜愛，具有振奮血液、舒緩情緒的作用，薄荷能驅除疲勞，讓人神清氣爽，玫瑰甜美純淨的香氣可以沖淡薄荷孝道的苦澀味， 一石二鳥。

4.金銀花茶。

其口感甘冷，具有清熱解毒、避風避暑、消腫止痛的作用，並能緩解春季常見的上呼吸道感染、流行病、扁桃體炎、牙周炎等疾病，還具有緩解癤子和腸炎的作用。

5.鐵觀音茶。

鐵觀音的效果非常好，主要是因為茶葉中的咖啡因起到提神益智的作用。 咖啡因具有刺激中樞神經系統，增加聰明才智和思維，提高效率的功能。 因此，喝茶後，可以破眠，提神醒腦，擺脫煩惱，消除疲勞，清醒頭腦。

喝綠茶，甚至咖啡。

苦頂茶的味道，最好是野生的，苦到舌頭都麻了！！

薄荷茶。

涼爽而芬芳！ 提神。

最厲害的醫生：綠茶浸泡在水中有清爽的功效，放在枕頭裡聞一聞就能鎮靜。

喝綠茶可以提神醒腦，防止春天的困倦，建議用酸奶泡下午茶。

還行！ 喝綠茶會讓你神清氣爽。 但是，晚上喝茶時，應該少放茶葉，不要過度沖泡茶。

喝茶的最佳時間是晚飯後，因為空腹喝茶會傷害身體，特別是對於不經常喝茶的人來說，會抑制胃液的分泌，阻礙消化，引起心悸、頭痛等。

綠茶中所含的成分———茶多酚和咖啡因，不僅具有提神滋養心靈的綜合作用，還具有提高人體免疫力和抗癌的作用。

是的，含有咖啡因來刺激神經。