保健食品和營養保健品有什麼區別？

事實上，保健品和保健食品之間存在一些顯著差異。

1、保健食品具有保健功能，保健品是具有特色保健功能的食品。 保健食品是指具有特定功能或以補充維生素和礦物質為目的，具有調節身體功能的食品，不以**為目的，不對人體產生任何急性、亞急性或慢性危害，而食品一般不具有特定的保健功能。

2.保健品有特定的適用群體，食品適合所有人健康食品是有針對性的，對於某一類人群，有適用的群體和不適用的群體，而食品一般不是針對性的，適用於所有群體。

3.食用量沒有限制，保健品一般食用時有限制，但對食品沒有限制。 可以食用的保健食品數量是有限制的，而對食物一般沒有限制。

4、不同的保健品應有衛生部批准的保健食品-小藍帽唯一標誌，食品應有“QS”食品安全標誌。

5、經營證需持證不同商戶須持食品藥品監督管理局頒發的保健品銷售許可證，食品經營者需取得預售包裝食品的食品流通許可證。

保健食品可以通過食品藥品監督管理網批准文號找到，並有乙個特殊的標誌：藍帽。 具有一定功能的保健。

保健品和營養品有三大區別，分別如下：

首先是適用組之間的差異。

由於保健品的保健功能不同，只適合特定人群改善或調節某種身體機能。 營養是大眾的日常需求。

當然，這裡也要補充乙個概念，那就是一般健康的人，包括老年人和健康的人，每天都需要補充基本營養素，但是如果你懷孕、哺乳或服用藥物等特殊情況，必須控制某些營養素的攝入，你應該諮詢營養師或相關專家。

二是功能上的差異。

保健品具有特定的保健功能或以補充維生素和礦物質為目的，可以調節機體的免疫力和機能，有些保健品還可以緩解疾病或對疾病後的維持有一定的作用。

營養素沒有特殊的保健功能，但含有人體每天需要攝入的營養素，是維持身體健康機能的必要因素，缺乏或過多都會導致疾病。

最後，還有形態上的差異。

保健品的形態和劑型有膠囊、片劑、口服液、粉劑、茶葉、丸劑、軟膏等劑型與藥品相似。

營養品多為日常生活中常見的水果、瓜類、蔬菜、肉類等食品，也有專門按科學比例研製的粉劑、口服液等形式。

一般食品和保健食品既有關聯又有區別，它們的共同點是，作為保健食品或一般食品，首先必須是食品，必須具備食品的基本特性，即應該是無毒、無害的，符合應有的營養和保健要求。 兩者之間的主要區別是：

1）保健食品中含有一定量的功能性成分（生理活性物質），能調節人體的功能，具有特定的保健功能（食品的第三功能），而一般食品不強調特定的功能（食品的第三功能）。2）保健食品是針對特定人群設計的，一般有特定的消費範圍，而一般食品沒有特定的消費範圍。（3）保健食品必須經國家主管部門批准和註冊，而一般食品則不需要國家主管部門批准和註冊。

4）保健食品只有一種或幾種保健功能，不能提供人體所需的各種營養物質，更不能以保健食品為主要途徑的各種營養物質。在一般食品中，也含有生理活性物質，但由於含量低，在人體內達不到調節功能的濃度，達不到藥效。 將保健食品中的生理活性物質提取、分離、濃縮（或加入某種純度高的生理活性物質），在人體內達到濃縮，從而具有食品的第三種功能。

1.適用人群不同。 保健食品具有特定的功效，適合特定人群。 一般營養品沒有特定的功能，也沒有特定的人群食用。

2.所含成分不同。 保健食品中含有一定量的功能性成分，可以調節人體的功能。 營養保健品不含功能性成分，主要補充身體的能量和需求。

3.概念的範圍不同。 保健品不僅包括食品，還包括化妝品和日用品，如健身器材、按摩器、吸水器、香水袋等。 營養品主要是人們食用的食品。

保健品與保健食品的主要區別在於配方、食用物件、食用目的和安全性的差異。

保健品是一種食品，具有一般食品的共性，能調節人體的功能，適合特定人群食用，但不以**疾病為目的。 保健品一般被宣傳為具有特定功能或以補充維生素和礦物質為目的的食品，並具有調節身體的功能。

目標受眾不同：保健食品適合所有人保健品有特定的適用人群，即針對某一類人群，有適合人群和不適用人群，而食品一般不是針對性的，適用於所有人群。

消費沒有限制：保健品在消費時通常對數量有限制，但食品沒有。

但是，一些普通食品中新增了既是食物又是藥物的物質，吃得太多是不合適的。 保健食品雖然是食品，但有些保健食品不再是傳統食品的形式，而是以膠囊、片劑和口服液的形式出現了很多產品。

首先，營養是有營養的食物，“營養”是營養，營養是維持生物體的正常繁殖、生長、發育和生存，以及所有其他生命活動和過程。 一般來說，需要從外部環境中攝取物質並參與身體的合成。

過去，我們通過吃大量的食物來獲得營養，以滿足身體最低限度的生存需求。 但食物中的營養素種類繁多，大致分為七類：

1. 蛋白質 2、脂肪 3、碳水化合物 4、礦物質 5、水 6、維生素 7、膳食纖維。

人體需要的七種營養物質就像太陽一樣，一切都依靠太陽來生長和生存，沒有營養，身體就無法生存。 然而，人體所需的各種營養物質主要來自一日三餐，但我們從三餐中獲得的能量遠非不足和不完整，甚至只是為了維持生物體的最低需求，因此需要直接攝取天然營養素來滿足我們身體的基本需求。

俗話說“三點治七養”，養就是營養，養就是治根，藥才是治標。 在現實中，有很多疾病是由營養缺乏和各器官老化而無法正常工作而引起的），萬物的生存離不開陽光，離不開營養，當然營養不是藥物，而是生命必需的食物營養，例如：牛奶中含有豐富的蛋白質， 脂肪、鈣等物質，其營養價值非常高，人人需要，人人適合飲用。

注意：當然，營養成分分為：純天然和生化合成，我在這裡說的是純天然的

天然提取，不新增人工香料、色素或防腐劑。 這取決於製造商的裝置、生產工藝和企業誠信; 還有一種生化合成和化學結構的產生，它不是自然......對人體非常有害

營養補充劑≠保健品。

保健品：保健品是具有特定保健功能的保健食品（功能性產品），屬於食品的範疇，保健品是保健食品的流行術語。 保健食品具有一般食品的共性，可以調節人體的功能，只適合特定人群的食物，其營養價值不一定高！

我在這裡再說乙個公式：健康=營養減去藥物。

沒有疼痛並不意味著健康的......例如，當免疫力低下或缺乏免疫力時，你的身體將無法感受到疼痛的表現和身體做出智慧型的表現，[如：過敏、面板表面長痘痘（從身體到表面）、感冒、打噴嚏、咳嗽等，這些都是身體免疫力的表現]， 因此，沒有症狀並不意味著您是健康的。

營養素不是保健品，也不是藥物！