你怎麼知道你是否缺鋅，如何自檢你的孩子是否缺鋅？

目前，世界上採用的鋅檢測方法有兩種，一種是用毛髮進行實驗室檢測，稱為毛髮鋅; 另一種稱為血鋅，通過採血進行測試。 但是，由於這兩種方法都可能受到外界環境的影響，如收集器皿的汙染等，因此會有一定的誤差，因此目前判斷鋅是否缺鋅的比較準確的標準是測試結果加上檢查症狀。 缺鋅的典型表現包括：

1.食慾不振。 孩子一般吃得少，有的會覺得不餓，不主動吃。 2.吃奇怪的東西。

例如，咬指甲、衣服、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生公尺、牆灰、泥土、沙子和礫石等。 3.個子不高。 對於 1 歲以下的嬰兒，由於他們還不能表達自己，因此父母探望他們很重要。

1歲以內是身高生長的第乙個高峰期，每月至少2-3厘公尺，上半年每月身高4-5厘公尺。 4.頭髮生長緩慢。 這是父母經常忽視的一點。

例如，有些孩子半年以上都不用打理頭髮，這很可能是缺鋅所致。 5.指甲上出現白點，手指上有長倒鉤，出現地理舌頭（舌頭表面有不規則的紅白花紋）。 6.多動症，反應遲鈍，注意力不集中，學習能力差。

7.特別容易感染病毒。 例如，頻繁感冒和發燒，反覆呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、大量出汗、盜汗等。 8.口腔潰瘍被逆轉。

但是，單1的症狀不能作為標準，孩子是否缺鋅需要綜合考慮。 例如，食慾不振並不一定意味著缺鋅，因為這種型別的厭食症也可能是神經性厭食症。只有當伴有其他症狀時，才多為缺鋅，需要及時去醫院檢查。

您好，如果你想知道你是否缺鋅，直接去醫院做微量元素檢查，你就會知道，這會影響你的鈣吸收，也可能是你體內的鉛超標，所以你可以通過抽血檢測更全面地知道。

鋅可以用頭髮檢測; 一種是檢測血鋅，也就是抽血化驗，孩子吃得少，沒有飢餓感，也不主動進食。 孩子們喜歡咬指甲、衣服、啃玩具、吃頭髮、五彩紙屑、牆面灰泥、泥土等。 缺鋅會導致味覺喪失，其結果必然是攝入的食物量減少，食物利用率下降，同時缺鋅會增強蛋白質分解和氨基酸利用率，導致生長發育緩慢，身體變得矮小侏儒。

一旦發現孩子缺鋅，最好及時去醫院做微量元素檢測。 如果發現孩子確實缺鋅，可以及時補充。 給孩子多吃鐵的食物，如香蕉和其他水果。

飯後對孩子的身體有好處，如果孩子缺鋅，就不應該挑食。 久而久之，這種現象會導致缺鋅。 如果病情嚴重，您應該服用保健品**來治療缺鋅。

鋅在人體中起著重要作用。

鋅可以促進人體的生長發育，維持人體的正常食慾，增強人體的免疫力，促進傷口癒合。 缺鋅的人容易食慾不振、消化不良、免疫力低下。 鋅主要來自富含鋅的食物。

需要補鋅的患者可以吃牡蠣、核桃、蛋黃、海鮮等。 這些食物富含鋅。 鋅是一種二價金屬。

正常人體內約2000毫克，每日需求量為10-15毫克。

女性在懷孕和哺乳期間可能需要更多，25毫克和40毫克。 鋅是人體內100多種活性酶的輔助因子，特別是在核酸代謝和蛋白質合成中。 它也是生長、智力、免疫力、性成熟和性功能、真實味覺和傷口癒合所必需的微量元素。

對於不缺鋅的人來說，額外的補鋅可能會導致體內鋅過量，導致代謝紊亂，甚至對大腦造成損害。 攝入過多的鋅會引起嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀，並可能損害大腦神經元，導致記憶力減退。

觀察你的孩子是否挑食？ 它比較薄，所以你可以給你的孩子補鋅，你可以喝葡萄糖酸鋅。

你可以看看孩子的胃口，看看孩子的頭髮顏色，看看孩子有沒有變，看看孩子的指甲有沒有白點，看看孩子會不會吃一些牆皮，也可以看看孩子會不會咬指甲，看看孩子有沒有長高了。

根據孩子的情況，如果孩子發育遲緩，沒有味覺，或者口腔潰瘍，出汗多，說明孩子缺鋅。

首先要了解缺鋅的症狀，孩子缺鋅後會影響食慾，食慾不振，免疫力低下，容易生病。 如果沒有這樣的症狀，就不缺，也不需要補充。

你可以觀察你的孩子的行為，如果你的孩子吃指甲和牆皮，這意味著你的孩子缺鋅。

你必須去醫院做正常檢查，你自己看不到。

鈣、鐵、鋅、硒等是寶寶健康成長不可缺少的元素，其中鋅元素具有維持寶寶神經系統的重要作用，如果寶寶缺鋅，會讓寶寶免疫力低下等相關情況，但有些家長不知道自己的寶寶是否缺鋅， 那麼如何判斷寶寶是否缺鋅呢？

判斷寶寶是否缺鋅的方法有很多種，可以從後面的很多方面入手，缺鋅的寶寶會出現舌頭、指甲白斑、皮炎、視力下降、食慾不振和免疫力低下、經常感冒等症狀，同時，寶寶會有或多或少的記憶力減退， 如果出現這些症狀之一，嬰兒很可能缺鋅。

如果父母發現自己的寶寶吃得不好，體重沒有增加，最好帶寶寶去醫院做微量元素檢查，以確定寶寶是否缺鋅，更嚴重的缺鋅需要給寶寶新增富鋅膠囊等藥物，如果只是輕微的缺鋅， 您需要為寶寶新增含鋅食物。

為了防止寶寶缺乏鋅等營養物質，家長在給寶寶喂奶粉和輔食時需要注意，給寶寶全面的營養補充，保證寶寶能夠健康成長，一旦發現寶寶缺乏各種營養元素，一定要及時為寶寶補充缺失的元素。

如果寶寶缺鋅，會出現食慾不振、視力下降、指甲上出現白斑、皮炎，或抵抗力下降、經常感冒等症狀。 看看寶寶是否缺鋅，當寶寶缺鋅時，會引起異食癖。 因此，最好在早春補充。

鋅是寶寶生長發育過程中需要的重要微量元素，因此很多家長都非常重視寶寶的補鋅。 然而，過量攝入鋅也會增加腎臟排洩的負擔，影響健康。 那麼，如何判斷寶寶是否缺鋅呢？

1.寶寶體內缺鋅，指甲上會出現白點，手指上會出現倒鉤。 有些嬰兒還有不規則的紅白舌苔，俗稱舌頭。

2.缺鋅也會影響寶寶的食慾，在日常飲食中容易挑食挑食，往往因為沒有明顯的飢餓感而不主動進食。

3.嚴重的缺鋅也會導致異食癖。 一些嚴重缺鋅的寶寶喜歡吃一些異物。 例如，啃玩具、咬指甲、吃五彩紙屑、扣牆石等。

4.頭髮稀疏生長緩慢。 嬰兒缺鋅也常導致頭髮、髮質差、發黃、乾燥、稀疏和頭髮生長緩慢。

5.缺鋅還經常導致反應遲鈍、注意力不集中、學習和模仿能力差以及智力發育遲緩。

6.缺鋅嬰兒容易出現口腔潰瘍，機體抵抗力和免疫力不足，容易患感冒發燒、扁桃體炎、支氣管炎、呼吸道感染等疾病。 睡覺容易出汗、盜汗和自出汗。

當寶寶缺鋅時，會出現黃髮、食慾不振，如果是慢性病，就不容易痊癒，並且反覆出現口腔潰瘍、異食癖和大腦發育障礙等症狀，如果發現寶寶有這種症狀，就需要去醫院做微量元素檢查，看看寶寶是否缺鋅。 而且平時要注意讓寶寶不要挑食、挑食，多吃瘦肉、蛋、一些魚、蝦、牡蠣等食物。

父母應該了解嬰兒缺鋅的情況。

如何判斷孩子是否缺鈣、缺鐵、缺鋅，兒童缺鈣、缺鐵、缺鋅的症狀有哪些？

指甲上的白點是缺鐵缺鋅 指甲愛折斷缺鈣 注意力不集中 骨刺增生 失眠 痛經（參考你自己的性別參考） 背痛和腿抽筋都是缺鈣 注意力不集中 萎蔫也是缺鐵的徵兆 驗血可以檢查鐵 檢查鈣 不要做血液檢查 檢查骨鈣。