如何快速有效地克服思維鬆散、邏輯混亂等性格短板？

你必須在說話之前三思而後行，不要馬上說話，在說話之前要理解邏輯。 如果不假思索地說話，很容易出現序言與後記不符的情況，邏輯混亂。 因此，在與某人交談之前，您可以在腦海中做乙個草稿，適當區分您想說的內容的優先順序，然後您將不連貫。

有心理學家指出，具體訓練應該這樣做：保持對每個物件的一般感知相當好，同時將主要事物與次要事物分開，將注意力集中在主要事物上，並用大腦分析每個活動或課程中內容的優先順序， 並堅持下去以增強您的注意力。

人有這樣的問題，往往認為自己是被關注的焦點，於是不自覺地將注意力指向自己，比如當我們穿一件新衣服，或者戴著一頂奇怪的帽子時，我們總是認為每個人都在看著我們，當乙個學生考試成績不好，或者做錯了什麼， 他覺得大家都在議論他，看不起自己，甚至覺得自己沒臉看人，乙個同學站在自己的座位上，雖然緊張還能說話，如果他站在講台前，面對全班同學，他怕答錯會惹人發笑， 害怕老師的批評，害怕同學的討論等等，結果是他越想越害怕，以至於嚇得連話都說不出來，其實這種總以為大家都在看自己的想法，多半或者完全是自己的猜想

多讀書，多讀書，是訓練邏輯思維能力的好方法。 問問你對什麼知識感興趣，需要補充什麼？ 然後去找相關領域的好書，你不需要看幾百本，你只需要看幾十本，你就會發現你的理解、組織、邏輯都會好很多。

自信是專注的關鍵，當你冷靜下來時，你必須相信自己可以專心聽，這樣才能得到好的結果，所以你應該對自己說：“我可以專心聽好講！ “如果你沒有信心，你不能集中注意力，你真的無法集中注意力。

語言表達不需要解釋太多，就是你要利用每乙個機會把自己的觀點說清楚，讓對方明白你的意思，這樣才能採取行動，最高的表達形式就是言語，通過言語，你可以傳遞價值，更能影響他人， 所以，你就有機會多學習一下如何做好演講，這樣才能訓練你的邏輯思維，提高你的語言表達能力，這太重要了！

有的研究生一想到自己的學習成果就能拿到碩士或博士學位，可以戴上醫生的帽子，心情好的時候可以專心致志，出國旅行的時候，旅途是疲憊而辛苦的，但是當他們一想到這是一項難得而有意義的活動時， 他們不會感到苦澀，建議您將學習與愉快或有趣的事情聯絡起來，正如注意力專家所說：“只要我們將注意力視為一件令人愉快的事情，那麼注意力增強的速度不是很快嗎？ ”

平靜的情緒和情緒的穩定有助於個人控制自己的精神狀態，使他們集中注意力，並指向學習目標，所以在你需要集中注意力之前，先冷靜你的頭腦，有人說：“只要你能平靜你的頭腦，就相當於集中了一半的精力。 相反，對於乙個焦慮和激動的人來說，很難集中注意力，那麼我該如何才能讓自己的頭腦平靜下來，讓我們談談一些放鬆技巧。

不要被自己和他人的不良暗示所迷惑。 有些父母從小就對孩子這樣說：我的孩子不專心。

在很多場合，我聽到家長說：我的孩子在課堂上注意力不集中。 有些學生自己可能這麼認為。

不要這麼認為，因為這種狀態是可以改變的。

深度思考比行動更重要。

《教父》裡有一句名言：一秒鐘就看清本質的人，與半輩子看不清事物本質的人的命運，自然是不同的。

比爾·蓋茨舅舅每年都會設立乙個特別的“反思周”，遠離喧囂，閉關而深思。

其實，深度思考的本質，就是要把自己真正想要的想清楚。

深度思維能力強的人善於把握事物的本質，確定發展方向，形成系統化。

重新整理正確的思路。 當你寫下思維過程時，很容易識別問題並提出解決方案，這樣你就會有乙個更好、更有條理的思維過程。

關於學習和成長，祝你每一天幸福。

確定混淆的原因：嘗試確定導致混淆的特定問題或情況。 有時，寫下你的想法和感受來澄清它們會有所幫助。

制定計畫：一旦你確定了混亂的原因，就制定乙個計畫來解決它。 將其分解為更小的、可管理的步驟，並採取措施解決問題。

練習自我保健：照顧好自己的身體和情緒需求，例如充足的睡眠、吃得好、鍛鍊和練習正念。 當你的身體和情緒都感覺更好時，你就更容易理清思路並做出決定。

擁抱不確定性：有時生活可能是不可避免的和令人困惑的，沒有所有的答案也沒關係。 練習接受不確定性並專注於您可以控制的事情。

請記住，找到清晰度並做出決定需要時間，在此過程中尋求幫助和支援是可以的。