如何照顧貧血 如何照顧貧血？

黑豆的吃法要看每個人的喜好，如果是產後，建議用黑豆煮黑骨雞。 肥白菜：肥白菜的顏色很黑不好看，但肥白菜中含鐵量高，用肥白菜煮湯可以補血。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有高水平的維生素B和C，同時含有一種特殊的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對血液的營養非常有益。 但是，很多人不喜歡吃胡蘿蔔，所以我個人的做法是將胡蘿蔔榨汁並加入蜂蜜作為飲料。

麩質：這是一種民間食品。 一般的素食餐廳和滷味攤都有**，麵筋的鐵含量相當豐富。

在補血之前必須補充鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。

菠菜也是一種眾所周知的補血食品，菠菜富含鐵胡蘿蔔素，因此菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。 如果你不喜歡胡蘿蔔，就多吃蔬菜。 金針菇：

金針菇含鐵量最大，比熟悉的菠菜高20倍，富含鐵質，並富含維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙鹼等營養成分。 龍眼肉：龍眼肉是龍眼肉，在任何超市都有售。

龍眼肉除了富含鐵外，還含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。 同時，它還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠。 龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等也是很好的補血食品。

蘿蔔乾：蘿蔔乾是一種有益的蔬菜，富含B族維生素和高鐵。 所以它是最不起眼、最便宜但最好的健康食品，它的鐵含量超過了除金針菇以外的所有食物。

需要注意的是，貧血患者最好不要喝茶，多喝茶只會加重貧血的症狀。 因為食物中的鐵以3價膠體氫氧化鐵的形式進入消化道。

通過胃液的作用，**鐵在被吸收之前被轉化為低價鐵。 但茶葉中含有單寧酸，飲用後容易形成不溶性鐵單寧，從而阻礙鐵的吸收。 其次，牛奶和一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起吃。

在貧血的情況下，首先要注意是什麼原因引起的，可以查一下貧血的四項（葉酸、維生素B12、鐵蛋白、促紅細胞生成素，也就是貧血的四項），看看哪種情況是貧血引起的，有一點很重要，那就是， 血常規，需要從血液常規中看是否有血液病，如再生障礙性貧血（Aplastic Anemia）的臨床指標，三線減少，再做骨穿刺，看是否有骨髓增生減少的情況，如果再生障礙性再生障礙符合條件，則為再生障礙性再生障礙導致的貧血。

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在緊急情況下，重度貧血患者、老年人或心肺功能不全貧血患者應輸血以糾正貧血並改善體內缺氧。 然而，輸血只能是一種臨時手段，多次輸血可能會併發血色素沉著症，這需要去除鐵。 因此，尋找目標至關重要。

通常，貧血只是一種症狀，而不是單一的疾病，因此，有必要確定其背後的**，然後才能有效**。 急性大量失血患者應積極止血，同時迅速恢復容量並輸注紅細胞以糾正貧血。 營養性貧血可以通過補充營養素**進行，如缺鐵性貧血和**導致缺鐵的原發性疾病; 巨幼紅細胞性貧血需補充葉酸或維生素 B12。

非營養性貧血**更為複雜。 自身免疫性溶血性貧血以免疫抑制劑為主，如糖皮質激素**。 慢性再生障礙性貧血以環孢素聯合雄激素為主。

遺傳性貧血，如范可尼貧血，可以通過造血幹細胞移植進行**。

建議通過醫療護理診斷哪種型別的貧血！？

缺鐵性貧血也是由生理紊亂性貧血和維生素B缺乏引起的貧血！

如果你一般貧血，建議以深綠色水果和蔬菜為主吃！

血紅蛋白的正常範圍：130 175g l （; 雌性 115 150g l（; 新生兒 170 200g l （.

紅細胞最重要的成分是血紅蛋白，它是由珠蛋白和血紅素結合而成的。 珠蛋白的生物合成與一般蛋白質相同。 血紅素是一種鐵卟啉化合物，是血紅蛋白的假體基團和肌紅蛋白、細胞色素、過氧化物酶、過氧化氫酶等的前體基團。

血紅素參與血紅蛋白合成，主要合成於幼年紅細胞和骨髓中的網織紅細胞。

貧血根據血紅蛋白下降的程度可分為輕度、中度、重度和極重度四種型別。

1.輕度貧血（血紅蛋白90克公升120克公升）。

2.中度貧血（血紅蛋白60克l，90克l）。

3.嚴重貧血（血紅蛋白30克l60克l）。

4.極度嚴重貧血（血紅蛋白低於30克L）。

貧血患者有哪些注意事項？

1、定期充足補充血紅蛋白肽、骨膠原蛋白、軟骨膠原蛋白等營養物質;

2、飲食營養豐富，規律規律，不挑食;

3、避免疲勞和劇烈體力活動，保持適當穩定的體重和充足的睡眠;

4.尿量或透析次數低、血鉀高的患者，必須嚴格控制高鉀含量的食物，如梨、香蕉等;

5.嚴重高血壓、水腫或血鈉高的患者應控制鈉攝入量，每天攝入鹽4-5克或更少;

6.少尿、高血壓、水腫患者應嚴格限制飲水量，每日飲水量不得超過排尿量。

無論是紅細胞生成減少的貧血、紅細胞過度破壞的貧血，還是出血性貧血，都是血紅蛋白的缺乏，因此貧血患者對血紅蛋白有明確的營養需求。 建議補充足夠的血紅蛋白，幫助紅細胞快速再生，快速恢復正常紅細胞水平，改善血流量和血氧。 現在有一種血紅蛋白肽可以快速改善貧血的症狀，你可以試試。

祝你好運**。