關於心理健康的論文 500 字

做心理健康。

的人。 健康不僅關乎身體健康，還關乎心理健康。 心理健康是現代人健康不可分割的重要方面。

那麼，什麼是心理健康？

個人能夠適應發展中的環境，並具有發達的人格特質; 並且其認知、情緒反應、意志行為均處於積極狀態，能夠維持正常的調節能力。

在生活實踐中，能夠正確認識自己，有意識地控制自己，正確應對外界影響，保持心理平衡和協調，已經具備了心理健康的基本特徵。

心理健康的標準現在定義如下：

1、具有足夠的適應能力;

2、能夠充分了解自己，對自己的能力做出適度的評價;

3、人生目標切合實際;

第四，不要脫離真實環境;

5、能夠保持人格的完整性與和諧性;

6、善於從經驗中學習;

7、能夠保持良好的人際關係。

8、能適度發洩和控制情緒;

9、在不侵犯集體利益的前提下，個人可以發揮有限的作用;

10、能夠在不違反社會規範的情況下適當滿足個人的基本需求;

乙個心理健康的人有乙個協調的行為，他的行為受意識的支配，他的思想和行為是統一和協調的，他有能力控制自己。 如果乙個人的行為和思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，工作雜亂無章，就應該對他們進行心理調節。

要成為乙個心理健康的人，要有信心。 一朵玫瑰就是一朵玫瑰，一朵蓮花就是一朵蓮花，只是看著它，不要比較。 盲目比較是動搖心態、改變初心最簡單的方法，比較的結果使人要麼自卑，要麼驕傲，總之，平庸。

乙個人一旦失去自信，就會偏離正常的生活軌道。

做乙個心理健康的人，會欣賞。 生活不一定要完美無缺，只要你有輕鬆的笑容，只要有向上進取的心境，只要對自己的實際努力感到滿意，就能好好欣賞別人，別人也能欣賞你。

要成為乙個心理健康的人，就要自在。 如果你再佔據乙個方格，圍棋就贏了，如果你沒有乙個方格，就輸了。 勝負取決於一定的條件。

如果我們沉溺於勝利或失敗的話語中，我們必然會形成各種精神困擾。 “圍棋的對手對圍棋恨透了，但愛不釋手。” 我們真的想在不錯過任何乙個節拍的情況下獲勝，這是一生的工作。

努力工作是生活的全部意義。 如果你放棄了你的贏利、失敗和努力，你此時的生活將一無所有。 內心的平靜和我們的目標，內心的平靜和努力工作是目標。

拒絕沉溺於勝利和失敗的話語是內心的平靜。

我們既要做乙個健康的人，也要做乙個心理健康的人！