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匿名使用者2024-02-06看來是瓶頸期，人家開始浮躁了！ 學習突破時遇到瓶頸期是正常的，你會突破並獲勝; 如果你不能克服它，你就會失敗，甚至放棄！ 您可以嘗試以下操作：
1.不要勉強自己，那會適得其反。 和你的一些舞者聊天，或者去一些論壇和帖子，會有很多人支援和鼓勵你，並分享他們克服瓶頸的方法。
2.當你遇到瓶頸時，意味著你即將再邁出一步，你會有新的突破過去，其實經驗每天都在積累，每天都在進步，但你沒有意識到。
4.跳舞是一件快樂的事情，不要阻撓自己，會比較煩躁，擺正心態很重要。
學會突破確實是一件很辛苦的事情，但另一方面，也考驗著人的耐心和毅力。
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匿名使用者2024-02-05先打下堅實的基礎，再練習高難度動作...... 我想練習一些難度高的東西，如果我不掌握基礎知識，它不會有太大的效果......
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匿名使用者2024-02-04慢慢練習，然後注意腰部和腿部以保持平衡。 最主要的是多練習，找到平衡。 這是我的個人經驗，希望對您有所幫助。
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匿名使用者2024-02-03腰部力量。 學會鎖住你的腰。 三角形支架只是乙個基礎。 需要堅固性。
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匿名使用者2024-02-02另外，當你的三角關節設定時，你需要控制你的爆發力，用你的腰、腿和手來控制它。 反覆練習，這些基本功都是積累起來的，當你做得更多時，你會非常熟練地做出這些動作，並且放鬆。
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匿名使用者2024-02-01慢慢練習，一步乙個腳印，注意腰部。
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匿名使用者2024-01-31進行肩部運動真的沒有那麼難。
三樓不是很具體，首先你的手臂力量應該不錯，腰部力量要求不是很高，你可以控制力量，當然這也是需要鍛鍊的。
一開始，你的肩膀會痛，你的脖子會不舒服，但沒關係，這只是開始！
如果你想在沒有明顯肌肉的情況下增強力量，這有點困難。
但怎麼說呢，不管是bboy還是bgirl，實力都是必不可少的！
練習霹靂舞，不要像很多人那樣盲目地想做高難度的動作！
一些基本和最重要的事情經常被忽視。
中國的嘻哈起步相對較晚，大多數成年人都無法接受，這很常見。
如果你真的喜歡它，那就堅持下去。
如果你沒有你所愛的東西，生活有什麼意義！
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匿名使用者2024-01-30霹靂舞是一種高難度的嘻哈凳子，需要大量的體能，因為它有很多倒立姿勢，並且要用身體的各個部位來做。
旋轉路障動作，所以你需要鍛鍊力量（主要是上肢）、柔韌性、協調性等，當然還有你在嘻哈舞蹈中需要具備的音樂性和音調。
音樂的節奏感。
最後，一定要愛上它，堅持下去，你一定能好好修煉！
然後具體的事情就是加入湮滅和強力練習，比如做俯臥撐、仰臥起坐、倒立等，然後開啟韌帶。
多聽舞曲，找到節奏，跟著節奏走。
從基礎開始
rock、baby
凍結等
原來的答案，希望滿意。
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匿名使用者2024-01-29Breaking 只不過是一塊由三部分組成的頂級岩石 footwork power
前兩個練到一定程度（不一定是最好的）之後，只要練到可以自己編動作，隨意編的程度，也就是自由式，你就說你練了3步、6步、9步。 都是步法，你可以練習，直到你可以自己隨意撿起來。
練習完這些之後，就可以去練習招式了，所有的招式都分為三個基本動作，分別是上、中、下。
倒置列出，頭頂在中間，凍結在底部
當你把這三個動作練到乙個穩定的水平後（也就是說，隨機的，非常穩定，很難描述，大約是半分多鐘的凍結。
頭頂基本可以無限站立（也就是說，如果你沒有力氣改變漏水，你就不能摔倒），倒立類似於頭頂。
練完這三個基本動作後，就可以練習這三個動作的轉化，比如凍結和拉扯頭頂。 東西。
一般來說，從上到下的變化比較容易。
也就是說，頭頂凍結比凍結頭頂更容易。
當然，你也要練習這些動作的一些連線，比如睡覺和冷凍什麼的，以及交換和冷凍和倒立。
你很難在不到半年的時間裡把這些東西都練好，恐怕需要更長的時間或更早的時間。
一旦你練習了這些技能，你就可以嘗試你的終極技能了。
建議你在練習終極動作之前先開啟韌帶或其他東西（這對以後有好處）。
當然，如果你想練習極致的體能，那是必不可少的，這些我就不囉嗦了。
建議你先學風車，這應該是最簡單的終極招式。
然後根據你的喜好和優勢練習，寶貝。
如果你有任何問題，請來問我，哦598157025。
房東，這是我純潔的手。
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匿名使用者2024-01-28你得先打好基礎，如果基礎好，360度，彎腰，風車建議你先在學校設定定格。
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匿名使用者2024-01-27因為它需要身體各個部位的力量，以及節奏感......
所以很難練習......
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匿名使用者2024-01-26因為誰剛剛學到了新東西，誰就可以做任何事情！不可能！對自己有信心。
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匿名使用者2024-01-25它與身體的協調有關。 此外，節奏也很重要。