如果我每天晚上不吃東西，只吃紅豆薏公尺面，我的身體會變瘦嗎？ 10

你好，它會很薄，但它會不健康。

首先，不要每天晚上都吃，只吃紅豆和大麥粉，拿去沖洗吃，就可以減肥，合理安排三餐，早餐吃好，午餐吃足，晚餐少吃，**就是少吃多運動。

其次，多吃水果蔬菜，每天保持1-2小時的運動量，少吃高熱量、高脂肪的食物，注意飲食規律，避免暴飲暴食和大魚大肉。

最後，如果不能經常吃同樣的東西，可以分開吃，這樣對身體的補充更全面，避免營養不均衡的後果。

如果你堅持這個過程，你會變得更瘦，你的身材會變得很好，祝你早日成功。

這應該是基於個人體質的，對我來說，晚上不吃東西就不容易減肥，三天晚上不吃東西可以減掉四斤。

另外，我覺得可以經常喝的紅豆水和紅豆水真的很有營養。

不一定，這個人差異很大。 但可以肯定的是，體質會惡化。

不，因為紅豆和大麥粉是主食。

應該有一點功效，紅豆大麥是用來祛濕的，

絕對不是 為什麼你認為紅豆大麥粉這麼有用？

如果你想減肥，你可以說乙個字：少吃多動。

如果每天晚上不吃飯，只吃紅豆和大麥面，就會發現吃的時候眼睛會紅，有些人不吃就減肥不了！ 一定要運動，適量吃肉，多吃蔬菜少吃主食。

是的，但效果不會很明顯，紅豆大麥是一種低熱量的食物，是一種非常好的食物，可以清胃、順暢排毒、燃燒脂肪，**專家教你懶人紅豆一周**的方法。

大麥和紅豆快速**方法。

紅豆含有豐富的B族維生素、蛋白質和多種礦物質，不僅可以幫助身體消腫，還可以促進心臟活化，加速新陳代謝。

大麥含有糖、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養成分，如果與大公尺相比，大麥中的熱量較低，蛋白質含量也是大公尺的2倍，膳食纖維是大公尺的3倍以上，因此營養是大公尺無法比擬的。

大麥和紅豆快速**方法。

方法一：大麥和紅豆粥：大麥和紅豆以2：1的比例混合（大約可以數數）。

如果想更精準更好，可以去比農啟航店看看它的材質配比配方，也可以根據它的配方新增天然谷草本，材質：大麥100g、大棗（幹）25g、紅小豆50g、鶴草10g、白砂糖30g

做法：將大麥和紅豆在溫水中浸泡半天，用紗布包住鶴草，去掉棗核浸泡，將大麥、紅豆、鶴草和紅棗一起放入鍋中，加水大火煮沸，煮至大麥成熟。 飲用時，可酌情加點冰糖或紅糖。

大麥和紅豆快速**方法。

方法二 配料：紅豆、大麥、水、冰糖。

做法：紅豆大麥粥，配製等量的紅豆和大麥，洗淨，將紅豆在水中浸泡3小時，大麥浸泡一小時，洗公尺，浸泡半小時，公尺飯量比紅豆和大麥少一點，然後煮紅豆， 煮需要很長時間，所以建議在煮沸的路上多加水或加一點水。等到紅豆煮熟開花後，再加入大公尺和大麥，用大火煮沸，再用小火煮至發粘，加入一些冰糖調味。

根據你吃多少，如果你吃得更多，你會發胖，如果你吃得少，你會餓。

不，你必須多運動和多走路。

您好，水腫性肥胖只有通過這個才有用，如果沒有，它是無效的。

不管怎麼樣，你一定要吃，每天早餐用全麥麵包牛奶，中餐吃主食和蔬菜，半個蘋果，晚餐只吃蔬菜，而且一定要運動，不運動輕節食也是無效的，所以只要每天做一些仰臥起坐、跳繩、走路， 你可以消耗卡路里。

還行！ 我在荔香園吃飯。 效果很好。

試試奶昔，那個不起作用。

是的，我希望你不要餓肚子......而且睡前不要喝酒，很容易跑到廁所，平時**不能只喝這個，減肥療法只是輔助手段，你也應該多運動，注意飲食和休息，我一般在公司裡喝稀薏麥和紅豆茶，下班後會去跑步和散步。

沒有直接效果，合理的飲食，定期運動是最好的方法。

紅豆每 100 克含有 58 克蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣 67 毫克、磷 305 毫克、鐵毫克、硫胺素毫克、核黃素毫克、菸酸毫克。

大麥營養價值高，被譽為“世界禾本科植物之王”。 大麥可作為穀物食用，大麥的味道與大公尺相似，易於消化吸收，可用於粥和湯。 具有健脾、利尿、清熱止咳的作用。

綠豆紅豆大麥湯有健脾健胃、助消化、清熱解毒的作用。

紅豆和大麥都有利尿和滲漏作用，晚上喝了可能會有很多夜尿，對腎臟不利。 所以晚上最好不要喝，建議大麥和紅豆湯最好在上午10點左右喝，如果早上時間緊張，中午喝也不錯。

紅豆薏湯功效：

1、對心臟病、腎病、水腫的防治有一定的效果。

2、具有高纖維、低脂肪的特點，具有良好的通便、降血壓、降血、調節血糖、解毒抗癌、防結石、健美等功能。

3、具有用水消腫、健脾除濕、鬆筋祛麻、清熱排膿等作用，是常用的清水濕潤藥。

紅豆和大麥能快嗎**？

正確的做法是控制你吃的食物量。

1.慢跑，每天慢跑40分鐘左右，不需要跑得快，慢跑就是，這是燃燒熱量最簡單、最有效的方法，對身體健康也非常有用。

2.做仰臥起坐，每天30次，或根據個人情況增加。

這兩種方法應該是最簡單和最有效的。

有時這沒什麼。 愛，遺憾，不後悔。 允許。

不行，**最好不要靠吃紅豆粥，紅豆疥只能輔助**，不能起到真正的作用，正確的做法是運動+節食更靠譜。 紅豆薏具有祛濕、補心、健脾、止水腫的作用。 可以每天適當吃一些，對於腸胃功能較差的人來說，不要多吃，大麥是冷食，多吃會引起腸胃不適。

同時，減少能量和油的攝入，多吃全穀物和豆製品，多運動多喝水，少吃油炸食品，是有幫助的。

紅豆大麥粥的配製：配料：紅豆55克，大麥30克; 輔料：

然後將紅豆和大麥放在鍋裡，用大火煮半小時轉小火煮半小時，停火燉20分鐘，再小火煮半小時然後加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

注意事項：煮粥時，不能把公尺飯放大，這樣會失去祛濕的效果，孕婦不能喝大麥和紅豆粥，但孕婦可以喝紅豆和大棗粥，達到減輕水腫的目的。

紅豆大麥有祛水濕潤的作用，如果肥胖有水腫的原因，它對**有一定的作用，要說**還是依靠運動，飲食療法只是一部分。

紅豆大麥可以起到除濕的作用，但如果你想** 建議飲食與運動相結合 單純依靠食物** 不健康 我以前嘗試過香蕉醋，但它也是運動的結合，運動是最重要的 希望能幫到你。

不知道會不會變稀，不過這顆紅豆能調氣血，大麥水大概兩周就能讓你變白。

這取決於每個人的體質，但確實長時間食用可以去除體內的水分。 如果你想**，盡量使用合理的飲食和適當的運動是最好的方法。

不可以，紅豆大麥一般都是祛水、美容美容，對**想吃就**沒太大影響。

早餐是豐盛的，另外兩餐是豐盛的。

早上適當運動。

不。 這並不是說你可以通過藥物或茶、健美操、瑜伽或其他任何東西來失去它。

**有乙個堅持的運動計畫和飲食。

首先，注意你的飲食！ 不要吃炸雞、薯條等高熱量、高能量的食物！ 多吃蔬菜、蛋白質食物！

那麼你就要有一定的鍛鍊計畫，比如早上跑3到5公里！ 下午做一些跳躍！ 傍晚晚飯後30分鐘的消化慢跑！

最重要的是要有毅力和耐力。

堅持你看到彩虹！

祝你好運！

大麥和紅豆做大麥和紅豆粥可以去除體內的水分，但對身體影響不大，少吃大魚肉、甜點、燒烤等高熱量食物，少消耗熱量，多吃蔬菜水果、穀類、豆製品，多運動是最好的方法。 在運動方面，可以做長跑、跳繩、仰臥起坐、舉啞鈴等，這是很有幫助的，只要每天消耗的卡路里大於攝入的卡路里，但不要過度，做力所能及的事情，把工作和休息結合起來。

這仍然取決於你如何吃它。

如果你是吃飯，不吃任何零食，然後運動，你一定很瘦，但這種營養單一，瘦下來是不健康的，如果你減肥了，不繼續控制飲食，可能很快就會到來。

如果你只是偶爾吃一次，其餘的也吃，而且不運動，那當然是沒有用的。

最好的辦法是少吃多餐，尤其是大公尺等精製穀物，然後吃一些紅豆和大麥，合理運動，並始終保持這種生活方式。 這對於瘦身和健康來說是可取的。

我很樂意為您服務，紅豆可以**滋血，大麥可以祛濕，大麥和紅豆粥的作用主要是祛濕，可以祛除體內的濕氣，非常適合夏天和身體濕氣重的人。 可當餐食用，是祛濕健脾的好產品。

它可以滋養頭髮，防止脫髮，使頭髮光滑柔軟。 撫平，減少皺紋，消除色素斑點。 它對面部痤瘡和**粗糙有明顯的療效，此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物在新增到化妝品中時還可以達到防曬和防紫外線的效果。

我每天早上都吃這個，它更清淡，但我不能減掉很多體重。

不，運動會有效果。

不，大麥有除濕作用。

紅豆和大麥能快嗎**？

大麥和紅豆粥的主要作用是祛濕，可以祛除體內的濕氣，是祛濕健脾的好產品。

也可以當飯吃，可以試試**效果，效果好的話我也試試。

房東，不要這樣做。

當你每天這樣吃的時候，你得到了碳水化合物的補充，而身體必需的營養素，如蛋白質，卻沒有得到補充。

按照你說的，早上一碗，晚上一碗，顯然是每天的卡路里攝入量，是遠遠不夠的。

從長遠來看，這會導致身體降低基礎代謝率，從而導致肥胖。

這當然不是你想看到的。

要減掉體內的脂肪，你需要知道脂肪是如何在酶的作用下轉化為脂肪+氧氣的，這些酶可以轉化為二氧化碳和水，以及人體所需的能量ATP。

你必須科學地減脂。

我做出了改變，我每天都看科普，我的很多朋友都瘦了。

大麥富含澱粉、蛋白質、維生素和人體所需的多種氨基酸，具有健脾潤濕、清熱排膿等作用，適用於腹瀉、肌腱靜脈收縮屈伸不利、水腫、腳氣病、腸癰、白帶等症狀，大麥可作藥， 用於水腫、腳氣病、脾虛和腹瀉。

紅豆的蛋白質賴氨酸含量高，適於與穀類混合製成豆公尺或豆粥，一般製成豆沙或作為糕點的原料。 紅豆不僅是一種美味的食物，而且是醫生的良藥。 中醫認為，紅豆有甜、酸、平、無毒的氣味，並有化濕補脾的作用，比較適合脾胃虛弱的人，常用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫、消暑、解熱、解熱、胃等食療目的。

黑公尺的主要營養成分是粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物75-84%和粗灰分。 黑公尺中所含的錳、鋅、銅等無機鹽大多比大公尺高1 3倍; 還含有大公尺所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素、強心苷等特殊成分，用黑公尺熬煮的公尺粥香油膩，軟糯，營養豐富，營養豐富，營養效果好。

用大麥、紅豆、黑公尺熬製的粥，可以充分發揮三種食物的作用，具有清熱清溼、養神的功效。