19歲的正常身高和體重是多少。

人體重量測量標準。

1.重量。 1）意義：體重是營養評估最簡單、最直接、最可靠的指標。

它已經使用了很長時間，仍然是最重要的營養評估指標。 體重是脂肪組織、瘦肉組織和礦物質的總和，體重的變化與體內能量和蛋白質平衡的變化是平行的，因此體重可以反映人體的整體營養狀況。

2）測量方法：體重的測量必須在時間、衣著、姿勢等方面保持一致，住院患者應選擇早上空腹起床，空腹排便，並穿內衣進行測量。刻度的電感不得大於該值，測量前必須準確校準。

3）重量評價指標：

實際重量優於理想體重 實際重量 理想體重 100

結果評估如表2所示。

表2 實際體重佔理想體重的百分比。

結果：體重狀態。

80%的消瘦。

80%-90%在光明的一面。

90%-110%正常。

110%-120%超重。

120%肥胖。

體重變化：由於我國沒有統一的標準體重值，身高和體重的個體差異較大，因此使用體重變化作為指標似乎更為合理。 它由公式表示為：

體重變化（%）=[平時體重（kg）實測體重（kg）]平時體重（kg）100

重量變化的大小應與速度一起考慮，評價標準見表3。

表3 重量變化評價標準

時間 中度體重減輕 嚴重體重減輕。

1 周 1 2 > 2

一月 5 > 5

3 月 > 日

六月 10 > 10

體重指數（BMI）：BMI=體重（kg）身高（m2）。 BMI 被認為是蛋白質、熱量營養不良和肥胖的可靠指標。 BMI評估標準見表4。

表4：BMI評估標準（WHO標準）。

等級 BMI 值。

肥胖III級 >40

肥胖 II 級 30-40

肥胖I級。 正常值 18 BMI<25

蛋白質熱量營養不良 I 級。

蛋白質熱量營養不良 II 級。

蛋白質熱量營養不良 III 級 <16

那麼一定是19歲的身高和體重。

體重指數：19以下 體重低。

19-25健康體重。

25-30超重。

30-39歲嚴重超重。

40 歲及以上 極度超重。

體重指數（BMI）是評估體重與身高之比的參考指數。

計算方法為體重（kg）除以身高（m）的平方（BMI = kg m2）。

BMI（Body Mass Index）是與體脂總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。 由於BMI計算的是身體脂肪的比例，因此在衡量因超重而患心臟病和高血壓的風險方面，比單純的體重更準確。 特別需要注意的是，BMI並不適用於所有人，如果您屬於以下情況，則BMI指數不適用於您：

1.未滿18周歲。

2.是一名運動員。

3.做重量訓練。

4.懷孕或哺乳。

5.體弱或久坐不動的老年人。

世界上常用的人的體重計算公式，以及身體比例的計算（更適合東方人）標準體重=（身高cm-100）。

重量=（身高cm-100）。

正缺乏誘發常數體重：標準體重-（多少）超過10。 重：

體重大於標準 10 低於標準體重 20 輕度肥胖：大於標準體重 20 體重減輕小於 30 中度肥胖：大於標準體重 30 低於標準體重 50 重度肥胖：

超過標準體重的50。

標準體脂：體重指數BMI=體重（kg）{身高*身高（m）理想標誌計算方法：（身高-70）*單位：kg]。

世界上常用的人體重計算公式，以及身體比例的計算，女性]標準體重（女性）=（身高cm-100）正常體重：標準體重-（多少）10

超重：大於標準體重 10 低於標準體重 20 輕度肥胖：大於標準體重 20 低於標準體重 30 中度肥胖：大於標準體重 30 低於標準體重 50 重度肥胖：大於標準體重 50 或更多。

男性] 標準體重 = 身高 （cm） - 身高小於 165 厘公尺的體重為 105 + -5 減去 100，身高在 165 - 175 之間減去 110 體重高於 175 體重超過標準體重的 10% 超重，肥胖超過 20%，正常人低於 10%，輕度低於 10%，營養不良低於 20%。

答：19歲的時候，身高基本已經定下來了，這個年齡段的標準身高是，在這個範圍內身高是正常的，如果身高低於矮身高，如果身高大於身高較高。

乙個19歲女孩的標準體重大約是正常範圍，所以要想擁有好身材，一定不能保持苗條，只需要保持在標準範圍內，才是最漂亮的。

標準重量（kg）=身高（cm）-105。 1.58公尺的標準身高體重應為53公斤，超過標準體重10%者為超重，超過20%者為肥胖; 低於標準體重10%的人很瘦，低於20%或更多的人很瘦。 太胖和太瘦對你的健康不利，也不會給你一種健康的感覺。

體重與身高成正比。