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每天早起一刻鐘。 醒來時起床,不要躺在床上。 利用這段時間思考如何充分利用您的一天。
永遠記住:行動第一。 每個字母只處理一次,不要人為地給自己製造困難。
不要談論閒暇的日子。 如果有人問你什麼,就當事實,不要把答案拉到三皇五帝那裡。 你已經開始的事情,你必須努力工作才能完成它。
如果你想責備或找茬,請先醞釀對話,找到建設性的解決方案,然後再一起說話。 遠離電視。 看新聞的時候,只看必須知道的新聞,不要讓自己陷入“資訊植物人”。
列出你最不想做的事情,並指出你希望它們何時完成。 然後,動起來。 對於你不喜歡的工作,你立即處理它們的方式可以大大緩解壓力和緊張。
向其他成功人士學習。 學會從別人的成功中學習,也要學會理解他們失敗的原因。 如果你對某件事感到恐懼,那只是你對它了解得不夠多。
出現問題是正常的,首先不要給它們貼上“負面”的標籤。
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如果你沒有動力,就強迫自己去做。
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你有這樣的困惑嗎? 很多日常事務被擱置,手頭要完成的工作被耽誤了,他們不願意開始行動。
當“身為佛教徒”放不下自己,想不通,逃避不了,他就開始焦慮了。
該怎麼辦? 經過三次自我反省,我感覺自己可以從兩個方面提高工作效率,及時完成工作。
1.澄清“完美主義”。
完美主義顯然沒有錯,但很多人對完美太渴望而無法採取行動。
我覺得有時候,我們只是籠統地談論對“完美”的追求,但很可能只是一種“錯位”的完美,彷彿“我跟你談理想,你跟我談錢”。
例如,我在網際網絡上註冊了乙個寫作小組,目的是推動自己每天寫一篇文章。 所以,只要你每天完成一篇文章並上交作業,你就應該達到完美。 按理說,完成“按時交作業”後,就沒有必要追求寫作質量的完美了。
寫作質量完美,有時間的時候可以對文章進行潤色和修改,達到完美。
事實是,在我交完作業後,我會一遍又一遍地複習它,自己從其他事情上抽出時間。 其他事情被推遲了。 今後,悶熱和純淨應該合理調整。
因此,當我們遇到乙份工作時,我們可以分析這份工作的“完美”點。 如果你一定要完美,那就專注於這個“完美”的點,不要為了剩下的部分而過多地和自己相處,也不要和這個東西相處。 如果你清楚它應該是“完美”的,你可能會發現它怎麼會如此完美?
和盛宴。 2.了解“拖延症”的根本原因。
拖延的本質可能只是乙個優先次序的問題。
例如,我想寫一本書。 我真的很想考慮一下。 但是,我已經十多年沒有收藏過一本書了。
我意識到,雖然我一直覺得寫一本書很重要,但似乎我沒有任何必要。 這個世界上等著賣廢紙的書少了嗎? 是否有必要再新增乙個? 還是有必要在**?
關鍵是,我沒有找到對我目前的生活或工作有用的必要“點”。
在每天的優先順序排序中,很明顯,當下有用的東西將被優先考慮,我沒有問題拖延。
仔細想想,被耽誤的,是那些很有意義,但今天明日都敲不開門的事情。
總之,如果某樣東西對現在來說並不真正“有用”,那就是“緊急使用”,它只準備在未來有用,不足以激勵。
所以,如果你想改變拖延的問題,就必須把你一直拖延的事情的重要性與你現在的生活和工作聯絡起來,讓它成為當下意義的一部分。
早就應該成為乙個行動派。
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每個人在經歷的每一天都會有自己的旗幟,但有多少人實現了他們的目標? 我非常羨慕那些執行力很強的人,他們本身的超強執行力真的很震撼。 皮揚。
那麼這些活動家本身的閃光點是什麼,但我們眼前看到的已經做了,他們在幕後做了什麼?
首先,這些人是積極主動的,他們心裡很清楚什麼是非常重要的,現在需要做什麼。
此外,當你決定在接到通知後立即做某事時,你永遠不應該拖延,最重要的是在你說之前先做,因為完成比完美更重要。
其實很多時候,我們沒有完成自己想做的事情,或者說在開始之前就沒有做過,原因是我們給自己設了限額,扼殺了我們做事的主動性。 如果你這樣做了,你可能會發現它並不難實現。
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開始永遠不會太晚 我相信很多人都聽說過一句話:種一棵樹的最佳時間是十年前,其次是現在。 .
一開始就挑戰 如果這是乙個你想制定的計畫,那麼當計畫剛剛開始時,往往也是你充滿雄心壯志的時候。
分解任務 不做就走不了千里路。 當有人想到千里之外時,很容易害怕和“遙遠”......
不要分心 我們都聽說過和野兔賽跑的故事,但野兔會失去奔跑的能力嗎? 顯然不是,但是。
所以做自己喜歡做的事,聽著暖暖的**,出去走走,看看生活的風景,也是一種舒適快樂的方式。 與朋友一起出去交流朋友。 人一旦閒著,就會瘋狂地想很多事情,這會讓他們的想法複雜化。 >>>More