老年人喝什麼茶適合喝，老年人喝什麼茶好

綠茶、紅茶、普洱茶、葛丁茶等。

綠茶。 經常喝綠茶的人每天可以攝取30毫克的鋅，比不喝綠茶的人多16毫克，而錳在預防骨質疏鬆症、瘙癢等疾病方面具有獨特的優勢，也是綠茶儲量最大的。 綠茶是適合老年人飲用的茶飲之一。

紅茶。 喝紅茶可以降低骨折的風險，對於老年朋友來說，可以每天適當喝紅茶，以降低骨折的風險。 西澳大利亞大學的研究人員發現，通過檢查鈣攝入量與骨折之間的關係：

老年女性每天喝幾杯紅茶（含或不含牛奶）持續 5 年可降低骨折風險。

普洱茶。 普洱茶對老年人的一些常見疾病有非常突出的療效和改善作用，如降脂、抗動脈硬化、防治冠心病、抗血壓、抗癌、抗菌消炎、降低菸草毒性、抗輻射、利尿、視力、消化、預防便秘等。

苦頂茶。 比起其他人，老年人都不適合喝什麼鐵觀音碧洛春，苦頂茶最大的作用就是去火爐幫睡，老年人一般都喜歡買這個。

如果老年人喝茶時間長了，一般都喜歡喝綠茶或者普洱生茶，當然不能一概而論，有些老年人喜歡熟茶或者紅茶。

至於什麼樣的茶適合喝，如果你有自己的口味偏好，就喝你喜歡的，畢竟你已經喝了很多年了。

而且只要茶葉的品質是***，所有的茶葉都可以使用，而且都具有養生的作用。

老年人喝什麼茶好？ 看看你多大了，再看看你喜不喜歡喝茶？ 如果有火，喝Po Po Ding。 蒲公英茶，別名這個叫蒲公英，其實這個叫婆婆。 嘿，有很多茶可供選擇。

有些老年人有喝茶的習慣，生活中常見的老年人多喝有益健康的茶，如綠茶、苦頂茶、紅茶、普洱茶、枸杞和紅棗茶等，每種茶的效能都不一樣。

綠茶是由茶樹的新葉和芽，經乾燥等工藝製成，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、鋅等營養成分，其中茶多酚在一定程度上可以幫助脂肪代謝，同時具有一定的抗氧化特性。 紅茶是一種完全發酵的茶，富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、谷氨酸、丙氨酸等營養成分，在發酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等成分，對人體有一定的保健作用，中醫認為紅茶的茶是溫和的，有一定的健胃， 消化、開胃等功效。

不過，上述茶葉雖然只有一定的保健功效，但不能用於**病，而且茶葉的保健效果也不明顯，建議盡量不要指望**病時的食物，而是要根據醫生的指示選擇相關藥物。 此外，老年人在喝茶時應盡量避免喝濃茶，以免影響睡眠質量。

紅茶適合老年人使用，不會傷胃。