為什麼！ 我有點迷茫 10

你可以自己看出問題的癥結所在：原來“朋友”很多，表面上大家都很熟悉，但一旦有小衝突，你就會拉黑他們。 你把問題的根源總結成你自己的問題，這很重要，看來你已經在認真反省自己了。

在我看來，你曾經有很多所謂的“朋友”，只能理解為普通的朋友，而不是那種可以互相交流、分享喜怒哀樂、可以毫無顧忌地談論自己心裡話的“知己”，所以你總是覺得無聊，心裡的“私隱”沒有地方談， 而且沒有地方可以發洩心中積攢已久的情緒！時間長了，肯定會有問題！ 建議你認真尋找身邊那些真正關心你、愛你、尊重你的朋友，找個安靜的地方跟你的心聲傾訴，釋放心中積攢已久的情緒，相信自己能重新找回曾經陽光快樂的自己。

你有沒有注意到，即使你遇到人，胡說八道，你最後甚至沒有乙個親密的朋友？ 你們只是膚淺的朋友，以後要改正，大方一點，用心交朋友，用心比心。

我建議你唱歌，因為唱歌是發洩內心情緒的一種方式！

也可以聽**，聽那種適合當下情緒的**！ 你會覺得多麼美妙！

如果很迷茫，也會選擇找乙個沒人哭的地方，直到沒有眼淚為止，雨後心情自然會好轉！

當然，你也可以找乙個知己，或者乙個愛人，向他們敞開心扉，當你情緒低落的時候，別忘了你還有朋友，朋友可以讓你開心！

不要和自己相處！ 其實人來到這個世界並不容易，你可以寬容一點，想想你現在擁有什麼，想想有多少人不如你！ 世界上有那麼多窮人，其實沒有什麼可以讓自己迷失的！

不要太自負！

不開心的時候睡個好覺，明天醒來就有乙個美好的明天！

受傷和失落，有時人們想得太多了。 總是想著將來會發生的事情會給乙個人的心理帶來壓力。 為什麼要考慮你做不到的事情？

緩解壓力的方法：大聲喊叫1到2分鐘，發洩心中的怨恨; 然後靜靜地坐在沙發上。

聽光**15分鐘，你會感覺舒服多了。 或者，如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿，您可以松一口氣。

你應該多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力的最好方法，這樣你就可以忘記煩惱，經常微笑。

也要有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這樣有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

你需要結交很多朋友，經常和朋友交談，發自內心地向你溝通或傾訴，不僅可以增進友誼和信任，還能讓你感覺良好，你的後顧之憂就會消除。

人活著就是為了經歷喜怒哀樂、生老病死，才能明白人活著是為了什麼？ 為了實現自己的理想、追求、目標、慾望和價值觀。 很累，很辛苦。

因為社會很不公平，生活很無助，傷心難過地哭，找點事做，不無聊 因為，人生就是這樣：沒有人的人生是一帆風順的，所以，只要你努力，就會很精彩！ 對任何事情都要樂觀，保持一顆正常的心。

我會給你建議，你能看到嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人撞了，別人跟你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想一想：

這是快樂的一天，也是不快樂的一天，所以為什麼不每天都快樂呢？ 2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果你還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來， 不要愛上床，醒來，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人和你差不多，但都過著幸福的生活，所以不是每個人都能成功，只要你努力一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 來吧，朋友！

衷心祝願您每一天幸福快樂！ ~.