吃什麼暖胃啊 5、喝什麼暖胃

1.栗子。 栗子性香溫，進入脾、胃、腎三經，有補胃健脾、強肌健血的作用。 適用於脾胃虛引起的慢性腹瀉。

2.蘋果。 蘋果是扁平的，吃蘋果可以緩解胃酸，很多人在冬天，一旦遇到寒冷的日子或不合理的飲食，往往會吃胃酸，很不舒服。 如果你在這個時候吃乙個蘋果，你的胃很快就會感到舒適。

蘋果含有一種神奇的多酚，稱為“蘋果酚”，它很容易溶於水，因此很容易被人體吸收。

3.荔枝。 荔枝酸甜溫熱，能暖胃化寒。

4.菠蘿。 菠蘿口感甜美溫熱，具有解熱解渴，消除進食和腹瀉的作用。

5.葡萄。 葡萄可以調節腸胃，葡萄含有大量的果酸，有助於消化，清理胃腸道排洩物，對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄還含有維生素P，可以減少胃酸中毒、**胃炎、腸炎和嘔吐。

6.石榴。 石榴溫熱，含有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等功能。 可以達到強胃提神醒腦，增強食慾的效果。

7.蝦公尺。 非常適合冬季因缺腎引起的寒戰敏感的人。 由於它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎強陽、補陰強胃、平潤血脈的作用。

8.胖頭魚。

具有暖胃、補虛、化痰、緩解哮喘的作用。 如果體質虛弱，最好多吃肥頭魚的魚頭，在暖胃的同時也能起到耳鳴和頭暈的作用。

9.核桃。 它含有40-50%的脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，預防動脈硬化和高血壓的作用。 核桃仁還含有豐富的磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能和增加食慾的作用。

這些都有利於改善身體健康和對抗感冒。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

暖胃食物如下：

溫熱的食物：常見的溫熱食物有很多，比如狗肉、紅棗、韭菜和龍眼，這些都是非常好的食物，吃完後可以暖胃。

2.含鈣食品：牛奶和豆製品是不錯的選擇。 因為這些食物不僅含有大量的鈣質，而且各種礦物質的含量也非常豐富，可以起到很好的暖胃作用。

3.生熱食物：每天多吃生熱食物，比如含有大量蛋白質和脂肪、糖分的食物，能迅速分解產生能量，讓身體自然變暖。

4.含蛋氨酸的食物：如果你想溫暖你的胃，溫暖你的身體，那麼促進你身體的肌酸合成是乙個很好的方法。

肌酸合成需要甲型，而甲硫氨酸需要甲氨酸提供，所以最好多服用芝麻和葵花籽，其中含有大量的蛋氨酸。

5.常見的暖胃食物包括：狗肉、羊肉、毛尾魚、鰱魚、蝦、栗子和核桃。