什麼簡單的湯可以暖胃？

五種暖胃湯，補身、活氣、暖胃、驅寒。

肉桂山藥湯 將紅棗（12片）浸泡至軟，山藥去皮切丁（300克），清水煮沸，煮至軟，加入龍眼肉和糖調味。 當龍眼肉煮熟後，關火即可食用。 山藥具有補脾補胃的功能; 龍眼、紅棗有益氣血，健脾健胃。

蘿蔔羊肉湯 將羊腩（750克）洗淨切成粗條，將白蘿蔔（500克）洗淨，切成絲。 坐在鍋裡生火倒入底油，放入薑片炒香，然後倒入開水，加入鹽、雞精、料酒、胡椒調味，待水沸騰後，先放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔碎， 撒上蔥絲和香菜葉，從鍋裡出來。這湯滋氣暖胃，化寒。

胡椒豬肚湯先將五花肉洗淨（可以加鹽、醋，用開水焯一下），將鍋裝滿水，將五花肉塊（或切絲）放入鍋中，加入白胡椒粉，煮沸約兩個小時，當湯汁濃稠腐爛時，加入鹽、料酒、味精即可食用。 這種湯可以在飯前喝。 辣椒是溫暖的，在溫度下具有散冷的作用; 五花肉有強胃補胃的作用。

紫蘇姜紅棗湯 新鮮紫蘇葉10克，生薑3片，紅棗15克，先將紅棗洗淨，去掉棗核，然後將生薑切成薄片。 將新鮮的紫蘇葉切成絲，與薑片和紅棗放在一起，放入裝有溫水的陶鍋中用大火煮熟，煮沸後燉30分鐘。 然後取出紫蘇葉和薑片，繼續燉 15 分鐘。

這道湯有暖胃散熱，助消化氣的作用。

鱅魚黨參湯 鱅魚、黨參15克、草果、橘皮3克、肉桂3克、姜幹6克、辣椒10個、蔥適量、醬汁、精食鹽等。 去掉鱅魚的鱗片、鰓和內臟，然後將黨參、草果、橘皮、肉桂、姜幹、辣椒粉洗淨，一起放入鍋中，加水適量，先快速煮沸，再用慢火燉，待魚煮熟後再加入蔥， 醬汁和適量精製鹽，稍煮，隨餐即食，喝湯吃魚。這種湯有暖脾暖胃的作用。

華 Song）。

生薑和紅棗煮沸後用水飲用，生薑的比例是紅棗的兩倍。

自己揭開，自己脫下。

紫蘇姜紅棗湯，這道湯有暖胃散冷的功效，有助於消化和練氣。 工作時可以喝點丁香茶，長白山的稀釋丁香茶含有丁香油和丁香酚，能暖胃滋胃，緩解胃脹、胃寒、胃酸倒流等，是天然的胃部活體劑。

天氣寒冷時，要特別注意舒緩胃部。 如果肚子容易感冒，不妨喝點胃湯來保護胃，在寒冷的時候保暖。 那麼，有哪些冬季美食對你來說很特別呢？ 讓我們為您仔細看看。

1.紅棗、香菇、黑雞湯。

材料：乙隻黑骨雞（約一斤）、蘑菇、黑木耳、一些紅棗、生薑、料酒、少許鹽。

做法：1.將黑骨雞洗淨切開，放入盆中，加入鹽、料酒和生薑醃製約15分鐘; 將香菇、黑木耳和紅棗洗淨並加入。

2.加入適量的水，放入鍋中，蒸至水沸騰，然後轉中火蒸30-45分鐘。 用筷子可以很容易地插入雞肉中，然後關火食用（注意中間蒸鍋中的水，不要將水蒸幹）。

功效：香菇黑雞湯能補氣補血，滋養肌膚，提高免疫力。 雞湯是用香菇和黑雞煮沸的，香菇中的有效成分溶解在湯中，可以提高人體的吸收率; 對於女性來說，黑雞湯是補充疲勞、滋養身體的好產品。

2.蘿蔔鯽魚湯。

配料：鯽魚、白蘿蔔、蔥、生薑、花娥酒、鹽。

做法：1.將鯽魚洗淨瀝乾，用廚房紙巾擦拭表面水分。 將蘿蔔去皮，切成條狀; 蔥打結; 薑片。

在平底鍋中加熱油，翻炒幾片生薑，加入鯽魚並煎至兩面的魚變色。 鍋中加入足夠的水（冷水或開水），加入蔥和姜，用大火煮沸，加入適量的花廟酒，繼續煮至酒消散。

2.撇去泡沫，轉中火，保持一定量沸騰，蓋上蓋子燉至湯變白（約30分鐘）。 加入蘿蔔條，繼續煮約10分鐘，加入少許鹽，稍微煮。

功效：健脾健胃，祛食停滯，提亮眼睛，滋潤肌膚。 鯽魚湯具有保濕滋養作用，適合秋冬季節。

3.小鵪鶉白木耳蘑菇湯。

材料：小鵪鶉1只，鵪鶉蛋5個，白木耳50克，蘑菇50克，西紅柿50克，料酒，精鹽，味精，胡椒粉。

做法：1.將小鵪鶉洗淨，去掉內臟，用精鹽和料酒醃製半小時。 將白木耳浸泡在溫水中，去除花梗並將其撕成小花。 沖洗蘑菇並將它們撕成小塊。

2、將鵪鶉放入湯鍋中，加冷水煮沸，撇去泡沫，加入精鹽調味，繼續燉至熟，取出放入湯碗中。 將原湯煮沸，加入白木耳、蘑菇、鵪鶉蛋稍微煮熟，加入西紅柿，加入味精和胡椒粉，倒入鵪鶉湯碗中。

功效：美白滋養肌膚，益腎補虛。

馬蹄蓮雞湯能健脾強胃，祛火暖胃。

工作時可以喝點丁香茶，長白山的稀釋丁香茶含有丁香油和丁香酚，能暖胃滋胃，緩解胃脹、胃寒、胃酸倒流等，是天然的胃部活體劑。

建議養成良好的飲食習慣，三餐的分配要合理，避免漏餐或太餓太飽。

介紹四種胃湯，既能滋養胃，又能美化肌膚：

紫蘇姜紅棗湯。

新鮮紫蘇葉10克，生薑3片，紅棗15克，先用清水洗淨紅棗，然後去掉棗核，然後將生薑切成薄片。 將新鮮的紫蘇葉切成絲，放入裝有溫水的砂鍋中，用大火煮熟，煮沸後再燉30分鐘。 然後取出紫蘇葉和薑片，繼續燉 15 分鐘。

這道湯有暖胃散熱，助消化氣的作用。

胡椒五花肉湯。

白辣椒30至50個，五花肉1個，鹽少許，料酒和味精。 先將五花肉洗淨（可加鹽、醋用開水燙），鍋中裝滿水，將五花肉塊（或切絲）放入鍋中，加入白胡椒粉，煮沸約兩個小時，當湯汁濃稠腐爛時，加鹽。

買乙個五花肉，洗淨，把辣椒塞進去，做湯。 滋養胃部。

熱牛奶可以形成保護膜，非常有效。

烹飪時加入少量胡椒粉、乾薑和橘皮。 這些食物性質扁平，味道辛辣，能化寒辟邪，護胃氣。 上班的時候，還可以泡一些稀釋的丁香茶，可以暖胃滋胃，緩解胃脹和胃寒。