如果我肚子不好，我可以喝牛奶嗎？ 腸胃功能差的人可以喝牛奶嗎

1.胃腸不好的朋友經常可以喝牛奶，牛奶是胃的食物，但需要把牛奶加熱一下，冷卻下來後再喝。

2.剛喝牛奶的時候可能會有腸胃不適，所以不用緊張，會逐漸習慣的。

3、平時可以堅持在早餐和午餐中間吃生蘿蔔，每次吃50克生蘿蔔，對養胃有非常顯著的作用。 堅持三個月可以消除胃腸道不適。 堅持可以徹底改變胃腸功能。

不要吃太冷的食物，胃冷最容易引起腹瀉，少吃油膩辛辣的食物。

多吃有益胃部營養的食物：

1、粥容易消化，尤其是八寶粥，含有花生、杏仁、糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。 新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，可以有效保護胃部。

2、牛奶，口感甘甜，性平，能補肺胃，產金液，潤大腸，適合陰虛胃痛。

3、蘋果，比較中性，能強脾健胃，適合脾虛少食和胃陰虛。 蘋果維生素營養好，有美感，養胃，你還在等什麼？

4.捲心菜，因為它具有健脾健胃、止痛止痛的能力。 其中含有的一些維生素C不僅可以軟化血管，還可以緩解疼痛，促進潰瘍癒合。

5.最好喝普洱茶，以保健和滋養胃。 還有中藥也可以調節，比如德普的腸威寶茶，也對清腸健胃有好處。

6.酸奶，早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可以中和胃酸，保護胃粘膜。

7.湯、菠菜、粉絲、雞蛋湯等，也可以加點雞精調味，這樣滋胃效果會更明顯。

8.麵條，麵條是溫熱的，然後比較軟，因為麵條是鹼性的，當胃反流時吃麵條可以中和過多的胃酸，效果特別好。

你可以喝，但不能空腹喝，最好不要喝。 喝酒會很不舒服。

為什麼有人一喝牛奶就會腹瀉？ 是因為胃不好嗎？ 該怎麼辦。

胃腸功能差的人可以喝牛奶而沒有效果。

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