杜蘭特看起來很瘦，為什麼打得這麼好？

雖然NBA對球員身體的肌肉含量沒有嚴格的要求，但喜歡最佳籃球比賽的觀眾明白，乙個球員必須有相當驕傲的肌肉，否則瘦弱的身材不僅無法主宰進攻，而且在防守中也無法阻擋敵人強大的進攻。 杜蘭特是NBA球員中公認的瘦身材，他怎麼用這樣的身材打球呢？ 巴克利揭開了這個謎團：

那是因為杜蘭特的身體天賦是無與倫比的。

薄型。 自從進入NBA以來，杜蘭特一直被大家批評太瘦，很多人認為他的身材就像一根又細又高的竹竿，任何人都可以輕易將他擊倒。 然而，杜蘭特在那之後在球場上的表現，卻給那些質疑他的人打了一記耳光。

無論是爆發力、速度還是力量，杜蘭特都絲毫不輸給那些大佬，甚至因為在球場上強大的壓迫力，被很多觀眾稱為“死神”。 巴克利曾公開表示，這是因為杜蘭特的身體天賦無與倫比。

雖然杜蘭特可能看起來很瘦，但事實並非如此。 他的體重高達 107 公斤，僅比以強壯著稱的詹姆斯少 12 磅。 所以杜蘭特看起來很瘦，因為很多鍛鍊導致體脂率低於許多球員。

瘦削和肌肉發達。

這個瘦弱、肌肉發達的身材不僅使他具有快速移動的敏捷性，而且還使他能夠獨自抵禦強大的敵人攻擊。

此外，杜蘭特的身高也是他的天賦之一，過去的球員很多，小前鋒的身材也不錯，超過210，杜蘭特就是例外，這樣的身高大大提公升了他的投籃命中率。 難怪杜蘭特看起來很瘦，但他的籃球成績卻異常出色。

杜蘭特雖然看起來很瘦，但是他的肌肉密度非常高，再加上他出色的核心力量和出色的控球技術，再加上出色的身高，所以他有這麼高的成就，打籃球這麼好。

他只是看起來很瘦，其實他很強壯，肉眼可見的天賦已經在聯盟中佔據了一席之地。

看起來很瘦，但核心力量很強，身高和臂展都驚人，投籃手感很好，進攻基本沒有死角。

杜蘭特的身體確實很瘦，但也不弱，在NBA發展了這麼多年之後，他的體重得到了很大的提公升，但是因為他修長的身材，加上他的臂展也超長，所以看起來比較瘦，杜蘭特的力量很強，而且因為他想保持自己的手感，杜蘭特並沒有朝著肌肉男的方向發展， 因為如果肌肉過於發達，會導致投籃感覺僵硬，導致投籃命中率下降，而杜蘭特將自己定位為外線球員，以保持手感，所以他比較苗條，所以他看起來有點瘦。但杜蘭特的對抗能力並不弱，即使在跟腱受傷的情況下，杜蘭特的內線殺傷力也非常強。

杜蘭特在NBA所有球員中是乙個極其特殊的存在，在他之前，NBA還沒有這種型別的球員，而且和加內特比較相似，只是加內特的發展方向在內線，而杜蘭特的身高和加內特差不多，但發展方向在外線。

他擁有中鋒的身高和臂展，卻擁有和後衛一樣的技能，這讓他在面對任何球隊時都差點錯位，也讓他在進攻端極為犀利，而杜蘭特的運氣不錯，在聯盟的時候，超音速為他的發展掃清了障礙，新秀賽季初他就得到了無限的出手。

這也為杜蘭特後期的投籃手感打下了基礎，隨後NBA進入了小球時代，杜蘭特更是如魚得水，他的進攻方式非常多樣化，他可以帶球進攻，也可以無球跑動，幾乎任何球隊，他都能完美配合， 所以在他加盟勇士隊之後，他就能夠連續拿下兩個總冠軍。

如果不是當年的傷病，杜蘭特手裡可能還有兩枚以上的總冠軍戒指，傷癒復出後，杜蘭特的實力並沒有下降太多，依舊是聯盟頭號球星，下賽季在他的帶領下，籃網依舊是奪冠熱門球隊。

因為他的技術特點並不要求他增加肌肉質量來提高對抗性，他的速度和投射能力是別人防不住他的點，所以增加肌肉質量就會成為桎梏。

杜蘭特只是表面上看起來沒有那麼強壯，因為NBA超級巨星都是身體強壯的，相比之下，阿杜只是瘦弱而已。

主要原因是他的基因本來就是瘦型的，所以無論怎麼吃，他都不會吃胖子。

杜蘭特天生就是這種體型，這與遺傳因素有關，這是不可抗力因素。

那是因為他們家的基因本身就是這樣，他改變不了，他也想改變自己的處境。

這是因為杜蘭特就是那種體型，沒有辦法改變，就算他加強練習，也還是改不掉。

身體原因，但杜蘭特的個人能力還是很強的，可以彌補身體上的劣勢。

杜蘭特的體質天生偏瘦，他也在努力增加鍛鍊，增加體重。

首先，因為杜蘭特只是看起來很瘦，只是沒有詹姆斯那麼明顯的肌肉，事實上，他有足夠的身體對抗能力，所以他打籃球非常好。

其次，他是乙個優秀的投手，作為乙個投手非常重要的就是手感，為了保持一定的手感，身體的功能引數不能有太大的變化，所以不能有過度發達的肌肉，這會在一定程度上影響身體的柔韌性和協調性，改變射手的手感，減肥後減肥後可能無法恢復到原來的樣子。

然後，他的身體素質真的很棒，他有超長臂展和身高，他投籃非常果斷，作為一名射手，他不會整天運球，所以得分很高，杜蘭特速度快，結合技術，讓他在各種突破和變向中都能游刃有餘， 非常緊湊實用，所以，瘦能玩得這麼好，在其他方面絕對占上風，也不是說你越胖越好。

最後，杜蘭特的核心天賦在於他能夠空手而歸，與他的身高不成比例。 如果只說控球和控球，杜蘭特並不是特別突出，他的大範圍連續傳中都是建立在空位上，基本沒有協同進攻，在實際陣地戰中，他很少運球超過3次。 相比之下，和杜蘭特身高差不多的諾維茨基，在持球上比他高。

當然，杜蘭特的能力和天賦也不止這些，比如勇士隊後期的杜蘭特，他已經承擔了相當一部分內線線的工作。

總結：杜蘭特雖然瘦弱，但還是有力量的，當然，他還是比那些肌肉發達的要弱一點，但是杜蘭特的胳膊很長，運球能力也非常出色，別人很難拿到他的球，這是其中之一; 二是杜蘭特一直都是超級巨星，各方面的能力都非常出色，一般人拿不上他，他打的位置吃不了多少體力; 三是他在NBA打了這麼久，經驗豐富！ 他不偉大，誰偉大！

他的突破能力比較強，然後他會完成扣籃，雖然比較瘦，但是他的力量感特別強，他是乙個非常有天賦的球員，平時訓練很刻苦。

雖然他很瘦，但他很有爆發力，而且他肌肉也很發達，而且他也是乙個力量型的人，所以他在場上的表現非常出色。

我認為主要原因是因為杜蘭特非常強大，雖然他很瘦，但爆發力很強。

因為杜仙蘭特的天賦非常高，而且身體爆發力很強，有成為超級巨星的潛力。 所以杜蘭特雖然很瘦，但他打得很好。

因為他擁有頂級的身體天賦，臂展可以達到228cm，速度、柔韌性等提公升都是一流的存在，所以他打得非常好。

因為杜蘭特在籃球輪上有著非常高的天賦和籃球實力，即使他的身材不是太瘦太小，也能讓他更好的發揮自己的優勢，取得好成績。

主要是因為杜蘭特的體格是這樣的，他看起來很瘦，但他的核心力量是**。

這是因為體質之間的關係。 杜蘭特是一名優秀的籃球運動員，雖然體格偏瘦，但並不影響他的實力。

這是因為他的體質不容易發胖，但是他偏瘦，所以經過這麼長時間的嚴格訓練，他還是這個樣子。

這是相對於NBA球員而言的，你試著站在他旁邊，比較肌肉，看看<

很多人可能有乙個誤區，杜蘭特打了這麼久的籃球，還和美職聯這麼強的球隊交手，為什麼他的體質還表現得這麼瘦？ 其實並不是他的體質瘦弱，而是他刻意保持著這樣的體質。

事實上，杜蘭特的身體已經比剛進入聯盟時增加了不少，那麼為什麼不選擇繼續增重呢？ 增重是為了適應高強度的對抗，如果增重能很好地應對防守，那麼就沒有必要繼續增重了，杜蘭特做一點就很好了; 剛進入聯盟的時候，杜蘭特的對抗非常不利，因為他太瘦了，雖然在進攻端很搶眼，但是在一輪又快攻對手之後，防守就成了詬病，不管你的進攻有多厲害，防守永遠是乙個超級巨星該有的最節能的能量。 後來，杜蘭特通過增重讓防守凌駕於聯盟之上，所以這就足夠了，畢竟他的重心還是放在了進攻端。

完成增重的杜蘭特非常恐怖，無論是在進攻端還是防守端，他都有著非常搶眼的表現，但讓大家熟悉的杜蘭特的，是他的得分能力，他的得分手段非常豐富，而且他已經沒有走到死角，各個位置都能得分。 而他恐怖的得分能力與他的體型有關，首先，杜蘭特的移動速度非常快，得益於他瘦弱的身軀，瘦弱的身軀讓他輕如燕子，而且在突破時可以快速擺脫防守者，再加上他獨特的身高和臂展，對於每個防守者來說簡直就是個壞訊息， 著名籃球運動員曾評論過杜蘭特，認為杜蘭特是聯盟中最難防守的球員。

<>但杜蘭特繼續選擇增重，他會失去原本的爆發力，這會大大降低他的進攻能力，所以在聯盟這麼多年之後，他仍然保持著瘦弱的身材，體重的增加可以讓他在防守上更加強硬，但我們所熟知的杜蘭特並不是因為他的防守， 但是他華麗而高效的進攻，可以說杜蘭特的身材是他保持進攻得分的重要條件。

首先，凱文杜蘭特根本不需要增加體重。 他的技術非常全面，他可以和任何人打錯位感，因為他將速度和技術與身高和臂展相結合，後衛和大前鋒的身高根本無法防守他，而且中鋒沒有他那麼敏捷，所以他現在的身體狀況非常好， 如果他刻意訓練肌肉，也會限制其柔韌性，甚至影響拍攝手感。

第二，遺傳因素。 凱文·杜蘭特是那種手長腳瘦的運動員，而且他從小就不胖，所以從基因上講，並不是乙個容易發胖的體質。

第三，自律飲食。 為了保持巔峰狀態，凱文杜蘭特也非常注重飲食，他不會像約基奇那樣吃垃圾食品，他的飲食也很簡單，而且他也控制了食物的量，很難長胖。

第四，訓練和比賽中的減員。 作為一名運動員，凱文·杜蘭特需要大量的訓練，這會消耗體內多餘的脂肪，所以杜蘭特看起來很瘦，但實際上他的身體充滿了瘦肉，非常強大，在比賽的對抗中他從來沒有手軟過，哪怕是遇到對手的中鋒， 他可以競爭一兩個。

因為杜蘭特的得分能力很強，不需要靠身體和別人搶籃板，他的臂展很長，彈跳能力也很好，所以瘦可以讓他的動作更加敏捷，可以更好的突破防守者，最終得分。

雖然他很瘦但並不弱，經過NBA這些年的發展，他的體重還是增加了很大的，但是他的身體更加修長，手臂的跨度也超長，所以看起來比較瘦。