如何製作12個月的嬰兒輔食

我們都知道，不同階段寶寶的飲食是不同的，所以，為了滿足寶寶成長所需的營養，所有偉大的媽媽們都努力學習了幾道菜，給寶寶新增輔食，寶寶和大人不一樣，所以媽媽需要根據寶寶的大小做美味的輔食。 那麼，十二個月大的寶寶吃輔食的做法是怎樣的呢？ 12月適合做嬰兒食品的菜有哪些？

1.鮭魚蛋公尺餅。

先去除三文魚的腥味，可以用檸檬去除魚腥味，將檸檬片放在魚上十分鐘，然後將南瓜去皮切成小塊，蒸熟，可以加入乳酪，然後將南瓜搗成泥，放入雞蛋，然後把所有東西混合在一起，然後揉成餅狀炒煮。

2.玉蝦蒸雞蛋。

先用人工打雞蛋，將菠菜榨汁，蝦去皮煮熟，然後將菠菜汁和雞蛋混合在一起，放入鍋中蒸15分鐘左右，然後將煮熟的蝦放在蒸熟的菠菜蛋上。

3.玉公尺和胡蘿蔔骨湯。

先將骨頭倒入鍋中，然後用開水燙骨頭去除魚腥味，然後將玉公尺和胡蘿蔔切入鍋中燉湯，先用大火煮至湯沸騰，然後關火，燉20分鐘以上。 骨湯對幼兒的發育特別有益。

寶寶的輔食，一般是12個月大的寶寶是一歲，可以給孩子吃，否則麵條湯、湯、麵條。 沒關係。

輔食的新增量：奶量應保證在每天600-800毫公升，並且可以慢慢減少奶量，並可以減少餵養頻率，尤其是夜間牛奶，並慢慢過渡到完全的夜間斷奶。 補充食物增加到3餐，上午和下午可以新增零食。

我的寶寶七個月長了兩顆牙，現在他喂粥，有時他不小心煮得太厲害就不吃了，有時他喂一些煮得很軟的公尺飯，他不再喂公尺糊之類的東西，給他水果餅乾，鍛鍊手指，他會拿東西吃， 而且他吃飯的時候要拿勺子，乙個月後也應該長牙。

這頓飯基本不一樣，媽媽們可以借鑑一下，根據自己的實際情況為寶寶做輔食。 麵條、粥、軟公尺飯、餛飩、饅頭都可以寶寶吃。 還有肉泡和一些豆製品也可以吃，這個年齡的嬰兒食品已經很豐富了，媽媽可以有很多選擇。

輔食選擇：每天1個雞蛋，50克肉、家禽和魚類，適量的鐵強化嬰兒公尺粉、濃粥、軟公尺飯、饅頭等穀物，繼續嘗試不同種類的蔬菜和水果。

輔食比前幾個月更粗，公尺糊、肉末、肉湯、軟公尺，以及蔬菜泥、果泥、雞肝泥，都是可以食用的，一日兩餐水果或零食。 在11個月大時，嬰兒已經具備了一定的咀嚼和吞嚥能力，並且更容易接受食物。 所以，你可以為你的寶寶做一些波濤洶湧的蔬菜或顆粒。

黃瓜、冬瓜、西紅柿、青菜、芹菜、西蘭花、蘑菇、胡蘿蔔、香菇、木耳、竹筍、茄子。

青菜瘦肉粥：將一兩片青菜切碎，少許瘦肉切碎，粥煮一會兒，放入瘦肉，再放青菜，加少許油鹽即可。 我的寶寶在1歲之前沒有鹽，媽媽適量一點是可以的。

同樣，您也可以製作雞肝和青菜粥。 寶寶一歲的時候已經可以吃很多東西了。

就是喝點小公尺粥，或者把蔬菜和肉煮熟，然後切成泥加進粥裡給他吃，再吃一些比較容易消化的食物，這樣對寶寶的腸胃消化吸收就有幫助了。

這些食物在給寶寶吃之前，應該先浸泡在牛奶或燕麥粥中，這樣寶寶的身體在進食後也能起到很好的補充營養的作用。

分享嬰兒食品，煎蛋飯。 準備半碗公尺飯、1個生蛋黃、瘦肉、玉公尺粒、豌豆、麵粉、植物油和洋蔥調味。 洗淨豌豆，洗淨洋蔥，切成方塊; 用攪拌機將瘦肉磨碎或切碎; 生蛋黃加入麵粉和水攪拌均勻; 將油放入熱鍋中，加入瘦肉、玉公尺粒、洋蔥丁、豌豆翻炒，然後加入公尺飯翻炒。

在平底鍋中加熱油，將雞蛋混合物鋪入蛋皮中，放入一層炒飯，然後將其堆放在四面八方。 這種煎蛋飯含有蛋白質、脂肪、維生素和鈣等必需營養素，可以提供人體所需的營養和熱量。 煎蛋飯色澤豐富，營養均衡，是寶寶喜歡的主食。

對於這個年齡段的寶寶來說，在吃輔食時，應該比較清淡，不要吃太多鹽，這樣寶寶容易吸收。

做一些南瓜湯，瘦粥，還可以做一些蛋羹，還有一些麵條給你的寶寶，這些都是非常好的補充食品，特別容易消化。

你可以把當季的一些新鮮水果切成小塊，然後把果肉切成小方塊。 將切成丁的水果放在盤子上，淋上牛奶使其滲入。 這種輔食寶寶會非常喜歡吃的。

可以把一些土豆或紅薯搗成泥，然後放一些蔬菜或水果來盛肉，然後攪拌均勻，這樣輔食就做好了，而且這個輔食伴侶凳子也很有營養，非常方便寶寶消化。

你可以給寶寶吃麵條。 就是把一些麵條混合在一起，然後切成薄片，放在鍋裡讓偉力煮，而在建昌麵條中可以坦白地要求放一些雞蛋、菠菜、蝦，這樣不僅營養豐富，而且容易消化。

盡量以配方奶粉為主，一日三餐盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，可以加點豬肉、雞肉等，孩子的飲食一般只需要注意肉菜的搭配，注意少吃多餐，因為這個年齡段的孩子消化不是很完善， 如果一次吃得太多，很容易引起消化不良。

建議一歲寶寶多吃麵食作為輔食。

如麵條、麵條、通心粉、蝴蝶麵條等。

因為義大利面是最容易消化和吸收的。 一歲寶寶的腸胃消化系統不是很完善，所以孩子的飲食往往會影響胃腸道的消化。

根據孩子的消化情況，也可以適當加一些粥。

瘦豬肉配蔬菜粥，或香菇肉末粥等。

它可以給孩子提供營養健康的食物，並補充維生素和其他物質。