如何製作檸檬水既簡單又有效？

溫水泡泡，有點涼的那種。

1.檸檬，又稱檸檬果和檸檬，味道酸澀，但因為富含維生素C，成為許多上班族日常飲水的“最愛”。 檸檬水中的維生素C有助於清除體內的自由基，防止牙齦發紅和出血，還可以有美白功效，可以保護**，防止皺紋。

2.一定要選擇新鮮的檸檬，因為檸檬幹中維生素C有一定的損失，新鮮檸檬連去皮，把檸檬切成薄片，有利於檸檬皮中的香氣成分冒泡出來。

3、浸泡檸檬水時水溫應在60度左右，浸泡檸檬可以淨化毒素，並能淨化血液，可以起到軟化心血管系統的作用，否則會影響檸檬的營養價值，損害檸檬中的維生素。

4.修復胃黏膜，胃酸過多的人只需要盡可能輕輕地浸泡水即可飲用，因為少量檸檬酸有利於胃黏膜的修復，對於消化不良，在檸檬水中加入一片薄薄的生薑，輔助飲用，促進消化液的分泌也特別有益。

1.採摘新鮮檸檬，用鹽水浸泡15分鐘，然後用硬刷洗淨面板。 因為，現在很多商家為了讓檸檬看起來清新漂亮，都會在表面塗上一層蠟，工業蠟對人體有害，所以，在製作之前，一定要精細乾淨。

2.將洗淨的檸檬切成薄片，塗上蜂蜜，想泡水時直接使用。 我給你乙個竅門，你可以一次準備2個檸檬，切成薄皮，塗上蜂蜜，然後放在乾淨的玻璃容器裡。 每次用水浸泡時直接服用 1 2 片。

3.將檸檬片放入45至60度的水中。 水溫不宜過低或過高，如果水溫過低，檸檬的香味就無法逃逸; 如果水溫高，很容易破壞檸檬的營養成分，也會刺激檸檬中的苦味物質，味道會變得苦澀。

4、檸檬中含有大量的維生素和果酸，具有抗氧化作用，能延緩衰老，淡化色素沉著，從而達到美白抗衰老的目的; 此外，檸檬也是一種強鹼性水果，對抑制癌細胞和**癌也有一定的作用。

1.將檸檬浸泡在水中的正確方法是將檸檬切成薄片，然後放入杯中，一次不要太多，三到五片即可，然後加入溫熱的開水，這樣檸檬中的營養成分才能更好地沉澱到水中。

2.將檸檬浸泡在水中時，最正確的浸泡面板的方法是浸泡果皮，檸檬切開後，可以在檸檬表面撒鹽，用力揉搓一會兒，然後用清水洗淨，然後切成薄片。

在我們的日常生活中，我們經常可以看到人們用檸檬浸泡水來喝，檸檬浸泡水是一種很常見的檸檬吃法，檸檬浸泡水不會浸泡在水裡，不管你喝多少，夏天一杯檸檬水可以清熱解渴，滋養你的臉。

如何將檸檬浸泡在水中使其美味。

1.選擇新鮮的檸檬。

許多人購買幹檸檬片浸泡在水中，但維生素C是一種高活性的抗氧化劑，會因光和熱而受損。 而且，維生素C是一種水溶性維生素，在失去水分後暴露在富氧空氣中時，很容易被加速氧化破壞。

檸檬精油也主要在果皮內部，切成薄片有利於檸檬皮中的香氣成分冒泡。 剩下的檸檬可以在切口塗上蜂蜜，用保鮮膜包裹，在冰箱中存放三天。

2、水溫在60°C左右，比較合適。

有人說檸檬不應該浸泡在熱水裡，因為害怕維生素C流失。 其實檸檬的酸性比較強，維生素C在酸性條件下的耐熱性更好，並不像想象中那麼容易流失。 但是，如果將其浸泡在沸水中，則會溶解更多的苦味物質，這並不好。

3.檸檬浸泡水必須清淡。

如果你用檸檬水代替開水解渴，浸泡在水中時必須清淡。 將一大片檸檬皮浸泡在1公升水中，可以倒3-4小杯，一般沖泡2-3次，沒有檸檬味的時候可以換一片新的。 以這種方式釀造的檸檬水不酸不澀，比較香，不加糖或蜂蜜就可以飲用，能量幾乎可以忽略不計。

沖泡檸檬水的正確方法。

用硬刷將檸檬徹底洗淨，放入冰箱冷凍2小時，取出切片（每個檸檬15-20片），放入密封容器中，放入蜂蜜，加入冷開水浸沒檸檬片，蓋上容器，放入冰箱冷藏。 第二天，取出2片，用溫開水沖泡，可以刺激檸檬中豐富的VC。

你不能在陽光下喝檸檬水嗎？

喝檸檬水曬太陽是可以的。

檸檬含有“香豆素樣”物質，對光敏感，但喝檸檬水不會引起這種情況，光敏性有三種情況，體質特異性，長期日曬，和足夠劑量的光敏物質。 檸檬浸泡水一次只需要用一兩片檸檬，所以在陽光下喝檸檬水後不會變黑的現象。

檸檬片可以儲存嗎？

檸檬非常容易儲存，即使乾燥也可以浸泡在水中。 儲存時要注意，在檸檬的切塊上塗上一些蜂蜜，用保鮮膜包裹，放在冰箱裡存放兩三天是可以的。 也可以將檸檬全部切成薄片，放入密封容器中，倒入適量的蜂蜜和冷開水，將檸檬片浸入水中，然後蓋上蓋子，放入冰箱冷藏，每兩天取2片，用溫開水沖泡。

1.將檸檬切成薄片，取兩到三杯。 兩包紅茶，放入杯中，然後將檸檬片放入其中，加入一些糖，用開水沖洗乾淨。

2.用清水沖洗檸檬，然後用沸水浸泡（就像泡茶一樣），待水稍微涼一點的時候再加入蜂蜜，因為蜂蜜在高溫下會分解，不會有營養。

4.如果用沸水浸泡檸檬片，最好不要水溫過高，因為檸檬皮遇到熱水會澀澀微苦，會破壞檸檬水的味道。

5.最好不要每天攝入超過1000ml！ 如果你每天喝太多，檸檬的pH值對胃不利，所以如果你的胃有問題，請謹慎使用！

6.很多人認為早上喝水是好事，但早上攝入酸性飲料會影響消化。 建議晚上喝，加點蜂蜜，排毒滋養肌膚，也**便秘。

7.現在您可以在冷水中加入一些冰塊。 或者只是用冰水，放一些蜂蜜或冰糖，少量！ 然後根據您飲用的酸度剪出相應的尺寸。 將檸檬汁擠入杯中，搖勻。