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匿名使用者2024-02-06隨著秋天的到來，我們身上會發生什麼變化？
首先，我們的**將產生：粗糙、剝落和結垢; 臉上有小疙瘩狀腫塊; 皸裂，眼睛周圍有細小的細紋; 嘴唇上乾燥的死皮; **瘙癢、發紅; 面板問題，如臉頰刺痛和發紅。
鑑於上述面板問題，我們應該如何呵護自己的面板呢？
1.及時補充水分，飲用前不要感到口渴。
2.減少去角質和黑頭的頻率，秋冬季節的油性黑頭比夏季少，因此請根據自己的面板型別進行調整。
3.每天做好防曬霜。 雖然秋天比夏天涼爽，但紫外線仍然很強。
如果你不注意陽光，你會變得乾燥、曬黑和斑點。 隨著天氣轉涼，新陳代謝開始減慢，白白回來也不是那麼容易的
4.保持適量的運動和充足的睡眠，在11點之前入睡，有利於身體的排毒，所以你還是要選擇“最貴**，最深的夜晚？ ”
5.多吃水果和蔬菜。
6.定期做徹底的清潔工作，為了更好地吸收護膚品，建議選擇溫和的產品進行清潔。
總之，秋季護膚最重要的就是補水！ 保濕！ 做這些事情可以改善面板質地，促進新陳代謝，增強抵抗力
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匿名使用者2024-02-05秋天一定要洗臉。 不管你的面板有多乾燥，只要你的臉接觸到骯髒的空氣，你就必須卸妝洗臉。 原則是洗臉時不要用力按摩，選擇保濕成分高的卸妝液，揉搓成泡沫後再按摩。
洗完臉後，只需用乾淨的毛巾吸收臉上的水分即可。 其次，要考慮到早晚溫差。 白天，應該使用夏季清爽的防曬護膚品，如各種防曬霜和保濕霜; 晚上，你應該選擇保濕護膚品，如晚霜、營養霜等。
因為秋天氣溫乾燥，皮脂腺分泌油脂減少，水分蒸發快，臉部容易有緊繃感，所以在秋天要注意面板角質層的保濕護理。 另外，最好按摩較幹的人，以促進血液迴圈，使其難以流失水分。 對於比較乾燥**的人，不妨在睡前多擦一抹保濕霜; 對於油性**，乾燥時只塗抹少量乳霜。
此外，最好每兩個小時喝一次水。 過了乙個月，秋天越來越濃，人們往往忽略了紫外線的存在。 其實初秋的紫外線相當強烈，而且這段時間**比較容易受到陽光的傷害，曬黑**一般不容易褪色，原因是因為天氣越來越涼，**新陳代謝也開始變得遲鈍，所以外出時也要塗防曬霜。
均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉; 請勿接觸菸草、酒精、咖啡、濃茶和油炸食品; 多喝滋補保濕湯，防止喉嚨乾燥和潤膚。