完全忘記和放手乙個人是很難的

首先，我想告訴你，忘記乙個人，或者忘記一段關係並不容易。 這需要我們付出很多努力。 有人曾經說過，乙個人不可能忘記他所愛的人，因為一旦忘記了，就不是愛了。

如果你仔細想想，它仍然有道理。 所以你不必責怪自己，也不必為忘記某人而苦惱。 但是我們不能忘記那些我們不想記住的東西，那會很不舒服，所以我們還是要試著忘記或看不起它。

1.忘記乙個心裡有分量的人並不容易。 這並非不可能。

你可以通過使用分散注意力的方法分散自己的注意力，例如：多和朋友一起玩，多找點樂趣，多讀幽默的書，放鬆一下。 看一些喜劇，放鬆一下。

聽著**，記住不要難過。 走出去，打成一片！

2.你可以問問自己，你是愛他或她，還是想讓自己度過孤獨？ 至於你越想喜歡他（她），可能是戀愛了，可以少看一些情侶的親密關係，或者愛情劇。

3..時間會讓你忘記她（他），還不如讓自己每天都很忙，還不如別再和她（他）住在同乙個城市，還不如結交一些新朋友，也許哪乙個是你以後最喜歡的。 其實你不必忘記她（他），因為你越想忘記，越想忘記，你就會下意識地再次想起她（他）。

你可以一點一點地回憶起關於她（他）的事情，當你回憶起來的時候，你會覺得自己很開心，但如果你每天回憶一點點，每天一點點，你會發現你的記憶慢慢記不住了，就像我們一日三餐，有時甚至你早上吃了什麼， 你會忘記的。不要特意去忘記乙個人，因為那樣你會比以前更愛她（他），愛乙個人很容易，忘記乙個人很難，真正恨乙個人更難。 你只需要把你想忘的事留給她（他）去時間解決，沒關係，過了很久，你不忘了就會忘記。

忘了不可能，只能說放手......這需要時間！

面對一段感情的結束，有些人會選擇裝模作樣，裝作什麼都沒發生過，但心裡卻滿是洞，所以分手會傷害到大家，但程度深淺。 如果你想忘記乙個人，你必須讓你的心真正接受它。 如果你不接受這個事實，你可以告訴自己，這件事已經結束了，最重要的是依靠自己，不要走極端，敞開心扉，了解內心的真實需求，讓自己更強大，更自信。

人們在生活中會遇到很多人，匆匆相遇，匆匆離開，沒有人能陪你走過你的一生，他們大多是和你一起走過一段旅程。 放下心中的慾望，放下心中的期待，也許你真的不在乎。

有時候我們管不了乙個關心乙個人的人，為什麼我們控制不了呢？ 因為你的心不夠堅強，你的心不夠大，只有那些心腸滿滿的人，才會讓自己被別人影響，從而控制自己的心。

太在意別人的感受，往往是因為你下意識地認為，如果對方不開心，不喜歡我，我就會倒霉難過。 所以我平時要時刻關心對方的心情，她是否快樂，是否喜歡我，是否滿意，這就是討人喜歡的性格。

當你遇到乙個你感興趣的人時，你應該遠離他們，保持距離，以防止危險發生。 即使你有心跳的感覺，你也必須警告自己不要分心。

自我克制的過程也是乙個自我成長的過程，學會克制不是給自己製造束縛，而是給自己穿上防護盔甲，強大的自制力不僅能保護自己的感情，還可以在生活和工作的其他方面讓你受益匪淺，也會贏得別人的尊重。

接受事實。

很多人面臨分手，因為剛剛脫離了親密關係，無論是身體上還是心理上，我們的身體都不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。

所以，為了減輕這種痛苦，我們會自欺欺人，包括想出各種理由來證明對方還愛著我們，用各種方法證明你們之間還是有可能的，甚至有人會逼著對方去死，威脅對方繼續和我們在一起。

雖然這也許能暫時緩解我們的痛苦，但從長遠來看，這不利於我們的成長。 在面對分手時，無論以後會不會復合，都應該學會告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式，我必須學會接受這個結果。

不要太自責。

我們分手後，也容易產生一種錯誤的心理——自責，我們會因為分手的過錯而責怪自己，覺得正是因為自己沒有做好，才導致對方離開。

我們喜歡責備自己，因為它給了我們一種心理暗示，如果我把這些事情做好，它們就會回到我身邊。 然而，任何一段感情的破裂都不是乙個人的問題，分手也不代表兩者哪乙個不好，你根本就不合適。

讓自己忙碌起來。

在感情的傷口期，不能有時間胡思亂想，所以讓自己保持忙碌，讓工作的忙碌掩蓋感情的傷口，這樣我們就沒有時間去照顧傷口，那麼疼痛就會減輕一點，時間是一劑良藥，忙碌加上良藥， 它會慢慢消失，慢慢停止喜歡，你的心可以盡快得到緩解。

對於難忘的人，夢想、期望、道路、錯過的錯過，不要留著，有些人有些東西本該屬於你，就算你能回到過去，回到起點？

找到你自己！

世界上有那麼多人，別以為你那麼偉大，或者你只是空虛寂寞而放開他。

如果你能和他一起去，你就是乙個自由的人。

恩。 80年後，你忘記了。 我想和自己在一起已經很久了，我可以忘記它。

1.依靠時間的力量讓它褪色。

人們說時間是受傷的最好方式，但對於心理傷害來說，其實並不是時間造成的，而是這段時間遇到的各種事件、人和認知變化造成的，否則就會一直存在。

對於兩人之前的感情，正常情況下，不會形成嚴重的創傷，而只是暫時失去了情感的釋放物件，讓他的情緒無法釋放，因為他一開始就處於這種痛苦之中，時間的流逝，可以讓這段感情慢慢平淡下來。

2.把這種情緒變成你自己的動力或昇華。

有些衝動是無法表達的，所以它們需要以允許的形式表達，以便在象徵層面上實現夢想。 比如，關係結束的原因可能是對方認為自己沒有能力，所以他可以把這種情緒轉移到提公升自己的能力上。

3.尋找新的情感物件。

你可以把你對別人的感情轉移到另乙個人身上，這樣當你的情感有了物件的時候，你可以慢慢地把你以前的所有情感轉移到乙個新的物件上，從而慢慢淡化以前的情感物件。

對於一些情感紐帶深厚的人來說，很難趨於平淡，比如：有的人在多年後遇到了初戀，見到對方的那一刻，會有一定的情緒波動，但都在理智的掌控之中，也可能會有痛苦的經歷。

這種情況與與對方分離時的情緒處理有關，有些人正在壓抑和逃避痛苦，所以當他們再次遇到對方時，情緒中被壓抑的部分進入意識並被體驗。

我忘不了，因為總想著對方的好，所以另一方面，我覺得他也是凡人，而且他也有很多缺點，不適合他繼續走下去。

這是一種心理暗示。

或者可以理解為對方根本就看不起自己，可是我看不起自己，誰要他看不起自己！ 誰是他稀有的！

人們往往認為，得不到的才是最完美的，這是一種心理上的自我安慰。 要真正在一起，你需要很多共同點，而要真正在一起，也許這不是一回事。

忘記乙個人，放下乙個人的最好方法，就是開始新的生活，活在另乙個人身上。

首先，不要聯絡，絕對不要聯絡，也不要打聽任何與ta有關的訊息，真的，只要你能忍住不聯絡不見面，慢慢地，你心中的悲傷，期待和喜歡會隨著時間的流逝而逐漸消退。

其次，你要讓自己忙碌起來，有自己的生活圈，有自己的愛好，這樣你一有空就沒有時間去想它們了。 要想好好過自己的生活，離開的人會隨風而去，沒有人非得是誰，你想走的就留不住，該來的就停不下來。

此外，如果你想讓自己變得更好，你將有機會結識更好的人。 當你遇到乙個更好的ta時，自然會讓你忘記ta。 如果你綻放蝴蝶，你就會來。

時間和理解終究能讓你忘卻放手，不要刻意勸說和強迫自己忘記，順其自然，過自己的生活。

如果你想忘記某人，放下某人的時間是最好的方法。 注意一些細節，例如清理那個人的所有東西。 或者是的。

想想過去，那些在一起時不開心、不開心的事情，慢慢地你就會不再記得他的長處和長處，你會放手這個人。

時間是最好的方式，感情再深，都會被時間沖淡，如果敢於面對自己的失敗，那麼很快就會走出過去。

1 如果你決心忘記他，你可能會半途而廢。

2.每次你難過的時候，和朋友談談，把你和他的關係說清楚。

3.你可以選擇出去散步，旅行，在你看不到他的地方自己看看世界。

4.結交更多新朋友，包括一些更能吸引你的異性朋友。

如果你想忘記乙個人，就意味著你要下定決心去忘記，而在情感上，你要依靠的決心去忘記的東西，一定已經進入了你的內心，滲透到了你的靈魂裡，這告訴你，如果你想忘記，是不可能的！ 你越想忘記，你的根就越深。

任何乙個投入初戀的人，無論將來愛上誰，他的一生都扎根在心底，初戀的印記將永遠銘刻在你的靈魂裡，春秋幾十年，永恆，人們的記憶和美好的感情，愛情竇開，永遠屬於生命中的第一次。

越想忘卻越難忘，哪怕年紀大了，暗暗回憶，初戀的影子還在桃花盛開的地方，輕輕依偎，動人飄盪，想象著未來，可惜未來終究會變成夢想和遺憾。

如果想忘乙個人，放手乙個人，如果對方是初戀，初戀情節，過去的浪漫溫暖和甜蜜，可能是心中永恆的痛苦，揮之不去，糾結迷茫。 即使初戀沒有那麼完美，但還是第一次，也會有深深的烙印，深深地刻在心裡，新戀人會晚走，但怎麼比較，都很難打敗初戀。 當然，當一段新的戀情開始的時候，或許可以暫時填補空白，讓這顆激盪的心暫時有個港灣可以錨定。

如果你想徹底忘記乙個人，你首先要刪除關於他的一切，不要關注對方，把心思放在其他事情上，讓自己忙碌起來，時間長了，你會慢慢忘記對方。

忘記乙個人，放下乙個人的最好方法，就是改變與他的關係。 不要鬧太多，鬧得很多，好像你有很深的仇恨，最後你會發現，其實很多事情都只是小事，但如果是真正嚴重的大事，那麼，你也必須採取正確的態度去面對違法犯罪的事情，你必須積極攻擊。 積極尋求社群的幫助。

如果你想忘記乙個人，就放手乙個人，讓時間弄清楚。 只要時間流逝，我們就會慢慢忘記，乙個人是真的從心底裡放開了他。

不要刻意想忘記乙個人，不要強迫自己忘記乙個人，忘記乙個人需要時間，只有在時間的長河中，才會慢慢忘記乙個人，讓自己忙碌起來，為了自己的事業，只把精力放在自己喜歡的事業上，等你做出成就，回頭看， 過去如煙如風，回首往事追不釋手，沒有放不下的心。