改變潛意識的方式和手段（如何改變潛意識）。

影響潛意識的方式和方法。

眼睛）視覺：

催眠、潛意識磁帶、阿爾法波**引導、言語等。

全方位）體驗——觸覺（手腳等）、視覺和聽覺、嗅覺（鼻子）、味覺（嘴巴）等。

心臟）感覺：愛（佔主導地位）、感恩、自信、幸福、情緒 - 大腦） 思想：自我暗示、想象力（視覺化）。

靈魂）深度冥想：

出體外。 潛意識是人們無法識別或不認識的部分，是人們“已經發生但尚未達到意識狀態”的心理活動過程。 弗洛伊德將無意識分為前意識和無意識兩部分，有人將其翻譯為前意識和潛意識。

在弗洛伊德的心理學理論中，無意識、前意識和意識是三個不同的層次，但它們是相互關聯的系統結構。 弗洛伊德將這種結構比作這樣乙個事實，即無意識系統是乙個走廊，各種精神衝動像許多人一樣擠在一起。

與門廳相連的第二個房間就像乙個接待室，意識停留在那裡。 門廳和接待室之間的門口有一名警衛，他檢查了各種心理衝動，對於那些不贊成的人，他不允許他們進入接待室。 被允許進入接待室的衝動進入前意識系統，一旦引起意識的注意，它們就會變得有意識。

他將潛意識分為兩種型別：“一種是潛伏但可以變得有意識的潛意識”，另一種是被壓抑但無法通過通常手段使有意識的“潛意識”無意識。

但實際的潛意識其實是意識的一部分，但它是意識中被我們壓抑或隱藏的部分，所以潛意識能力在被發現之前，就被前意識和無意識的中間層間接主動地否決了

改變潛意識的<>方法。

第 1 步：從意識開始，對自己大喊大叫。

大多數人的潛意識和自我認知都是過去生活經歷的積累和烙印，所以要想改變，首先要從認識自己開始。 例如，當你遇到一些困難和痛苦時，反思一下你為什麼會讓自己陷入現在的境地。 你進入了什麼模式？

在哪些地方，你根本不接受智慧的控制？

第 2 步：從不舒服的部分開始如果很難注意到你的狀態和模式，沒關係，從讓你感到“不舒服”的部分開始。 在生活中，那些讓你感到“不舒服”的點 22 和有情緒的點，基本上都是你需要注意和改變的部分。

第 3 步：做一些專業的學習和冥想練習 冥想和冥想都是有效連線潛意識的方法。 當我們每天醒著時，我們完全沒有意識到潛意識。

在冥想的深度和放鬆狀態中，人們可以以某種方式與潛意識聯絡起來。