如果我有拇外翻，我該怎麼辦？ 如果我有拇外翻，我該怎麼辦？

拇外翻是一種比較常見的疾病，大**方法分為兩類，一類是非手術**，另一類是手術**。 非手術**主要有以下幾個方面：

1.減少區域性壓力，如不要穿太尖或太小的鞋子，以減輕對拇趾的壓力;

2、使用消炎鎮痛藥;

3.使用一些矯形器進行矯正;

4.功能鍛鍊。

手術方法有190多種，手術方法主要以拇外翻的程度為主，如輕、中、重度拇外翻，包括拇外翻的角度，以及其他骨骼或第二腳趾是否有畸形。 至於是否是最好的方法，因人而異，根據拇外翻的程度或病程採取適當的方法。

大腳骨以手術應用為主，手術時會應用區域性麻醉，可以減輕疼痛。 如果大腳骨只是變形，但沒有其他症狀，可以先應用保守**區域性熱敷，然後每天穿寬鬆的鞋子。

拇外翻是一種很常見的現象，不用擔心，但是它真的很醜，而且有些人也會有疼痛、腫脹，造成這種情況的原因，主要是遺傳因素，有些人是後天習得的壞習慣，導致的，通常是為了鍛鍊腳底的肌肉。

拇外翻是中老年女性中比較常見的足部畸形，往往是由於發育和長期穿著窄鞋所致。 這種情況的具體方法應根據拇外翻的嚴重程度來確定。 如果沒有臨床症狀，只有畸形，不需要特殊**。

如果拇外翻只是輕微的，則需要用腳夾或拇外翻鞋進行矯正。 如果畸形嚴重，並伴有嚴重疼痛，干擾足部運動，則應進行骨科手術**。 拇外翻的方法如下：

1、早期：通過藥物燻蒸、自我鍛鍊或佩戴矯形器達到矯正目的; 2.中期：通過微創手術，小針刀、鐮刀、軟組織及關節囊鬆解，改善拇外翻; 3.如果拇外翻角大於15-20，甚至大於30，則不能進行微創**，需要通過手術對第一蹠骨頭進行截骨矯正和骨贅切除術，以恢復正常位置; 其次，腳的微鋼板也可以矯正，效果更好。

祝您身體健康。

拇指外翻很常見，經常出現在中老年人身上，所以注意也沒什麼可怕的，也很容易處理，但要及時處理，不要拖著，如果拖來拖去，會很嚴重。

雖然拇外翻的方法會比較困難，但還是有辦法進行這種疾病，效果還是比較好的。

二、如何**拇外翻。

1.物理治療：如果拇外翻不是特別嚴重，那麼可以選擇保守**，主要針對無症狀或症狀較輕的患者。

熱敷可搭配物理治療，可有效緩解拇囊炎。 鞋內還需要軟墊以減輕腳底疼痛，晚上可以使用夾板或拇指夾來緩解疼痛。

2.矯正手術：通過開放手術改善拇外翻的狀況，可以在一定程度上改善指關節畸形的狀況。

但是，根據不同人的情況，手術方法也不同，如果患者是輕度至中度，則可以切除蹠骨頭的內側骨。 如果症狀嚴重，可以選擇基底截骨術。

3.拇外翻的注意事項。

1.癒合時間長：如果你做拇外翻的矯正手術，恢復時間很長，骨骼的癒合需要很長的時間，手術後修復也需要很長時間。

2.減少走路：在此期間，最好不要讓自己長時間走路，尤其是在跑步時。

3.腳趾運動：手術後，固定6週後，有必要加強鍛鍊和活動，以防止拇指僵硬和下肢靜脈中的血液凝塊。

如果拇外翻更嚴重，手術是更好的方法，保守手術可能會延遲和加重症狀。 如果拇外翻只是處於早期階段，最好採取保守的方法，畢竟即使手術創傷較小，也仍然是有害的。 保守使用拇外翻**的最佳方法通常是使用矯形器具，如分趾襪、矯正腳墊（如科德曼鞋墊）和穿寬鬆的鞋子。

先天性因素是拇外翻的重要因素。 然而，在許多情況下，拇外翻是由後天因素引起的。 在生活中，因為喜歡和需要，人們穿窄鞋或高跟鞋，這就像在腳上加緊咒語，讓腳總是受到擠壓; 不良的行走姿勢也會造成腳部受力不均，導致腳部變形。

這些是導致拇外翻的非遺傳因素。

如果你有拇外翻，那麼，如果你認為它特別受影響，你可以先做乙個矯正手術，然後再做一些矯正措施。

首先，我們要弄清楚是什麼原因造成的，通常造成這種情況的情況有兩種，一種比較常見，就是穿不合腳的鞋子造成的，也就是經常穿一些高跟鞋造成的，是遺傳因素造成的。

拇指外翻是一種足部疾病，表現為大拇指向外翻，腳底變寬，有的患者會出現拇指關節疼痛，嚴重時甚至會出現膝關節發炎。 外翻的病因很複雜，鞋子穿著不當、足部結構異常和遺傳因素都會導致拇指外翻。 發現拇外翻後，可以使用以下方法**。

1.保守**。

發現拇外翻後，患者應避免穿尖頭鞋，女性應少穿高跟鞋，拇囊炎患者應服用非甾體抗炎藥以減輕炎症。 此外，能夠使用正畸支具的患者也可以用來減輕外翻的症狀，晚上睡覺時可以使用夜間矯正夾板。 保守**只對早期患者有效，只能達到暫時的疼痛緩解，不能完全緩解**。

2. 手術**。

如果患者的拇外翻已經很嚴重，大腳趾擠壓第二、第三腳趾，導致第二、第三腳趾變形脫位，單純保守**已無法控制病情，需要手術**。 對於大腳趾的重度關節炎患者，可以考慮關節固定術，輕度半脫位患者可以考慮軟組織收緊和收緊，對於重度半脫位患者，可以考慮截骨術和軟組織手術。

3.微創**。

微創也可以是拇外翻。 需要注意的是，微創手術應在保證療效的基礎上進行，適應症應嚴格控制，避免截骨術和關節脫位加重等併發症。

無論採取什麼方法**拇指外翻，患者康復後一定要注意日常保養，康復後不要穿尖頭高跟鞋，以免畸形**。 此外，手術後可能會留下疤痕，因此對腿部美觀要求較高的患者在手術前必須與醫生溝通，並根據各種因素選擇最合適的手術方法。

足拇指和足外翻的原因有很多，最常見的考慮因素如下： 例如，如果患者有一些基礎疾病，類風濕性關節炎可導致拇外翻畸形。 然後，一些患者可能會有先天性的自我發育問題，一些遺傳因素可能會導致拇指和足外翻。

也有患者平時穿高跟鞋和尖頭皮鞋，也會引起拇外翻。 然後是區域性創傷，這也可能導致拇趾和足外翻。

拇趾外翻是由多種疾病引起的，例如經常穿高跟尖頭鞋的遺傳因素，導致拇趾過度外翻。 此外，扁平足患者更容易發生拇外翻。 拇外翻分為非手術和手術，可根據您的具體情況進行選擇。

對於一些輕微的畸形，疼痛較輕，不影響生活和工作，可以採取非手術**，以減輕區域性壓力，緩解疼痛，延緩畸形的發展。

避免穿尖頭高跟鞋 走路時，可以穿帶足弓支撐的專業健康鞋或專業的拇外翻矯正墊。 睡覺時，可搭配專業的拇外翻支具或矯形器使用，拇趾延長帶也可用於放鬆拇外側韌帶。 對於已有第一蹠趾關節骨關節炎的患者，年輕患者更可能使用第一蹠趾關節萎縮術; 對於老年患者，可以使用凱勒手術或關節置換術。

應告知患者可能存在活動受限、力量下降、殘留不適或術後問題。

平時多注意運動，尤其是鍛鍊腳的位置，穿鞋也要多注意，穿一些寬鬆的鞋子，軟鞋，不要穿一些尖頭窄的鞋子，這很重要，主要原因在於，是後天的原因。

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拇外翻是指幻覺和第一蹠骨之間的中間關節偏離超過 15 度。 拇外翻是由多種疾病引起的，例如遺傳，經常穿高跟鞋、尖頭高跟鞋和拇外翻過多。 此外，扁平足患者更容易發生拇外翻。

女性多於男性，在中老年女性中更常見，習慣性穿高跟鞋和尖頭高跟鞋的人也更容易患上這種疾病。

拇指外翻的病因可分為先天性因素和後天性因素兩類。 先天性因素是由關節、神經、肌肉等引起的。

例如，扁平足、基因遺傳、腳底力量的降低和不平衡都會降低足底的功能，導致不穩定和變形。 後天的元素是由於衣服與靴子不合身造成的，一般是因為鞋跟太高、太尖、太窄，使鞋跟不易固定，導致腳趾受到擠壓摩擦和壓縮，不僅影響腳趾的屈伸和活動， 導致不適和疼痛，也不斷破壞原有的三個起點的作用，而走路時，全身的淨重落在腳的前端發育，腳趾會因為人體淨重的壓縮而慢慢變形， 這將導致拇指外翻的狀況。

長期外翻使蹠骨中部的肌腱鬆弛，雖然蹠骨中部有頑強的肌腱連線，但與其他楔骨相比，第一楔骨與第一蹠骨的連線較少。 如果站立時間過長，走路太多，經常穿高跟鞋或尖頭高跟鞋，第一楔骨和蹠骨的承載力會超過25%，這會促進第一蹠骨的向內運動，導致足的縱弓和橫弓塌陷，拇趾會因拇內收肌和拇長伸肌的伸展而移位， 並且蹠骨之間的角度會增加。第一蹠骨頭在足內側產生骨贅，拇外翻緩慢增強，第二趾被拇趾向背側擠壓，指間關節彎曲，形成錘狀趾。

拇趾外翻是在第一蹠趾關節向兩側移動超過15度時命名的，拇趾外翻是由基因遺傳和獲得性不正確的耐受性引起的。 因為拇外翻使很多女性的腳部變形和疼痛，影響顏值並逐漸受到高度重視，在這種情況下，拇外翻也應該不時誕生。 國際上，拇外翻矯正一般在白天使用，拇外翻矯形術建議在夜間進行。

讓拇指對所有正常的生理機能做出反應是拇外翻矯正器和鞋底的總體目標。

首先，有必要找出導致這種情況的確切原因。

目前，中醫理論認為，有兩個因素可以引起，第乙個因素是內部因素，即遺傳因素，另乙個因素是自身因素，例如長時間穿高跟鞋或尖頭鞋。