巨石強森前段時間住在B站，強森健美的肌肉是怎麼來的？

它應該與平時的高強度健身運動有關，另乙個是自律和對自己飲食的專業指導。

巨石強森應該依靠平時運動和飲食的合理組合，以及均衡的營養。

均衡飲食，選擇不油膩、蛋白質和植物纖維含量高的食物，並定期運動。

應該是注意保養的好時機，同時加強運動，注意飲食，這樣才能擁有好看的肌肉。

如果你經常吃好吃和鍛鍊，你也可以像詹森一樣做。 它還與經常食用蛋白粉有關。

應該嚴格控制自己的飲食，加上定期健身和補充蛋白質，才能獲得肌肉。

當然，他鍛鍊了，否則他出生了，並且有節食控制，還有專業的老師指導他如何去做。

當然，它是通過普通的運動和自己的飲食獲得的，需要普通人無法想象的努力。

不是在健美界，但在普通人眼裡卻很強，但他從16歲就開始運動，然後進入WWE，他喜歡健身，一直練到現在。

詹森身材魁梧，這是典型的歐美健身風格。

然而，亞洲人的骨骼普遍比較小，巨大的肌肉群與身體相比比例不是很好，運動起來很困難。 就我個人而言，我認為肌肉可以有一定的豐滿度，但肌肉的美感必須有清晰的線條，可以關注一下Lazar Angelov，我非常喜歡的肌肉型別，線條感特別好。

巨石強森的肌肉太棒了，非常好。

你認為什麼是偉大的？ 他是世界摔跤聯盟冠軍和明星人物。 從體育到電影和電視。

老。 現在他的肌肉已經惡化，身體素質也不如以前了，所以有人開始談論他。

雖然巨石強森肌肉發達，但在奧尼爾和詹姆斯這樣的運動員面前，他看起來很普通。

因為現在巨石強森的身體發生了很大的變化。 我沒有以前那麼多的肌肉了。 身材也在慢慢變胖。

巨石強森的熱度非常高，有望進入B站秒破百萬粉絲。

我個人覺得巨石強森還是很受歡迎的，他擁有一大批忠實的粉絲。

他也很受歡迎，非常好的人。

巨石強森的肌肉肯定是鍛鍊了很久的，所以他只能擁有它們，而且他在運動的時候肯定得到了大量的健身飲食，這樣他才能真正保證自己的熱量**。 也許我們只看到他的肌肉，卻看不到他所付出的努力和他所承受的磨練。

當然，也不能排除巨石強森的基因非常好，因為他的父母和爺爺奶奶都從事體育運動，都是著名的摔跤手。 而且他們的噸位本身就很強，所以遺傳因素加上他們的修煉巨石強森越來越強。

如果我們平時想鍛鍊肌肉，還需要堅持鍛鍊。 運動時也要注意，最好找專業的健身教練指導，否則極易受傷，除了鍛鍊前的熱身運動，以及運動後的放鬆都是必須的！ 另外，如果你不能釣三天，幹網兩天，如果你想獲得這樣的肌肉，你需要比其他人付出更多的努力。

詹森能夠通過不停地鍛鍊來擁有這種完美的肌肉。 詹森並沒有一下子獲得那麼強壯的肌肉，他為此付出了很多努力。 詹森一開始和很多普通人一樣，堅持每天去健身房鍛鍊，詹森在健身教練的指導下科學鍛鍊。

後來，為了突破瓶頸，詹森每天都做高強度的運動。

詹森對自己吃的東西也非常講究，他有專門的營養師為他製作私人食譜。 詹森一天吃九頓飯，每頓飯都需要不同的食物，詹森一頓飯吃了將近九磅的食物。 詹森從不吃豬肉，他只吃一些高蛋白的食物，比如鰻魚肉、牛肉、雞蛋等等。

詹森不僅注重吃飯，還注重休息，詹森每天從不晚於十點上床睡覺。 詹森每天都鍛鍊很多，他只有有足夠的睡眠才能有更好的精神面貌來完成新一天的鍛鍊計畫。

一日七餐，四條鱈魚，一塊牛排，一塊雞胸肉，八碗公尺飯，十二個雞蛋，無數的蔬菜沙拉，再加上每天兩個半小時的高強度訓練，造就了巨石。