打羽毛球時閃手腕是什麼意思

搖晃你的手腕，這樣你就可以快速擊球！

站立手腕是手背和前臂有一定角度（圖中伸展和伸展的復合），作用是提供支撐，手腕沒有肌肉依靠前臂肌肉移動，手腕後面的肌肉有一定的張力，可以更好地支撐下一步。 第二種是當手腕伸直，前臂不傾斜時，球拍運動是由手腕力驅動的（其實前臂肌肉的力一般伴隨著前臂的內旋和外旋）。

停下來，快，緊。 手腕突然剎車並立即握緊。 剎車越突然越好，抓得越快越好，握得越緊越好。

然後放鬆以完成拍攝。 制動速度越快，能量傳遞效果越高，握把越快，手上的制動越快，球拍頭因慣性而產生的角動量越大（就像突然突然剎車一樣，車內的人會飛出去，球拍手柄的突然剎車會使球拍頭突然加速擊球---球拍的中杆被反射）。握把緊，使手和球拍迅速合二為一，減少不必要的緩衝，傳動力效率更高。

要體驗手腕閃光的力量，您可以坐在桌子上，肘部支撐在桌子上，類似於手腕扳手，然後揮動手中的球拍。 您可以體驗到不閃手腕和閃手腕的力量之間的區別。

鎖住肘部後，前臂槳以肘部為支點旋轉，手腕突然剎車後，槳以手腕為支點旋轉，槳頭會突然加速很多。 因為節拍的頭部突然從大圓移動到小圓，因為半徑變小，角速度增加，結果角動能增加（頭部的運動是圓周運動，所以用角速度來形容。 角速度可以用運動物體的角位移與圓心δ與對應的時間δt、t之比來表示，角動能公式ek=1 2j 2，j是轉動慣量，是角速度，轉動慣量與物體的質量有關， 所以進攻拍打頭沉，球威力大）。

大多數人認為槳是硬物而不是繩子，但是當剎車突然停止時，槳就停止了。 實際的球拍不是剛性和彈性的，突然剎車後，能量完全轉化為球拍的變形和球拍頭的加速度，然後由球拍頭傳遞到球上（如果不做剎車，部分能量仍然消耗在手的運動上）。 這就是好球和壞球的區別，如果你從超市拿乙個鋁合金球拍，估計突然剎車會破壞手腕，你看圖2中球拍杆的變形，當然一般業餘愛好者打不出這樣的變形，也體驗不到球拍棒的變形。

此外，由於手指的突然握緊，槳以食指和拇指為支點在手掌中具有樞軸旋轉。