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以下**我在另一篇帖子中(很多姐妹一邊努力治療暴食,一邊還在研究**方法,這實在是對自己不明智和不負責任,第一步就是忘記**!! )
房東姐姐的症狀應該是貪食症引起的典型**,現在網上類似的求助帖越來越多,但遺憾的是,在中國很少見到針對這個問題的**專科診所。 作為過來的人,我給房東的姐姐一些忠告:
1.只要你的注意力還在胖瘦身上,並且有心理暗示,你吃多少肉就會長得更多,你就很難擺脫暴飲暴食的想法。 其實,正常三餐吃肉不會讓你發胖,想吃什麼就吃什麼,只要吃量正常就行。
不要再看任何**方法了,在我看來,那些東西都是有害的垃圾。 一旦你吃了一頓規律的飯菜,你就會得到足夠的營養,你就不太可能吃到亂七八糟的零食,這將有助於你停止暴飲暴食。
2.從你的描述來看,症狀似乎不是很嚴重,從現在開始盡量擺脫“怕發胖”和“數卡路里”的念頭,回想暴飲暴食前對食物的態度,回到當時的心態。
3.建議你誠實地告訴父母你的煩惱,他們是你最愛你的人,是你**道路上的精神支柱。 當然,它們可能很難理解,你可以在網上找到一些介紹來展示它們。
您可以詢問中國是否有更好的專科診所並尋求專業幫助。
暴飲暴食是乙個很長的過程,你要有足夠的耐心和毅力,一定要按照上面第1點說的去做,否則所有外在的**都很難做到。 相信你可以**,即使症狀經常復發,你會暫時長胖,但擺脫因為暴飲暴食而毀了你生活的心臟病是值得的。 而且**在未來,你會擁有更健康的身材,也會更美麗。
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我從大一開始就患有嚴重的暴食症,有多嚴重? 午餐可以吃一鍋生炸雞,半斤公尺飯,然後吃完兩個萌龍去超市買兩袋曼托斯的切片麵包,記得每袋450克左右,也就是不到兩斤,加上一罐煉乳,全部吃完, 而吃完飯,我想哭,太可怕了,對,對,對,結果就是我從120斤長到170斤,只用了半年時間,我身高174,當時看起來就是乙個高大強壯的形象,所以我看到你說你2年累了10斤, 我認為這很正常,隨著年齡的增長,你的新陳代謝確實會下降,10磅就可以了
後來我開始重複**,吃瀉葉、水果導片、吃曲美,我也有120斤的好成績,但是我是冷的體質,冬天特別怕冷,需要吃很多東西來保暖,最後結果是冬天又回到了140 145斤, 這期間我也經常暴飲暴食,有時嘔吐,有時不嘔吐,不是我不想,而是我根本吐不出來,尤其是吃了麵包之類的東西後,肚子就像堵塞了一樣,嘔吐的過程比死還難受,我用手,用筷子, 另一方面, 嘔吐後臉會很腫,眼睛周圍有出血點,眼睛腫得很厲害,這種情況大概需要4天才能消失,而且我就像變了乙個人,特別難看
現在我25歲了,已經饕餮7年了,現在還是偶爾做,但我不吐,嘔吐後果嚴重,我現在深深明白,如果你在北京,我很樂意和你分享,不,是一起克服它 如果你聯絡,可以加我msn: 我通常在工作中使用它,當然你也可以給我發電子郵件祝你好運,祝我們所有人好運。
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讓我告訴你!
我可以告訴你你現在的感受,每天都因為你吃的麻煩,可以這麼說:你一天中95%的時間都花在暴食症問題上,這嚴重影響了你的生活。 那種味道,嘿。 我相信你比我更清楚。
我患有暴食症 1 年了! 在那 1 年裡,我回想起來仍然有點可怕。
我現在沒事!! 非常幸運。
我不知道你的症狀有多嚴重,我希望我能幫助你。
但有一件事你必須對自己有信心,你知道嗎?
可以治癒!! 我就是乙個例子。
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我和你一樣,真的,我現在快瘋了,我都在努力控制自己,但每次失敗,我都覺得自己和毒藥差不多,他很難借,我還沒找到好辦法,除了有毅力控制之外別無他法,全靠我, 而我現在有胃潰瘍,還有糜爛性胃炎,真的,你必須控制它,現在我非常後悔。
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我也是,我喜歡吃義大利面,吃完後我強迫自己嘔吐,唉,我頭疼
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吻。 我也是bsct....
想回覆。來我們的小組。
因為我來到了這個小組。 不列顛哥倫比亞省真的沒有以前那麼糟糕了。
和。 你可以把你心裡想的一切告訴你的姐妹們。
無論如何。 這是乙個很好的心靈空間。
為了安全起見。
把QQ留給我。
或者你可以去bs帖子......
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早上吃了兩片全麥麵包,感覺飽了。
我什麼都沒吃,喝了普洱茶,打算中午去食堂吃飯。
當你從其他地方分心時,你不想暴飲暴食。
最近,我因為暴飲暴食症搞砸了自己的生活,我想自己開始**,我相信我能走出這個奇怪的圈子。
我以前每隔一天暴飲暴食,吃麵包,吃甜食,一旦吃了,我就停不下來,我有不規律的飲食,不規律的運動,一切都亂七八糟,我不想工作,我似乎對任何事情都不感興趣,我的眼睛裡只有食物。 我很苦惱,但我無法控制自己。 後來才發現自己生病了,每次想暴飲暴食,都是病的一種表現,所以以後想治好,希望能康復,像常人一樣吃東西。
大一的時候,我也遇到過你的情況,因為暴飲暴食導致的抑鬱症,我不得不休學。 總之,我想你知道我的症狀,就是一生病,我就不在乎買很多東西回宿舍,我不去上課,我不做作業,我不和人說話,然後我瘋狂地吃東西。 吃完飯後,我覺得自己是世界上最噁心的人。 >>>More
要注意的是,這往往是暴飲暴食的開始,你在異國他鄉感到無聊和孤獨嗎? 如果是,那就比較危險了,但不要節食太多,稍微節制一下慢慢解決,盡快找到自己喜歡做的事情來轉移注意力,生活不無聊才是解決問題的根源。