寒冷的天氣對身體有害嗎？

寒冷的天氣對人體的危害很大，一般來說，最容易感冒、感冒和凍瘡。 重點是風濕病、關節炎和腎炎。 因此，在較冷的地區和氣候下，一定要注意保暖。 尤其是腳的溫暖。

正常人體的體溫在36°C到37°C之間波動，如果身體在寒冷的環境中散發大量的熱量，如果沒有得到適當的保護，會導致區域性或全身溫度下降，工作能力下降，甚至冷傷。

過冷或過熱都會對身體健康產生影響，尤其是對於年幼的孩子和身體素質較差的老人，寒冷的天氣可能更有害。

我們人類是恆溫動物，我們對符合我們體溫的室外溫度有很高的接受度，如果太冷或太熱，都會讓人不舒服，這不僅體現在對熱或冷的恐懼上，還體現在容易引起免疫系統功能失調，容易感染各種疾病。

寒冷的天氣使人的抵抗力降低，容易感染感冒、咽炎等上呼吸道疾病，也大大增加了患心血管疾病和腦血管疾病的概率。

因此，在秋冬季節注意防寒保暖非常重要，同時也要調節飲食、休息和運動，以增強自身的抵抗力。

有一種說法是，完美人生的三個標準是健康、自由和財富，所以健康是第一位的，這說明身體的健康對我們來說非常重要。 感冒的危害有哪些？

涼或冷任何適合熱體質和疾病的食物都是感冒或冷食。 這些食物吃多了，不僅不能改善人們的身體素質，反而會對人們的健康產生長期的不良影響，對身體造成傷害。

1.損害脾胃功能。

中醫有句諺語，“有胃氣就活，沒有胃氣就死”。 冷食對脾胃的傷害最大，從中醫上講，它被稱為脾陽不足。 在中醫中，脾胃在水谷的運輸中是微妙的，如果脾陽不足，就會影響食物的運輸，導致氣血不足。

脾胃功能的下降，長期會導致營養缺乏，進而導致慢性營養不良，進而導致其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。

從現代醫學的角度來看，吃太多冷食會導致胃黏膜收縮，從而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致胃寒、腹瀉等各種胃腸道疾病。

2.損害腎功能。

據說現在腎虛的人很多，當然這裡也有很多因素，比如疲勞、熬夜、用藥等。 而冷食對陽氣的傷害最大。 中醫說，腎臟只能補腎，不能腹瀉。

而什麼是補充劑，即溫熱的食物是最合適的。 為什麼藥物會傷害腎臟，從中醫的角度來看，很多藥物都是感冒性質的，比如抗生素、解熱鎮痛藥等。 因此，患有慢性疾病或免疫力差的人，多年服用藥物，可導致腎功能受損。

而我們平時吃的冷食，對腎臟的危害就更大了。 所謂陽虛體質，即陽氣不足、熱量不足、冷食過量，是大罪！

3.損害心血管功能。

中醫有句諺語，“血冷了就凝固，暖了就凝”。溫熱的食物可以促進血液迴圈，這在傳統中醫中通常被稱為血液迴圈和瘀血。 對於一些心腦血管疾病患者來說，會形成血栓，阻塞血管，誘發心肌梗塞、腦梗塞等心血管疾病。

因此，感冒食品是心血管疾病的禁忌症。

第四，它導致免疫力下降。

如今，癌症的發病率非常高，雖然環境因素、社會因素、飲食因素等是主要原因，但不可否認的是，免疫力下降也是現代人的常見疾病。 影響免疫力的因素很多，陽虛體質和體溫過低也會影響人的免疫功能。 這項研究表明，體溫每下降一度，免疫力就會下降30%。

與正常體溫相比，體溫每公升高一度，免疫力就會提高5-6倍。 因此，吃太多冷食，導致體溫下降，也是導致免疫力下降的因素之一。