我已經使用康寶萊乙個星期了，為什麼我沒有任何反應，也沒有減肥？

它非常有效，我認識的幾個人都發揮了非常明顯的作用。

你採取正確的方式嗎？

你應該在早上喝一杯適量的奶昔，然後一定不要吃其他東西，它有足夠的營地。

養高，你吃的正在增加體重。 中午想吃多少就吃多少，下午喝一杯，不要再吃了。

別的東西，一定！！

就是這樣，問問給你買這個的人，售後服務有問題嗎。

這個產品，即使我相信它有效...... 親眼所見......

所以別擔心，一周的時間太短了。

堅持方向，你最多乙個月就會明白。

你沒有按要求服用它，或者你沒有買它。 或者，也許你有乙個特殊的憲法。

應該是有效的，如果你的效果不明顯或者根本不明顯，你可以再去找他們問問他們，畢竟這是乙個法律社會。

不管你的教練對你服務好不好，產品的使用都至關重要，除非方法不對或身體有嚴重的亞健康，否則會出現一周後你沒有減一點的情況。

聽說是先調理身體，再開始**。

我爸爸在 3 個月內減掉了 35 磅，我媽媽在 3 個月內減掉了 25 磅。 每個人的體質都不一樣，減肥的效果也不同。 請問你是女的還是男的，通常女人的減肥比男人慢，矮個子的比高個子的減肥慢，你是不是總是按時吃三餐，比如說你吃一頓早餐不吃飯，減肥的速度會慢一些，甚至有可能在頭幾天發胖。

你要吃對了，加上認真的，難吃的，一定會成功失去它，從你的買家那裡多了解你的情況，認真喝水，按照他們說的方式吃飯，你絕對可以失去它，我爸爸的肚子比我姐姐的肚子大懷孕8個月，都減了， 你一定能做到的！加油

可能是每個人的體質都不一樣，所以可以諮詢營養師，這樣會更好。

她吃了康寶萊半個多月沒有減肥的原因是什麼。

如果熱量控制不好，每天攝入的膳食卡路里只有在每日新陳代謝低於每日新陳代謝**時才會燃燒脂肪，否則不會**。 諮詢您的健康顧問，看看您的熱量差異是否有問題？ 此外，您可以增加更多的運動來促進新陳代謝。

為什麼我喝了康寶萊乙個月後沒有減肥。

因為中午吃得太多，晚上吃水果，所以不能這樣做，中午不超過1000卡路里，晚上只能喝奶昔。

為什麼別人吃康寶萊是為了瘦，吃了兩個月卻不減肥？

每個人的身體都不一樣，吸收也不一樣，實在不好，你去試試綠汁吧！ 對藥品和食物都不錯，我對此很瘦。

我已經服用康寶萊 10 天了，我沒有因為任何原因減掉一磅。

好像聽說效果不錯，吃康寶萊也不減肥。

如果你不按要求吃飯或運動，它會變慢，如果你要求它，吃東西絕對是可以的。

我穿著褲子吃了康寶萊乙個星期，我沒有減肥，反而長胖了，為什麼。

可能有很多原因。 簡單來說，可能是因為熱量控制不好，攝入的熱量高於代謝熱量沒有**，另外，身體的亞健康很嚴重，先開始修復會比較慢。 您可以諮詢您的營養顧問並一起考慮。 純晌。

為什麼我喝了兩個月的康寶萊奶昔，我一磅都沒減。

你自己不是很胖嗎，康寶萊前期會給你調理一下，所以這也會發生，我早餐吃的，但是我朋友吃了一萬多斤，不瘦，看人了。

康寶萊：我已經喝了3個月了，我幾乎沒有減肥。

要首先使用代餐產品，首先要了解原理，必須消耗的膳食卡路里要比身體的代謝卡路里少，這樣才能燃燒脂肪，補充卡路里，達到第一效果。

喝康寶萊奶昔第乙個月有效果 為什麼第二個月不能減肥。

**本品通用性第一期急劇降低，第二期無效，第三期**，第四期身體器官病變。 身體在第五期消瘦，死亡在第六期。

我媽媽和我通過服用康寶萊奶昔減掉了 50 多磅。

還是拜倫的奶昔好吃的，不但**還調整體質，一年多沒**瘦了12斤。

身體肌肉質量和基礎代謝有直接的關係，我們會發現很多運動員的飲食攝入量比較多，但是他們之所以不增加體重，是因為身體肌肉質量，而體重高的人的代謝率對於同等體重的人來說是比較高的。

因此，可以嘗試一些力量訓練來增加肌肉質量，但效果對男性來說會比對女性更明顯，男性更容易增肌，但女性也可以通過運動達到適量的肌肉含量。

我用的一款“益生元代餐奶昔”**白皙貼近人，是針對中國人的體質開發的，效果非常好而且很專業，我已經減掉了15斤，希望對你有幫助。

《以詩換書答袁丹秋》。

唐李白. 青鳥是從海浬來的，今天是從哪裡來的？

雲錦書的口，我就飛走了。

小鳥去找凌紫煙，書留在窗前。

開懷大笑，這是過去的傳奇。

老人們深表同情，他們記得我的辛勤工作。

離開咸陽，三見秦草青。

在兩本書之間，指南並沒有閒著。

久久難見，雲層劃過遠處的群山。

解讀：青鳥從海浬飛過來，現在要**？

他遞給我一本書，嘴裡叼著一袋小費，然後突然飛走了。

青蕪飛走了，直奔紫天，送來的書留在了窗前。

開啟信封，我忍不住笑了起來，原來是老朋友寄來的。

在信中，我的朋友一再深情地鼓勵我，說他為我的回憶感到難過。

分居後，他住在咸陽，現在他已經三次見到秦地的青黃草。

我把這封信珍藏在袖子裡，渴望見到我的朋友，眺望遠方。

雖然期待已久，**有朋友嗎？ 只有雲朵在遠處的山丘周圍徘徊。

不要亂**產品

建議最好是健康**，推薦**方案如下

**不快，要健康**最好，堅持運動和適度飲食。

想要健康**，最有效的就是姜紅茶，但是姜紅茶的味道有點奇怪，要看個人適應程度，如果能接受，可以試試。 為了調和口感，還可以在姜紅茶中加入少許蜂蜜，增添淡淡的甜味。 每天早晚喝一杯姜紅茶，不僅有清腸暖胃的功效，特別提醒大家姜紅茶不能直接代替主食，應該運動和適度節食才是最有效和健康的方式。

除了姜紅茶之外，還有一些藥茶配方也有****功效，比如降脂烏龍茶之類的，但藥茶****的量要控制好，否則藥茶飲用不當會對身體造成不良影響。

1.在各種運動中，最理想的運動是游泳。 游泳是一種有氧運動，會消耗大量卡路里。

這是因為水的傳熱能力是空氣的 28 倍，乙個人在水中停留 8 分鐘所消耗的熱量與在相同溫度下的空氣中 2 小時所消耗的熱量相同。 所以它有更好的**效果。 游泳的時候，人體的新陳代謝非常快，30分鐘可以消耗1100千焦耳的熱量，而且這個新陳代謝率在你離開水後可以維持一段時間，所以游泳是一種非常理想的方法。

游泳時，人體由水的浮力支撐，手腳並用在一起，全身的關節和肌肉均勻協調，身體各部位伸展，使身體更加對稱。

2.簡單易行的跑步被稱為有氧代謝之王，跑步中的慢跑也被稱為健身跑。 慢跑動作簡單，運動量容易調整，效果更是顯著。

很多人問如何又快又健康，選擇慢跑是對的！ 在慢跑中，腰部、背部和四肢都在不斷活動，除了有效的健身外，還可以燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的儲存，達到最佳效果。 但是，需要注意的是，慢跑應及時補水。

最好每天跑3-5000公尺，只要正常跑步，不用前腳掌就跑。 跑步後，您應該做大約 15 分鐘的肌肉伸展運動。 慢跑對中老年人保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性下降，預防肌肉萎縮，預防冠心病、高血壓、動脈硬化等有積極作用。

同時，它可以加速脂肪消耗，達到快速**的目的。

3.對於跳繩的神奇效果，並不是每個人都能學會好好抓住它。 在運動方面，跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量。

因此，跳繩也是一種有氧運動，可以在短時間內燃燒大量的卡路里。 初學者時，可以原地跳1分鐘，3天後，3個月後跳10分鐘，半年後每天“一連串跳”。

**不快，減肥快。 一定要找到適合自己的方法，而且更容易堅持，這是最好的方法，在不知不覺中，你會瘦下來，不容易，我會告訴你我一直堅持的方法：少吃多運動，不要偷懶，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。 盡量多吃蔬菜和白肉，避免油炸油膩的東西，堅持晚上7點以後不吃東西。

多做家務，你會發現自己在慢慢變瘦，不知不覺中，你的**也會好起來，這些都是我多年的經驗，而且我已經瘦了很多。 也希望你也能減肥 不要相信任何**藥，它只會讓你的身體很差，**這是一場長期的戰爭，要打敗自己，你必須有堅持下去的勇氣！ 如果你願意鍛鍊，用跳繩，你會有意想不到的收穫。

以上都是我親身經歷過並一直堅持的最好的方法。 對身體不疼，效果很好，這裡有幾點建議，呵呵，可以試試 一是控制高脂肪食物，如動物性食品、肉類、油炸食品，或者西式快餐。 二、少吃含水化合物高的食物 在平時的飲食中，碳水化合物含量較高的食物主要來自穀類（如公尺飯、麵條、穀物等）。

穀物富含能量，為身體提供碳水化合物、蛋白質、纖維和 B 族維生素。 我們的重點是控制，而不是克制。 肥胖的人在晚餐時必須少吃穀物。

因為人們很少在晚飯後運動，所以多餘的能量如果不能消耗，很容易轉化為脂肪。 第三，要減少精製糖的攝入量，精製糖容易替代，但如果在人體內不消化，很容易轉化為脂肪。 第四，晚餐後不要吃零食，尤其是花生和堅果食品。

如果你真的喜歡它，最好在早上吃，因為堅果含有豐富的蛋白質，吃完後你會感到飽腹。 第五，不要吃晚飯 晚上餓了，可以吃水裡飛舞的蔬菜，既能提供維生素、纖維、礦物質等，又能能量很低，脂肪也很少，最適合胖子和糖尿病人。 此外，還可以吃豬腎、粉絲、粉絲等蘑菇芋頭食物，這些食物晚上幾乎不熱，但吃的時候要注意不要放太多油。

另外，早餐最好吃一些低脂、脫脂的牛奶，但也可以吃少量的乳酪或麥片，也可以吃半個雞蛋。 午餐時，你應該吃一些肉，最好是魚，最好是 150 克。 然後你可以吃 250 克蔬菜和一些西紅柿，但你不能用太多的油煎它們或煮它們進行大量運動。

呵呵，希望你身體健康！